Остапенко Мария Сергеевна
Конспект ООД по физическому развитию
Образовательная область: ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ
Дата: 26.03.2021г
Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.
Задачи:
- создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад;
- воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям;
- развивать все группы мышц, координацию движений. Силу и выносливость;
- воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения.
№
Содержание
Дозировка
Публикация «Конспект ООД по физическому развитию» размещена в разделах
Темп Организационно- методические указания
I Вводная часть
- построение в одну шеренгу
- ходьба в колонне по одному
- ходьба на носках
- ходьба на пятках
- бег
- построение в две колонны (Дети заходят в групповую комнату, маршируя под бубен, и строятся в одну шеренгу)
- Все собрались? Все здоровы? Прыгать и играть готовы? Подравнялись, подтянулись.
- Направо раз – два. Шагом марш (бубен)
- Руки вверх, идём на носках.
- Руки на поясе, идём на пятках.
- Приставным шагом, лицом в круг начинай. В другую сторону. Хорошо.
- Шагом, восстанавливаем дыхание. Вдох, выдох, вдох, выдох. В одну шеренгу за (Имя) становись, на первый второй рассчитай-с
- Первые номера шаг вперед, на вытянутые руки разомкнись.
II Основная часть ОРУ
1. И. п. : ноги на ширине плеч, руки на пояс, вращения головой вправо, влево.
2. И. п. : ноги на ширине плеч, руки на пчелах, круговые движение локтями на: 1,2-вперед; 3,4-назад
3. И. п. : ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты вправо, влево.
4. И. п. : ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклона на 1-к правой ноге, на 2-по середине, на 3 – к левой ноге, на 4 – И. п.
5. И. п. : ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на месте, на одной ноге, на другой ноге.
ОВД с обручем
1. «Носочки» И. П. – носки стоп опираются, на лежащий, на полу обруч, руки на поясе. Ходьба по обручу мелким приставным шагом 3 круга.
2. «Ножку на носок». И. П. – ноги вместе, обруч опущен вниз в вытянутых руках. 1-поднять вытянутые руки с обручем над головой. Одновременно отставить назад на носок правую ногу. 2- принять и. п.
3. «Покажи свой обруч» - И. П. – ноги на ширине плеч, обруч опущен вниз в вытянутых руках. 1-наклониться вперед и одновременно вытянуть руки с обручем вперед, потянуться за обручем. 2- принять и. п.
Подвижная игра
1. «Найди пару» 8-10р
8-10р
8-10р
8-10р
8-10р
3 круга
6 раз
4 раза Медленный
Средний
Средний
Средний
Быстрый
Медленный
Медленный
Медленный
Быстрый (1 ребенок в середине)
- Итак, исходное положение, ноги на ширине плеч, руки на пояс, вращения головой начинай, раз, два, три, четыре (4 раза, в другую сторону, раз два, три, четыре (4 раза). Закончили.
- Исходное положение, руки на плечи, вращения локтями на 1-2 – вперед, 3-4 – назад, упражения начинай.
- Хорошо, закончили.
- Исходное положение, повороты вправо влево на 1-2, вправо, на 3-4, влево.
- Закончили. Ноги чуть шире плеч, наклоны к правой ноге, в середину, к левой ноге и исходное положение. Упражнение начинай!
- Хорошо. Ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на месте, начинай. Закончили.
- Ребята, сегодня мы с Вами научимся заниматься с обручем. Подойдите, возьмите каждый себе обруч и разомкнитесь по группе так, чтоб вы друг другу не мешали.
- Упражнение «Носочки», обруч лежит перед вами на полу, исходное положение носки стоп опираются на лежащий обруч, руки на поясе и идем по обручу мелким приставным шагом. Посмотрите, как буду делать я.
- Упражнение под счет начинай, 1,2,3,4,1,2,3,4.
- Итак, следующее упражнение «Ножку на носок» Обруч опущен вниз в вытянутых руках. На раз поднять вытянутые руки с обручем над головой и одновременно отставить ногу назад, на 2 исходное положение, на 3 поднять руки с обручем над головой и отставить другую ногу назад, на 4 исходное положение. Посмотрите, как выполняю упражнение я.
- Следующее упражнение «Покажи свой обруч». Ноги чуть шире плеч, обруч опущен вниз в вытянутых руках, на 1 наклониться вперед с обручем, на 2 принять исходное положение, на 3 наклониться вперед с обручем, на 4 исходное положение, дети посмотрите, как делаю я.
- Молодцы, понравилось вам работать с обручем? Положите их на место. Сейчас мы с вами поиграем. Игра называется «Найди пару», по сигналу свистка вы бегаете в рассыпную, услышав второй сигнал, собраться парой передо мной.
III Заключительная часть - бег (легко)
- упражнение на дыхание Медленный - Отлично, сдайте мне флажки. В одну шеренгу становись. Направо раз, два, легко бегом марш!
- Переходим на шаг, восстанавливаем дыхание, вдох выдох, вдох – выдох. Хорошо, спасибо физкультурное занятие закончилось, проходим за Машей в раздевалку, переодеваться.
