Мария Белякова
Конспект НОД по физической культуре в старшей группе «Секрет здоровья»
Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение Детский сад комбинированного вида №10 г. Сим Ашинского Района Челябинской области.
Конспект НОД по физической культуре «Секрет здоровья» (старшая группа)
Составила:
Инструктор по физической культуре
Белякова. М. В.
МКДОУ №10 г. Сим
Сим, 2021
Цель: Укрепление здоровья, развитие познавательных способностей через двигательную активность.
Публикация «Конспект НОД по физической культуре в старшей группе „Секрет здоровья“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Старшая группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» декабрь 2023
Программные задачи:
• Повторить ходьбу и бег в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу инструктора.
• Упражнять в ползании по гимнастической скамейке, хват рук с боков.
• Повторить упражнения в прыжках.
• Развивать равновесие при ходьбе по веревке.
• Развивать физические качества : ловкость, быстроту, равновесие, гибкость, силу, общую выносливость.
• Воспитывать потребность к ежедневным занятиям физическими упражнениями.
• Воспитывать позитивные качества характера (умение работать в коллективе, силу воли, целеустремленность)
Оборудование: Гимнастические палки на всех детей,4 конуса,12 кубиков,2 гимнастические скамейки,2 веревки, маленький мячик.
Организационный момент: Дети входят в зал, построение в шеренгу, проверка готовности к занятию.
Инструктор: Здравствуйте ребята! Сегодня у нас необычное занятие по физкультуре! Говорят, далеко, далеко есть секрет здоровья, давайте отправимся его искать?
Инструктор: Спорт, ребята, очень нужен!
Мы со спортом крепко дружим!
Спорт – помощник!
Спорт- здоровье!
Спорт – игра!
Физкульт -УРА!
Ну а вам я хочу сказать:
«Секрет здоровья отправляемся искать,
К здоровью отнесемся мы серьезно,
Мы знаем в наших силах все возможно!»
Чтобы здоровье ног укрепить, очень полезно детям ходить.
Ходьба (марш).
Ходьба с высоким подниманием колен.
Ходьба (правая нога на пятке, левая на носке и наоборот).
Бег.
Ходьба "слоники".
Ходьба скрестным шагом.
Ходьба (марш)
Дети идут по кругу, берут в правую руку гимнастическую палку и строятся через центр по два. (палки положили на пол)
Инструктор: Чтобы узнать, где мы с вами оказались, нам нужно оглядеться.
Гимнастика для глаз
Глазки вправо, глазки влево,
И по кругу проведем.
Быстро –быстро поморгаем
И немножечко зажмем.
Посмотри на кончик носа
И в «межбровье» посмотри.
Глазки закрываем,
Медленно вдыхаем.
А на выдохе опять
Глазки заставляй моргать.
Инструктор: А как станция называется, вы узнаете, когда отгадаете загадку:
Холодное, но не космос,
Горячее, но не пламя,
Не часы, а тикает? (сердце)
Верно, скажите пожалуйста, какого размера наше сердце? (с кулачок) Да ребята, а кто мне скажет, где находится сердце? (левее от середины в верхней части туловища). Сейчас положите на это место свою ладошку и послушайте как стучит ваше сердечко. Как оно бьется быстро или медленно? (медленно). А я вам предлагаю выполнить ОРУ с гимнастическими палками и еще раз послушать наше с сердечко.
ОРУ с гимнастическими палками
Для мышц рук и плечевого пояса
"Палка вверх" И. П-стойка ноги на ширине ступни, палка внизу хватом сверху шире плеч,1-палку вверх,2-сгибая руки, палку назад за голову,3-палку вверх,4-палку вниз, вернуться в И. П. (5-6р)
"Пропеллер" И. П. -основная стойка палка вниз. 1-палка вперед. 2-поворот палки вертикально, опуская правую руку вниз, поднимая левую руку вверх,3-палка горизонтально,4-палка вертикально, опуская левую руку вниз. Правую руку вверх,5-палка горизонтально,6-И. П.
