Тунина Анна
Конспект открытого физкультурного занятия в форме игрового стретчинга в старшей группе «Приключения медвежонка Умки»
Цель: осуществлять всестороннее развитие физических и психических качеств личности ребенка в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями.
Задачи:
- создавать условия для положительного психоэмоционального состояния детей;
- способствовать формированию правильной осанки, профилактике плоскостопия, развитию координации движений, чувства ритма;
- развивать органы дыхания, кровообращения,сердечно- сосудистую и нервную системы организма;
- поддерживать интерес детей к занятиям.
Ход занятия:
1 часть (вводная) 4-6 минут
Публикация «Конспект открытого физкультурного занятия в форме игрового стретчинга в старшей группе „Приключения медвежонка Умки“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Игровой стретчинг
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Медвежонок Умка
- Работа инструкторов по физической культуре
- Старшая группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» декабрь 2023
- Ребята, сегодня у нас в гостях вот такой белый медвежонок. Как вы думаете, из какого он мультфильма и как его зовут? (ответы детей)
сегодня мы вместе с Умкой отправимся в путешествие.
-Раз- два не ленись
и в колонну становись!
Дети шагают друг за другом под марш (В. Алференко "На зарядку")
- Весело шагаем, колени поднимаем (шаг с высоким подниманием коленей)
- На носки привстали - мышки побежали (легкий бег на носках)
- На пяточки встали, дружно зашагали (ходьба на пятках, руки за головой)
- Мишки косолапые по лесу идут (ходьба на внешней стороне ступни)
2 часть (основная)
-Молодцы! Ребята, наш новый друг Умка живет на далеком Севере. Он
никогда не был на " Большой земле". Он очень хочет найти новых друзей и
побольше узнать, как они живут. Поможем?
-Ну тогда пошли!
Упражнение "Ходьба"
Цель: осуществлять профилактику плоскостопия, развивать подвижность
суставов ног.
И. п. : сесть в позу прямого угла, ноги вместе, носки вытянуты. Руки в упоре
сзади (на предплечьях).
1. Тянуть носки на себя
2. Вытянуть носки
Движения динамичные, с задержкой в каждой позиции.
Дыхание нормальное
-Ребята, посмотрите, на какую полянку мы вышли! Сколько здесь красивых
цветов! Сейчас цветочки проснуться, потянутся к солнышку.
Упражнение "Цветочек"
И. п. : сесть на корточки, пальцы рук сцепить в замок и вытянуть вперед,
опустив голову.
1. Медленно поднимаясь, выпрямить ноги, затем, одновременно поднимая
туловище и прямые руки,вытянуться вверх,развернув ладони.
2. Руки через стороны опустить вниз. Дыхание произвольное.
Вдруг к красивым цветочкам прилетели яркие бабочки. Наш Умка никогда
не видел сразу столько Бабочек!
Упражнение "Бабочка"
Цель: укреплять мышцы тазового пояса, бедер, ног.
И. п. : сесть в позу прямого угла, согнуть ноги в коленях, соединить ступни
ног. Спина прямая.
1. Опустить развернутые колени до пола, задержаться нужное время
2. Поднять колени с пола.
Дыхание спокойное.
Помахали бабочки крылышками и улетели.
Ой, смотрите, за пенечком притаилась змейка, греется на солнышке.
Упражнение "Змея"
Цель: укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад.
И. п. : лечь на живот, ноги вместе, руки в упоре около груди на полу.
1. Медленно поднимаясь на руках,поднять сначала голову, затем грудь.
Прогнуться, не очень сильно запрокидывая голову назад.
2. Медленно вернуться в и. п.
Дыхание: вдох в первой фазе, выдох во второй.
Зашипела змейка, побежали скорей!
Упражнение "Бег"
Цель: укреплять мышцы таза, бедер, ног.
И. п. : сесть в позу прямого угла, носки оттянуты, руки расположены сзади в
низком упоре.
1. Поднять ноги, колени "мягкие", делать перекрестные движения.
2. Вернуться в и. п. Движения динамичные, дыхание нормальное.
Вот мы и в лесу. Смотрите, сколько разных деревьев!Какие вы знаете
деревья? Как много птичьих голосов слышно.
Упражнение "Птица"
Цель: укреплять мышцы спины и брюшного пресса.
И. п. : сесть в позу прямого угла, развести ноги,как можно шире, носки
оттянуты. Руки за спиной.
1. Поднять руки вверх
2. Вернуться в исходное положение
Дыхание: 1- вдох, 2 -выдох
Ребята, вон за кустами блестит речка. а в речке рыбки.
Упражнение "Рыбка"
Цель: укреплять мышцы спины и брюшного пресса путем прогиба назад.
И. п. : Лечь на живот,руки и ноги прямые, вытянуты.
1. Одновременно приподнять прямые руки и ноги над полом,
прогнуться. Задержаться.
2. Вернуться в и. п.
А вот эта тропинка выведет нас к нашему саду. Вот и знакомая березка видна. а по веткам воробышки прыгают.
Упражнение "Веточки"
И. п. :лечь на бок, упор на предплечье, ноги ровные, носки оттянуты.
1. Не сгибая ногу, медленно поднять ее в вертикальное положение.
2. Медленно вернуться в и. п. (Перевернуться на другой бок)
Ребята, вот мы и вернулись назад в детский сад. И нашему гостю тоже пора
домой.
А чтобы ему было веселей, мы станцуем ритмичный танец.
"Часики"
Тунина Анна | Все публикации
