Олеся Сверкалина
Конспект занятия по ЛФК «Буратино прислал письмо» для детей старшего дошкольного возраста
ПЛАН-КОНСПЕКТ
ОТКРЫТОГО ЗАНЯТИЯ
ПО ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Провела:
Инструктор ФК
Сверкалина О. В.
Цель: профилактика и коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата у детей старшего дошкольного возраста.
I. Вводная часть.
Основная ортопедическая стойка.
Ходьба друг за другом.
Публикация «Конспект занятия по ЛФК „Буратино прислал письмо“ для детей старшего дошкольного возраста» размещена в разделах
Ходьба на носках.
Ходьба с высоким подниманием коленей к груди.
Ходьба в полуприсиде.
Ходьба на внешней стороне стопы.
Скрестным шагом.
Бег.
Ходьба по коррегирующей дорожке «Дорожка здоровья».
Перестроение в колоны по два.
II. Подготовительная часть.
1. «Буратино проснулся».
И. п. - узкая стойка, ноги врось, руки опущены.
1-3- поднять руки вверх через стороны, хлопок в ладоши встать на носки;
2-4- и. п. (8р. средний темп).
2. «Буратино прячется от Мальвины».
И. п. - ноги параллельно, руки на поясе.
1,3- наклон вперед, руки вперед;
2,4- и. п. (8р., средний темп).
3. «Буратино делает зарядку».
И. п. - ноги вместе, руки на поясе.
1-3- поднять руки вверх, ногу отставить на носок;
2,4- и. п. (8р., средний темп).
III. Основная часть.
4. «Буратино приседает».
И. п. - стоя на коленях, руки в замок за спиной.
1-3- сесть на пятки, руки отвести назад как можно дальше (5-7с.);
2,4- и. п. (8р., медленный темп).
5. «Буратино старается».
И. п. - лежа животе, руки вперед.
1-3- поднять ноги, руки развести в стороны;
2-4-и. п. (6р., медленный темп).
6. «Буратино очень сильный».
И. п. - лежа на груди, упор руками и ногами.
1-3- отжаться от пола на руки и ноги.
2-4- и. п. (6р., медленный темп).
Упражнения на дыхание
7. «Непослушный Буратино»
И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища.
Круговые движения ногами (8р., быстрый темп).
8. «Плывем в лодке».
И. п. – лежа на спине, руки вверх
1-3- сесть, достать головой колен, руками кончики ног;
2-4- и. п. (6р., средний темп).
9. «Буратино показывает ноги»
И. п. - сидя на полу, ноги вместе, упор назад на ладоши.
1,3- поднять руки в стороны, ноги вверх;
2,4- и. п., (6р., медленный темп).
10. «Буратино держит равновесие».
И. п. – стоя, ноги вместе, руки опущены.
1-3- стоя на одной ноге, вторую ногу отвести назад на носок, руки в стороны;
2-4- и. п. (8р., средний темп).
11. «Буратино прячется от Карабаса-Барабаса».
И. п. – о. с., руки в стороны
1-3- сесть, руками обнять ноги, лбом коснуться колен;
2-4- и. п. (6р., средний темп).
12. «Буратино прыгает».
И. п. – ноги вместе, руки на поясе.
Прыжки на носках, врось вместе (20с).
IV. Заключительная часть.
Подвижная игра «Буратино прячется от дождя под зонтиком», с гимнастическими палками.
Цель: учит катать гимнастическую палку прямыми движениями стоп, выполнять разные виды ходьбы, закрепить умения согласовывать свои действия со словами воспитателя. Развивать умение, координацию движений.
Ход игры
Дети стоять ровно, с гимнастической палкой на плечах, по команде воспитателя начинают выполнять движения.
Воспитатель:
По дорожке мы идем,
Зонтик мы с собой несем,
Выше ноги поднимаем,
Спину ровно выпрямляем!
На носочках мы пошли,
На полянку мы пришли,
А теперь мы поиграем,
И наш зонтик покатаем!
Раз катаем, два катаем,
Стопы ножек разминаем,
Покатали, покатали,
Встали, снова пошагали.
Тучки по небу плывут,
Зонтик за собой несут,
Дождик начинается -
Зонтик открывается! (дети поднимают зонтик вверх)
Упражнения на дыхание.
Построение.
Подведение итогов занятия.
Выход из зала.
Олеся Сверкалина | Все публикации
