Конспект НОД по физической культуре для детей старшего дошкольного возраста. Общеразвивающие и дыхательные упражнения

Анна Гайнутдинова
Конспект НОД по физической культуре для детей старшего дошкольного возраста. Общеразвивающие и дыхательные упражнения

Конспект НОД по физической культуре

для детей старшего дошкольного возраста.

Цель: создание условий для сохранения и укрепления физического и психического здоровья детей.

Задачи:

1. Создание условий для формирования устойчивого интереса у детей к укреплению и сохранению своего здоровья.

2. Способствовать закреплению навыков правильной осанки, развитию мышц спины, рук, и плечевого пояса, ног, а также координации движений, ловкости, гибкости и ритмичности движений.

3. Содействовать профилактике плоскостопия у детей.

Оборудование: длинные гимнастические палки, по количеству детей.

Содержание:

I. Вводная часть.

Сегодня ребята мы поработаем над нашей осанкой, чтобы она была правильной и красивой и над нашей стопой, чтобы она была здоровой. Начинаем.Для начала разминка:

Различные виды ходьбы:

- руки вверх на носках;

- руки за голову на пятках;

- руки на пояс на внешней стороне стопы, (на внутренней);

- ходьба елочкой (пятки вместе, носки врозь);

- высоко поднимая колени, оттягивая носок.

Различные виды бега:

- с высоким поднятием коленей;

- боковой галоп правым и левым боком;

Построение в две колонны.

II. Общеразвивающие упражненияс гимнастической палкой:

1. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, ступни параллельно, палка в руках внизу. Подняться на носки, руки поднять вверх, посмотреть на палку. Опуститься на всю стопу, руки вниз.

2. И. п.: ноги слегка расставлены, ступни параллельно, палка за плечами. Руки поднять вверх, поворот туловища вправо (ноги от пола не отрывать, палку вперед, посмотреть на палку, палку вверх, вернуться в и. п. То же в левую сторону.

3. И п.: ноги на ширине плеч, палка у груди, выполнить наклон вперед, не сгибая колени, вернуться в и. п. ;

4. И. п.: ноги вместе, палка за головой на уровне лопаток присесть, держа спину прямо, встать, вернуться в и. п. ;

5. И. п.: сесть на пол, прямые ноги вместе, носки оттянуты, палка за плечами, спина прямая, смотреть вперед. Выпрямить руки вверх, посмотреть на палку, наклониться вперед, палкой коснуться ног, ноги не сгибать, голову приблизить к ногам. Выпрямиться, палку вверх. Опустить палку за плечи.

6. И. п. сидя, руки в упоре сзади, палка на полу, стопы поставить на палку, прокатывание стопами паку вперед- назад.

7. И. п.: стоя, ноги вместе. Руки на поясе, палка на полу справа. Прыжки через палку вправо и влево. Ходьба на месте.

Дыхательные упражнения.

1. «Ладошки»

1. Поверните ладони от себя и согните их в локтях так, что они были направлены строго вниз.

2. Начинайте делать резкие, шумные вдохи, сжимая при этом ладошки в кулачки (иногда данное упражнение так и называют - «кулачки»).

Делайте подряд 4 вдоха, а затем выдыхайте. Отдохните 3-4 секунды и начинайте новую серию.

2. «Насос»

1. Встаньте прямо, ноги на ширине или шире плеч. Плечи опущены, руки вдоль туловища.

2. Начинайте делать вдох и медленно наклоняться, сжимая газету или представляя, что у вас в руках рукоятка от насоса. Помните, что вдох должен быть шумным.

3. Выполняйте наклон ритмично на 8 счетов.

4. Делайте выдох и возвращайтесь в исходную позицию. Отдохните пару секунд.

3. Трубач”

И. п. сидя, руки сложить в трубочку, поднести ко рту.

Спокойно вдохнуть и долго выдыхать воздух, подражая звуку трубы (п-ф-у) до полного выдоха.

4. «Жук»

И. п. стоя, ноги врозь, начинайте делать резкие, шумные вдохи, при этом поднимать руки вверх при каждом вдохе «жук расправляет крылья». Делайте подряд 4 вдоха, а затем выдыхайте. Отдохните 3-4 секунды и начинайте новую серию.

5. «Воздушный шарик»

И. п. стоя, поднести руки ко рту, как будто надуваете шарик. Делайте подряд 4 вдоха, руки расширяются, затем выдыхайте и хлопайте в ладоши, как будто лопнул шарик.

