Комплекс гимнастики после сна «Зарядочка-просыпалочка»

Ирина Иванова
Комплекс гимнастики после сна «Зарядочка-просыпалочка»

Комплекс гимнастики после сна: «Зарядочка – просыпалочка»

Организация обстановка: Дети лежат, с закрытыми глазами звучит тихо музыка.

I. Упражнения в кроватках.

Объявляется подъем!

Сон заканчивается

глазки открываются

реснички поднимаются (легкий массаж лица)

Детки просыпаются

Друг другу улыбаются (повороты головы вправо, влево – укрепление шейных мышц)

Дышим ровно, глубоко

И свободно и легко (глубокий вдох и выдох)

Потянулись! Улыбнулись!

Наконец – то мы проснулись! (подтягивание рук вверх)

Голову мы поднимаем

Лежать мы больше не желаем (поднимаем голову вверх)

Выпрямляются ножки

Поплясать хотят немножко (потягивание носочков на себя)

На животик повернемся и в животных обернемся.

1. Рыбка плавает в водице

рыбка весела, резвиться (упражнение «Рыбка»)

Раз, два – раз, два - превратилась рыбка во льва.

2. Грозный лев с огромной гривой

Он рычит не торопливо

Он красавец царь зверей

В мире нет его храбрей (упражнение «Левушка» - для профилактики заболевания горла)

Раз, два - раз, два - тихо поползла змея.

3. Змейка, змейка пошипи

Наших деток полечи (упражнение «Змейка» - для профилактики заболевания почек)

Раз, два - раз, два – превратились мы в ежа.

4. Вот свернулся еж в клубок

Оттого что он продрог

Лучик ежика коснулся

Ежик сладко потянулся (упражнение «Ежик»)

Мы на спинку повернемся и в ребяток обернемся.

II. Упражнения возле кроваток на массажных ковриках.

Встаем на наши волшебные коврики

Они помогают нашим ножкам быть здоровыми

Шагаем на месте и делаем, как я.

Головушка соловушка – поглаживание головы ладошками рук.

Носик абрикосик – дотрагиваемся пальцем до кончика носа.

Щечки комочки – растирание кулачками щечки.

Губочки голубочки – вытягивание губ трубочкой.

Глазки краски – широко раскрываем глаза.

Ушки не послушки - растирание ладошками уши.

Шейка индейка – вытягивание шеи.

Грудочка уточка – вытягивание груди вперед.

Плечики кузнечики – поднятие плеч.

Ручки хватушки – обхватывание себя руками.

Пузики арбузики – поглаживание живота.

Спинка тростинка – выпрямление спинки.

Ножки сапожки – топаем по коврику ножками.

Что за чудная зарядка

Как она нам помогает и здоровье укрепляет.

Закаливающие процедуры водой (льдом, снегом)

Полоскание горла травяным раствором.

Публикации по теме:

Комплекс гимнастики для пробуждения после дневного сна для второй младшей группы СЕНТЯБРЬ 1-2 неделя 1. А) Потягивание в кроватях. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, и. п. 6 раз. Б).

Комплекс гимнастики после сна в подготовительной группе Комплекс гимнастики после сна в подготовительной группе на ноябрь месяц: 1. «Потянемся» И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища. 1. - поднять.

Комплекс гимнастики после сна в подготовительной группе Предлагаем вашему вниманию комплекс гимнастики после сна в подготовительной группе на ноябрь месяц (холодный период). Подводный мир аквариума.

Комплекс упражнений после дневного сна в средней группе детского сада Комплекс упражнений после дневного сна в средней группе детского сада. Задачи: 1. Переход от сна к бодрствованию, подготовка к активной.

Комплекс утренней гимнастики и гимнастики после сна для детей средней группы Комплекс утренней гимнастики № 1 I. Ходьба; ходьба на пяточках, руки за голову; обычная ходьба; бег; бег с высоким подниманием колена; ходьба,.

Комплекс закаливающих процедур после дневного сна во второй младшей группе Цель: Профилактика простудных заболеваний через проведение закаливающих процедур. Задачи: Образовательные: 1. Создавать условия для сенсорно.

Комплексы гимнастики после дневного сна для старшей группы МБДОУ «ДС№6 КВ» г. Пикалево КОМПЛЕКСЫ ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА Для старшей группы Воспитатель: Васильева И. Н. Группа №2 «Анютины.

Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями в подготовительной группеКонспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями в подготовительной группе Задачи: 1. Укреплять общее здоровье детей. 2. Способствовать профилактике ОРВИ, сколиоза, плоскостопия. 3. Укреплять мышечный тонус. 4.

Конспект гимнастики после сна во второй младшей группе Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Муниципального образования г. Саяногорск детский сад №29 «У Лукоморья».

Рекомендации по организации гимнастики после дневного сна Рекомендации по организации гимнастики после дневного Цель: поднятие эмоционального и мышечного тонуса у каждою ребенка, профилактика.

Библиотека изображений:
  • Зима
  • Математика
  • Пазлы
Автор публикации:
Комплекс гимнастики после сна «Зарядочка-просыпалочка»
Опубликовано: 22 декабря 2016 в 09:05
+10Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 7.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
11 августа. Праздник кукурузы на МААМ

Царице полей, кукурузе, посвящен очередной тематический день. Воспользуйтесь нашей тематической подборкой, расскажите ребенку про этот необыкновенный злак и увлеките его кукурузным творчеством.

11 августа. День полётов на воздушных шарах

Август месяц 2020 года – время проведения великолепных фестивалей воздушных шаров в России. Один из основных – «Небо России-2020» в Рязани (юбилейный 30-й фестиваль). Такие мероприятия всегда пользуются...

Фото отчет о занятии по рисованию натюрморта «Ветка рябины в вазе» ко Дню натюрмортов...
Фото отчет о занятии по рисованию натюрморта «Ветка рябины в вазе»ко Дню натюрмортов на МААМ Автор: Шелехина Нина Сергеевна. Рябина – дерево...
Мастер-класс по аппликации из бросового материала в технике коллаж «Царь зверей» к...
Коллаж — это молодое, интересное направление в прикладном искусстве. Техника коллаж помогает выразить мысли и чувства автора, его настроение. Для творческого...
Квест-игра «Путешествие в страну здоровья» с младшими дошкольниками
Квест-игра «Путешествие в страну здоровья» с младшими дошкольниками Разработала и провела Архипова Г . В. Цель: оздоровление детей и создание условий,...