Для мышц туловища
"Повернись" И. П. -стоя, ноги врозь палка вниз,1-2 поворот туловища вправо, руки прямые, колени не сгибать,3-4в И. П. То же влево (6раз).
"Наклон" И. П. - сидя, ноги врозь, палка на коленях,1-палку вверх,2-наклон вперед к правой ноге, коснуться носка,3-выпрямиться, палка вверх,4-вернуться в И. П. То же к левой ноге(5раз).
Для мышц ног и стоп
"Приседание" И. П. -стойка ноги на ширине ступни, палка внизу, хват на ширине плеч. 1-присесть, палку вперед,2-в И. П.
"Прыжки" И. П. -основная стойка, руки произвольно, палка на полу справа. Прыжки через палку вправо-влево на счет 1-4, затем пауза и снова прыжки. Повторить 2-3раза.
Инструктор: Снова положим наши ладошки в область сердца. Как сейчас оно бьется? (быстро)
А теперь немного отдохнем и выполним дыхательные упражнения.
Без дыханья жизни нет,
Без дыханья меркнет свет
Дышат птицы и цветы
Дышим он и я, и ты.
Дышим спокойно
Все мы медленно подышим,
Тишину вокруг услышим.
(медленный вдох через нос. Когда грудная клетка начнет расширяться, прекратить вдох и сделать паузу). На выдохе произнести: "У-х-х-х",4-5раз.
Строевые упражнения: Перестроение из колонн (шагая по кругу в колонне по одному дети убирают палки) Перестроение в шеренгу.
Инструктор: Мы с вами оказались на следующей станции "Спортивная". (дети делятся на две колонны).
ОВД
Инструктор: Перед вами полоса препятствий и преодолеть ее смогут только те, то ежедневно делает зарядку и занимаются спортом. (упражнения выполняются поточным способом2- 3 раза).
1. "Перепрыгни через пеньки"-прыжки через кубики разной высоты на двух ногах, руки свободно балансируют.
2."Проползи по мостику"-ползание по скамейке на животе, хват с боков, подтягиваясь двумя руками.
3." Не соскользни в обрыв"-упражнение на координацию движения. Ходьба по веревке (носок к пятке) руки в стороны.
Инструктор: Замечательно справились, настоящие спортсмены! А сейчас я предлагаю вам поиграть в подвижную игру, которая называется" Ловишка с маленьким мячом», ведь эта станция называется "Игровая"
Релаксация: "Волшебный сон"(Дети ложатся на ковер. Руки вытянуты вдоль туловища, расслаблены, ноги прямые, играет тихая спокойная музыка)
Глазки закрываются, все чудесно расслабляется,
Наступает волшебный сон.
Дышится легко, ровно, глубоко.
Наши ручки отдыхают, отдыхают засыпают,
Наши ножки отдыхают, отдыхают засыпают,
Дышится легко, ровно, глубоко.
Напряжение улетело и расслаблено все тело
Дышится легко, ровно, глубоко.
Хорошо нам отдыхать, но пора уже вставать
Потянулись, улыбнулись,
Открыли глазки и встали.
Инструктор: Вот мы с вами очутились в нашем любимом детском саду.
Подведение итогов
Инструктор: -Ребята, как настроение? (ответы). Вот и здорово! Как вы думаете, удалось нам раскрыть секрет здоровья? А через какие упражнения, назовите их? Для чего их необходимо выполнять человеку? (ответы)
Инструктор:
-Кто спортом занимается, тот в жизни улыбается.
Нет рецепта в мире лучше, будь со спортом неразлучен.
Проживешь 120 лет-вот в чем кроется секрет!
Медали вам эти сегодня вручаю
Быть всегда сильными я вам желаю!
Ходьба в колонне по одному, уход.
