Классный час для учащихся начальной школы «Будьте здоровы»

Зонова Нина Николаевна
Классный час для учащихся начальной школы «Будьте здоровы»

Цели:

1) Обратить внимание детей на понятие «здоровье», обсудить, от чего зависит здоровье человека;

2) Воспитывать бережное отношение к своему здоровью;

3) Формировать навыки сохранения здоровья.

Функции классного часа :

1. Просветительная

2. Ориентирующая

3. Направляющая

План

1. Минутка вхождения:

С гимнастикой дружи,

Всегда весёлым будь

И проживёшь 100 лет,

А может быть и более!

Публикация «Классный час для учащихся начальной школы „Будьте здоровы“» размещена в разделах

• Внеурочная деятельность. Внеурочные занятия в школе
• ЗОЖ в школе. Уроки здоровья, внеклассные и классные часы
• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Классный час
• Начальная школа. 1-4 классы
• Школа. Материалы для школьных педагогов
• Темочки

Микстуры, порошки –

К здоровью ложный путь,

Природою лечись,

В саду и в чистом поле.

2. Постановка проблемы.

Мы поговорим о здоровье.

Почему этот разговор так нам необходим)

(рассуждения детей)

3. Беседа.

1. Ваш организм постоянно растёт и изменяется, а растущему организму любая болезнь мешает.

2. Вы много времени проводите за серьёзными занятиями, часто устаёте, а усталый организм легче заболевает.

3. Теперь вы чаще встречаетесь с различными людьми, среди которых могут быть уже заболевшие люди. Встречи с больными людьми могут привести к тому, что заболеешь и ты.

Каждый человек должен хорошо знать, как организовать свою жизнь, чтобы сохранить здоровье.

Что же такое здоровье? И от чего оно зависит?

Прислушаемся к слову – как бодро и весело оно звучит. Не правда ли оно созвучно слову …. (здорово).

- Какие чувства у вас возникают, когда вы произносите это слово?

- Давайте подумаем, от чего зависит здоровье человека?

1. от правильного питания

таблица - есть отварную, а не жареную пищу;

- есть овощи и фрукты;

- не переедать;

- соблюдать режим питания;

2. от нравственных качеств

добрый человек

заботливый человек

внимательный человек

справедливый человек

тактичный человек

вежливый человек

- Как влияют эти качества на наше здоровье?

Если кто-то был груб, оскорбил тебя, стоит ли отвечать грубостью?

СОВЕТ: Сосчитай про себя до 10 и тихо скажи:

«Давай поговорим спокойно.

Если ты не виноват, а тебя обидели, оскорбили, стоит ли принимать это близко к сердцу?

СОВЕТ: Прости грубость.

Ведь грубый человек несчастен- сам не ведает, что творит.

Не груби. Не бери с него пример.

3. от хорошего настроения

- Что такое хорошее настроение? Что мы чувствуем при этом?

- Что такое плохое настроение? Что мы чувствуем при этом?

Игра «Волшебная палочка»

- Как влияет настроение на здоровье?

Те, до кого дотрагиваюсь палочкой, приводят примеры хорошего и плохого настроения.

Добрые слова доставляют людям радость. Когда доставляешь радость другому, радуешься сам. Давайте подарим друг другу радость, здоровье.

Игра «Зеркальце»

Свет мой зеркальце, скажи,

Да всю правду доложи:

Какую радость доставят мне ребята в классе;

Что доброго скажут обо мне.

Элементы аутотренинга

СОВЕТ: 1. Если у тебя плохое настроение, подойди к зеркалу и попробуй себя рассмешить, вспомни что-нибудь смешное.

2. Если хочется покапризничать….

3. А если очень устали….

4. Песня «Улыбка»

Улыбка – это прекрасно. Посмотрите друг на друга и улыбнитесь доброй улыбкой.

Скажите, как изменяется ваше лицо, когда вы улыбаетесь. Как влияет улыбка на других.

Улыбка – это радость и здоровье.

Учёные говорят, что минута доброго смеха прибавляет несколько часов жизни.

Добрая улыбка – это пожелание человеку добра и здоровья. Какое настроение у нас и у того, кого мы приветствуем, если говорим слова приветствия с улыбкой?

- Как влияет настроение на наше здоровье?

5. Давайте поиграем.

Представьте, что вы только проснулись. Ну-ка вместе повторяем:

Я проснулся, потянулся,

Сам себе я улыбнулся,

Новый день глядит в окно,

Встать бы мне пора давно.

Чтобы день был хорошим и радостным, надо создать себе доброе настроение. Ещё лёжа в постели вспомните какой-либо смешной эпизод. Вам стало радостно, теперь вставайте. Можно проделать весёлую зарядку.

Физкультминутки:

«Буратино»

«Хомка»

«Руки 1-2,3,4,5….» и др.

6. Рисование.

А теперь нарисуйте себя – не обязательно в виде человека. Может быть, вы представляете себя цветком, бабочкой или птицей. Постарайтесь точнее подобрать цвета карандашей и подпишите свой рисунок «Это я, Даша»

4. от физического состояния

Представьте себе, что вы проснулись и вдруг быстро вскочили с постели и вдруг откуда ни возьмись появляется маленький толстенький человечек по имени Чарли, так его зовут те, кто с ним знаком. Когда он встаёт рано утром, он кричит свою весё лую бодрятину:

Я живу! Мне весело! Я чувствую себя прекрасно!

И начинает заниматься утренней зарядкой, занимайся и ты вместе с ним

Комплекс зарядки под музыку.

5. Важное условие здоровья и хорошего самочувствия – выполнение режима дня.

- Что такое режим дня?

- Почему его нужно выполнять?

7. Рассказы ребят

Каждый должен тщательно следить за своим здоровьем, а дети в особенности. Существует ряд признаков нездоровья. Они обязательно проявляют себя у заболевшего.

Расскажи, как ты должен себя вести, если почувствовал недомогание.

- воспалённое горло

- головная боль.

8. Вывод:

Итак, Что такое здоровье?

Это правильная нормальная работа всего организма, хорошее самочувствие и настроение

Правила здоровья : чтобы меньше болеть я буду:

начинать каждый день с чувства радости;

заботиться о своём здоровье

поддерживать это состояние в течение дня и переносить его на всех, кто меня окружает.

соблюдать режим дня

делать утреннюю зарядку

много двигаться

больше гулять

трудиться

одеваться по погоде

9. Д/ з: следить за собой: всегда ли ваши поступки безопасны для здоровья.

10. Рефлексия.

Чему мы учились?

Что вас удивило?

Зачем нам нужен этот классный час?

Что вы считаете нужным запомнить?

Над чем надо поработать ещё?