III. Подвижная игра. «Кузнец»

Выбирается по считалке водящий «Кузнец», который встает в центр круга,остальные игроки идут по кругу и говорят слова:

Эй, кузнец молодец,

Расковался жеребец

Ты подкуй его опять.

«Кузнец»отвечает:

Отчего не подковать?

Вот гвоздь, вот подкова

Раз, два и готово!

После этих слов игроки убегают, а «Кузнец» их догоняет и салит.

Релаксация.

Публикации по теме:

ООД по физической культуре для детей старшего дошкольного возраста «Один день в армии» .

Адаптированная образовательная программа для детей дошкольного возраста ОВЗ (ДЦП) по физической культуре. Целевой раздел Адаптированная образовательная программа коррекционно-развивающей работы для детей дошкольного возраста ОВЗ (ДЦП) по физической культуре.

Конспект НОД по физической культуре для детей 5–6 лет. Фитбол-гимнастикаКонспект НОД по физической культуре для детей 5–6 лет. Фитбол-гимнастика Тема: «Смешарики». Цель: корректировать нарушения осанки у детей посредством гимнастических мячей (фитболов) Образовательные задачи: 1.

Конспект НОД по физической культуре для детей младшего дошкольного возраста «Кот и мышки»Конспект НОД по физической культуре для детей младшего дошкольного возраста «Кот и мышки» Дети заходят в зал, на головах шапочки «мышей». Инструктор: «Здравствуйте! В гости я ждала ребят, а пришли ко мне мышата. Очень рада и,.

Конспект НОД по физической культуре для детей старшего дошкольного возраста «Послание капитана Врунгеля» Цель: закрепление и совершенствование навыков основных видов движений. Задачи: 1. Упражнять детей в прыжках через препятствия с продвижением.

Конспект НОД по физической культуре «Здоровье — это важно!» для детей старшего дошкольного возраста НОД «Здоровье – это важно!» для детей старшего дошкольного возраста Цель: создание условий для сохранения и укрепления здоровья детей.

Конспект НОД «Рассмеши клоуна» по физической культуре, для детей среднего дошкольного возраста Цель: Обеспечение гармоничного физического развития детей, совершенствование умений и навыков в основных видах движений. Задачи: -Воспитывать.

Конспект ООД по физической культуре для детей старшего дошкольного возраста на тему: «Удалые казачата». Цель: используя здоровьесберегающие технологии организовать целенаправленную работу по физическому развитию и воспитанию дошкольников. Задачи:.

Конспект занятия по физической культуре для детей старшего дошкольного возраста «Олимпийские игры» (презентация) КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА МКДОУ № 172 «СКАЗКА» Воспитатель по физической культуре Буркина Г. В.

Дидактические игры и упражнения для формирования и развития фонематического восприятия у детей старшего дошкольного возраста Консультация для воспитателей «Дидактические игры и упражнения для формирования и развития фонематического восприятия у детей старшего дошкольного.

Библиотека изображений:
  • Спорт и физкультура
  • Спорт и физкультура
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Конспект НОД по физической культуре для детей старшего дошкольного возраста. Общеразвивающие и дыхательные упражнения
Опубликовано: 21 января 2018 в 12:26
+3Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
25 октября. День звездочёта

25 октября по народному календарю Андрон Звездочёт (день памяти святого с этим именем). В этот день по звёздам предсказывали, какой будет зима. Предлагаем провести с детьми тематический День звездочёта.

25 октября. День Золушки на МААМ

Сказке, в которой бедная девушка получает награду за трудолюбие и кроткий нрав, посвящен очередной тематический день. Воспользуйтесь нашей специальной подборкой, чтобы почитать ребенку историю про...

Консультация для родителей «Во что можно поиграть с ребёнком 2–3 лет»
Во что можно поиграть с ребёнком 2-3 лет. Сегодня мне бы хотелось с вами обсудить один интересный вопрос. Во что можно поиграть с ребёнком 2-3 лет? Да, мы...
Конспект занятия «Кукла Масленица»
Мастер-класс "Кукла Масленица" Шумная Анастасия Юрьевна Цель: развивать творческие способности и накопление духовного опыта, основанного на...
Территория детской площадки
Детская площадка моей группы, располагается не очень удачно. Площадка находится на возвышенности, дорогу и площадку разделяют два яруса бордюрного...