Дарья Алексеевна
Конспект занятия по физкультуре «Космос» в старшей группе
Цель:
Продолжать формировать у детей умения и навыки по правильному выполнению движений.
Приучать следить за положением своего тела при выполнении упражнений, формировать осанку.
Учить ходить правильно, естественно двигая руками, держась прямо.
Развивать умение быть организованными, поддерживать дружеские отношения.
Предварительная работа. Знакомство с фитболами, прыжки на фитбольних мячах, выполнение упражнений и игры с фитболами, игры и эстафеты.
Оборудование: фитболы по количеству детей, воздушные шарики.
I. Вступительная часть
Дети под музыку заходят в зал, выстраиваются в 1 колонну.
Публикация «Конспект занятия по физкультуре „Космос“ в старшей группе» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Космос. Все о космосе для детей
- Космос. Конспекты занятий
- Работа инструкторов по физической культуре
- Старшая группа
- Темочки
Здороваются с инструктором.
Инструктор:
Этой ночью над нашей планетой пролетала Комета и теряла за собой звездочки. Одна звездочка попала к нам в спортивный зал. Давайте мы с вами найдем эту звездочку.
Дети ищут и находят волшебную звездочку (лист).
Инструктор:
Дети, вы нашли волшебную звездочку (письмо! Сейчас мы откроем и прочитаем:
Звездочка.
Добрый день, ребята!
Школу юных космонавтов
Я собираюсь открывать.
Хотели бы вы, ребята,
В эту школу поступать?
Дети отвечают.
Инструктор продолжает читать.
Звездочка.
В школу попасть легко,
Нужно только доказать,
Что с мячами можете совладать
Инструктор:
Ну что, детки,
По силам ли это вам?
Дети отвечают.
II. Подготовительная часть
Инструктор:
Тогда, стройтесь ровно, мы начинаем.
1. В обход зала, за направляющим шагом марш! На носочках! На пятках! Ходьба с подниманием колен. Бег. Построение в колонны.
2. Танцевальная аэробика. Упражнения на дыхание.
III. Основная часть
Упражнения с фитболами
1. Лягте на спину. Поместите мяч между ног, поднимите над полом так, чтобы угол в коленях был 90 градусов. Руки вытянуты в стороны, ладони на уровне плеч, обращены к полу. Плотно сожмите ногами мяч. Сделайте вдох, на выдохе постарайтесь опустить ноги вправо как можно ниже, не отрывая лопаток от пола. На вдохе вернитесь в исходное положение и с выдохом повторите то же самое в другую сторону.
2. Положите таз на мяч. Ноги широко, прямые, упор на носки. Руки вдоль бедер, ладони развернуты в потолок. На выдохе оторвите грудь от мяча, соедините лопатки, вытяните руки перед собой. На вдохе вернитесь в исходное положение.
3. Положите живот, таз, бедра на мяч. Упор на носки, ноги едва касаются пола, вес тела на мяче и на руках. Руки перед мячом точно под плечами. На выдохе медленно поднимите прямые ноги вверх, на вдохе опустите. Напрягайте пресс, заднюю поверхность бедра и ягодицы.
4. Сядьте на мяч и пройдите вперед, отклоняясь назад, пока поясница не ляжет на мяч. Положите лопатки и голову на мяч, раскиньте руки в стороны. Таз, спина и голова должны касаться мяча. Старайтесь расслабить поясницу и пресс.
5. Сядьте на мяч, ноги широко. Потянитесь руками к полу. Расслабьте шею, плечи, спину.
Психологическая пауза
Дети лежат на мячах на спине.
Мы — маленькие звездочки. Вокруг нас бескрайнее космическое пространство. Мы легкие, невесомые. Наши лучики дарят Вселенной космическое сияние. Вокруг нас тихо, спокойно. Только в душе звучит замечательная музыка.
После релаксации звучит космическая музыка.
Инструктор:
Дети, волшебная звездочка хочет проверить, на самом ли деле вы сильные, ловкие, смелые.
Эстафета «Мяч-попрыгунчик»
Дети делятся на команды, сидя на фитбольных мячах. Задача игры: чья команда быстрее доберется к флажку и вернется назад та и тсновится победителем.
Итоги соревнований. Упражнения на отдых.
Инструктор:
Дети, мы смогли доказать, что справимся с мячами! Поэтому с удовольствием нас принимает волшебная звездочка, в свою космическую школу. А чтобы вам проще было туда попасть, звездочка оставила каждому волшебный воздушный шарик. Хотите получить? Закройте глаза.
Вручение шариков.
IV. Заключительная часть.
Рефлексия.
Дети по очереди рассказывают, что им понравилось на занятии, что было выполнять легче, а что, труднее всего.
Инструктор. Наше занятие закончилось. Давайте с вами попрощаемся с очаровательной звездочкой, потому что ей пора возвращаться домой. Нам также пора возвращаться в группу. До свидания.
Рубрика: Занятия физкультурой в детском саду
