Евгения Малаховская
Конспект занятий в старшей группе «Веселая степ-платформа»
Разработала инструктор по физическому воспитанию: Малаховская Евгения Александровна
Цель: Формирование культуры здоровья и физкультурно-спортивных компетенций воспитанников через занятия степ-аэробикой.
Задачи:
Обучающие:
- продолжать обучать выполнению упражнений на степ-платформах
-упражнять в умении сохранять устойчивое положение при ходьбе по степ-платформам с мешочком на голове
-упражнять в прыжках на двух ногах, через степ-платформу
-упражнять в подлезании под дуги левым, правым боком.
Развивающие:
Публикация «Конспект занятий в старшей группе „Веселая степ-платформа“» размещена в разделах
-развивать умения действовать по сигналу
-соблюдать правила во время подвижной игры
-развивать чувство равновесия
-ориентировку в пространстве.
Воспитательные:
-воспитывать интерес к занятиям по физической культуре
-воспитывать морально-волевые качества
-внимание, сосредоточенность, настойчивость в достижении положительных результатов.
Интеграция образовательных областей: физическая культура, здоровье,
Социализация музыка, упражняться в развитии речи.
Методы:
Наглядный, словесный, дыхательная гимнастика, пальчиковая гимнастика.
Способ выполнения: фронтальный, поточный.
Оборудование: степ-платформы, мягкие модули в форме геометрических фигур, колонка музыкальная.
Ход занятия:
№ Содержание работы Дозировка
Вводная часть
1. Вход детей в зал, приветствие. 2 мин. Здравствуйте. Я очень рада встречи с Вами. По порядку становитесь, подтянитесь, не ленитесь! Внимание! Внимание! Спешу Вам сообщить. На занятие со степ-платформой хочу Вас пригласить. Ну-ка дружно выходите и меня вы удивите.
2. Построение 1 раз Равняйсь, смирно, направо, Шагом марш.
3. Разминка
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Бег с высоким подниманием колен.
Бег ноги «взахлест»
Галоп, лицом в центр. 3 мин. Чтоб упражнения выполнять нужно мыщцы нам размять.
На носочках, словно мышки мы тихонечко пойдем, не шумим и не поем.
Руки за голову кладем и на пяточках пойдем.
При беге инструктор проговаривает. Дышим носом! «Носом воздух мы вдыхаем, ртом мы воздух выдыхаем».
4. ОРУ на степ-платформах 4 мин. Чтобы сильным, выносливым стать. Нужно упражнения выполнять.
1. «Пружинка»
И. П. о. с. Возле степа, повороты шеи вправо, влево, ноги пружиним.
2. «Веселые шаги»
И. П. о. с. Подьём на степ с правой ноги.
3. «Шаги с подниманием рук»
И. П. о. с. Подьём на степ с правой ноги, с подниманием рук поочередно вверх.
4. «Шутливые хлопки»
И. П. сидя на степе, ноги согнуты в коленях, руки на коленях. Поочередно поднимаем правую, левую ногу, согнутую в коленях, под коленом хлопаем.
5. «Лодочка»
И. П. лежа на степе животом, ноги и руки вытянуты на полу.
Подьём одновременно рук и ног, следим, чтобы ноги и руки были не согнуты.
6. «Прыжки»
И. П. о. с. Прыжки с поочередным поднимание ног на степ-платформу.
7. Дыхательное упражнение.
