Булатова М К
Конспект физкультурного занятия с использованием степ-аэробики для детей старшей группы
Конспект физкультурного занятия в старшей группе
с использованием степ – аэробики.
Разработка Булатовой М. К.
инструктора по физическому воспитанию
Цель. Внедрение новых технологий для пробуждения интереса к занятиям физической культурой.
Задачи. Разучить основную технику восхождения и спуска с степ-платформы
Публикация «Конспект физкультурного занятия с использованием степ-аэробики для детей старшей группы» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Старшая группа
- Степ - аэробика для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» июль 2023
Укреплять связочно-мышечный аппарат стоп. Упражнять в равновесии на уменьшенной площади опоры. Закреплять умение детей в ходьбе и беге, чувствовать смену динамики и темпа, следить за осанкой и координацией движений. Продолжать работу над умением правильно дышать и восстанавливать дыхание. Продолжать развивать мелкую моторику рук. Воспитывать интерес к занятиям физическими упражнениями, желание выполнять их качественно.
Оборудование. Степ –платформы на каждого ребенка, мячи большого диаметра, массажные мячики; записи веселой ритмичной музыки.
Вводная часть. Доброе утро, ребята! Как же вы подросли за ночь! Я думаю, потому, что мы с вами каждое утро начинаем с зарядки.
Друг за другом встаньте в ряд
На зарядку все подряд!
Очень-очень мы стараемся!
Физкультурой занимаемся!
Ходьба в колонне по одному. Корригирующая ходьба.
Вот какие мы большие, Дети идут на носочках, руки вверх.
Вот такущие!
Вот какие мы большие, Ходят в полуприседе, руки в стороны и согнуты
И сильнющие! в локтях, пальцы собраны в кулачки.
Очень-очень мы стараемся, Ходят, высоко поднимая колени,
Физкультурой занимаемся! с ритмичными хлопками над головой.
Бег.
Ты на месте, друг, не стой,
Бег полезен нам трусцой! Обычный бег друг за другом.
Бег бывает медленный,
А бывает быстрый. Чередование медленного и быстрого бега
Очень он полезен нам –
Развивает мышцы!
Упражнение на восстановление дыхания.
Руки через стороны вверх до уровня плеч – глубокий вдох через нос, расслабиться, наклониться вперед, опустить руки – выдох через рот. (3-4р.)
Общеразвивающие упражнения.
Внимание! Внимание!
Спешу я вам сообщить
На степ – аэробику,
Хочу вас пригласить!
Степ – платформы стоят по кругу, дети стоят лицом к степам.
1. И. п. – основная стойка, руки на поясе.
1-2- встать на степ, 3- руки к плечам, 4- руки вверх, 5- руки к плечам, 6- руки на пояс, 7-8- и. п. (6-8р.)
2. И. п. – о. с., руки перед грудью, согнуты в локтях.
1-2- на степ, руки в стороны, 3-4- и. п. (6-8р.)
3. И. п. – о. с., руки на поясе.
1- шаг правой ногой на степ, 2- левую прямую ногу в сторону;
3-4- и. п. То же правой ногой. (6-8р.)
4. И. п. - о. с., руки на поясе.
1-2- присесть, развести колени врозь, руки на степ-платформу.
3-4- и. п. (6-8раз).
5. И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1- руки вверх, 2- наклон вперед, коснуться руками степа,
2- руки вверх, 4- и. п. (6-8раз).
6. И. п. - сидя на степ- платформе, руки у плеч.
1- Поворот туловища вправо, руки в стороны,
2- И. п., 3- поворот влево, руки в стороны, 4- и. п. (6-8раз).
7. И. п. - ноги на ширине ступни, руки на поясе. В прыжке поочередно касаться носком ноги степ-платформы, чередовать с ходьбой на месте.
Дыхательное упражнение. Стоя на степ- платформе, 1- вдох, руки вверх, 2- выдох, руки вниз. (3-4раза)
ОВД
1. «Проведи мяч». Степ –платформы поставлены в два ряда, расстояние между степами 1,5м. Провести мяч ногами между платформами не отпуская его от себя далеко.
2. «Перебрось и поймай». Дети разбиваются на пары. У каждой пары мяч большого диаметра. Стоя на степ- платформе перебрасывают мяч друг другу. Расстояние между платформами 3м.
Подвижная игра «Физкульт – ура!»
Степ – платформы расположить в две шеренги по разные стороны зала. На одной стороне на один-два платформы меньше. Дети становятся туда, где платформ больше. Это линия старта. Дети хором проговаривают слова:
Спорт, ребята, очень нужен.
Мы со спортом крепко дружим,
Спорт- помощник!
Спорт – здоровье!
Спорт – игра!
Физкульт – ура!
Дети наперегонки бегут на противоположную сторону. Проигрывают те, кто не успел занять степ. Побеждают те, кто в числе первых занял степ-платформу.
Упражнение с массажным мячиком и релаксация.
Степ – платформы стоят по кругу. Дети с массажным мячиком садятся на платформы, согнув ноги крест – накрест.
Этот шарик не простой (Движения выполняются по тексту)
Весь колючий, вот такой.
Меж ладошками кладем
Им ладошки разотрем.
Вверх и вниз его катаем
Свои ручки развиваем!
Можно шар катать по кругу
Перекидывать друг другу.
1, 2, 3, 4, 5 –
Всем пора нам отдыхать!
Источники:
1. Е. Г. Сайкина, С. В. Кузьмина. Степ – аэробика «Топ- топ» для дошкольников. Детство-Пресс. 2021.
2. Л. И. Пензулаева. Физическая культура в детском саду. Старшая группа. Мозаика- Синтез, Москва, 2016.
