Коркина Ольга
Комплекс утренней гимнастики «Зима»
Комплекс утренней гимнастики "Зима"
Младшая и средняя группы
Ребята, какое сейчас время года? Чем вам нравится зима?
Давайте покажем в упражнениях, как нам нравится зимушка-зима.
Гуляем по зимней дороге. (Ходьба по залу в колонне по одному).
Гуляем с друзьями. (Ходьба парами, держась за руки).
Радуемся прогулкам на воздухе. (Бег врассыпную).
Ходьба врассыпную (10 секунд).
Построение в круг.
Упражнение «Падает снег»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.
Руки поднять вверх — вдох.
Опустить — выдох.
Публикация «Комплекс утренней гимнастики „Зима“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Зима
- Сценарии зимних развлечений
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Упражнение «Греем колени»
Исходная позиция: сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади.
Наклон вперед, ладони на колени, подуть на колени,
выпрямиться.
Упражнение «Глазки устали от снега»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.
Присесть. Поморгать глазами. Закрыть глаза. Поморгать глазами, посмотреть вверх. Повторить 3 раза.
Упражнение «Холодно»
Исходная позиция: сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади.
Согнуть ноги в коленях, подтянуть их к груди, обхватить руками. Вернуться в исходную позицию.
Упражнение «Детвора рада зиме»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.
2—3 пружинки, 6—8 подпрыгиваний.
Дыхательное упражнение «Греем руки»
Исходная позиция: стоя или сидя, руки согнуты в локтях, ладошками к лицу.
Вдох. Длительный выдох на руки.
Речовка:
По утрам зарядку делай –
Будешь сильным ты и смелым.
Коркина Ольга | Все публикации
