Светлана Владимировна Лахина
Консультация для родителей «Массажные коврики — дорожка к здоровью»
▼ Скачать + Заказать документы
"Массажные коврики – дорожка к здоровью"
Массажные коврики приобрели в последнее время огромную популярность. И это не случайно. Во-первых, они являются хорошим помощником в оздоровительной работе (профилактика плоскостопия). Во-вторых, их можно использовать не только в садике, но и дома. В-третьих, их можно изготовить своими руками. Ортопедические коврики-пазлы имитируют разнообразие земной поверхности, к которой эволюционно приспособлена человеческая стопа. Ещё каких-то 100-150 лет назад большая половина человечества ходила босиком. В средней полосе России люди ходили босиком примерно с апреля по октябрь. Поверхность земли неровная, и постоянно заставляет стопу под неё подстраиваться, а значит тренироваться. Современные ровные асфальтовые дороги и ламинатные полы в квартирах не дают стопе возможности постоянных тренировок. Из-за этого развивается плоскостопие и другие проблемы со стопой. Поэтому, маме нужно обеспечить необходимую нагрузку для стоп ребенка. В идеале малыш должен ходить по песку, камешкам и травке. Но не у всех есть возможность ходить босиком на улице. А значит нужно организовывать разнообразную поверхность дома. Это возможно с помощью специальных ортопедических пазлов для детей. Коврики также эффективно работают и для взрослых. Известно, что стопа человека - это своеобразный пульт управления организмом, на котором сосредоточены биологически активные точки, связанные с внутренними органами. Во время ходьбы по разнообразным поверхностям ортопедических ковриков-пазлов происходит механическое воздействие на точки стопы. Это стимулирует соответствующие органы, улучшая приток крови и повышая общий тонус тела. Ортопедические массажные коврики-пазлы - полезный и необходимый девайс в доме с ребенком. Каждый коврик направлен на проработку определенной группы мышц.
Публикация «Консультация для родителей „Массажные коврики — дорожка к здоровью“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Массаж. Консультации для родителей
- Массажные коврики, дорожки здоровья
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
Вот как работают некоторые коврики из набора :
- коврик "Волна" укрепляет мышцы голеностопного сустава при варусной и вальгусной установки стоп, учит детей детей держать равновесие;
- коврик "Лесенка" хорошо прорабатывает середину детской стопы;
- коврик "Островок" подходит для глубокой проработки точек на арке стопы.
Очень часто родители сталкиваются с такой проблемой как плоскостопие ног у своих детей. И врачи рекомендуют носить ортопедическую обувь, правильную, с жестким задником, а также делать массаж стоп регулярно для профилактики плоскостопия. Массажные коврики для детей нужны для правильного развития стопы и профилактики плоскостопия и вальгуса. Они помогают тренировать те мышцы стоп, которые в повседневной жизни в обуви и на гладком полу не задействованы. Но как мотивировать малыша по ним ходить? Даже если мама понимает всю важность ходьбы по ортопедическим пазлам и приобрела набор, это не гарантия здоровья стоп ребенка. Перед ней встает сложная задача - заинтересовать малыша ежедневно ходить по коврикам. А для стойкого эффекта заниматься на ортопедических пазлах нужно ежедневно минимум 30 минут. Чтобы малышу было интересно по ним ходить, предлагаю воспользоваться примерами игр из статьи; ортопедические коврики-пазлы полезны не только для детской стопы, но также позитивно влияют и на здоровье взрослых. Поэтому этот гаджет нужен всей семье.
Если хотите чему-нибудь научить ребенка – играйте с ним. Играйте в то, что ему интересно, сделайте интересными игры, которые будут полезны для него.
Ваша идея - увлечь ребенка в игре, выполняя упражнения на массажных ковриках для лечения и профилактики плоскостопия.
Игра «Скорее выполни задание»
Эта игра тренирует внимание, скорость реакции и обогащает тактильные ощущения. Ребенку сначала будет сложно, но со временем он начнет выполнять задания быстрее и четче. Игра подойдет малышам от 1,5 лет и старше. Принцип простой. Для маленьких детей разложить коврики дорожкой.
Для старших детей можно положить пазлы вразброс.
Вариант:
- "желуди" - ходить косолапо как мишка;
- "жесткая травка" - прыгать как зайчик;
- "островок" - сидеть на корточках как лягушка;
- "камешки" - топтаться на пяточках;
- "мягкая травка" - ходить на пальчиках.
Игра «Жук»
Цель игры: Массаж стоп и ладоней
Правила: Обыгрываем детский стих на массажном коврике "Цветок".
Читаем стих, ребенок обыгрывает действия:
На цветочке два жука танцевали гопака: (Маршируем на месте, ручки на поясе).
Правой ножкой топ-топ, (топаем правой ногой 2 раза).
Левой ножкой топ-топ-топ (топаем левой ногой 3 раза).
Крылышки подняли вверх кто летит быстрее всех? (спрыгиваем с коврика и "пролетаем" один круг вокруг "Цветка").
Вот и прилетели на цветочек сели. (снова наступаем на цветочек, приседаем и ладонями касаемся коврика)
Зачем нужны массажные коврики? Массажные коврики в детском саду предназначена для разнообразного воздействия на детские стопы. Как известно, на них располагается огромное количество активных точек, стимуляция которых позволяет положительно влиять на прохождение разных процессов внутри организма, а также на работу органов и систем. Соответственно, оздоровительные массажи этой части тела оптимизируют процессы кровообращения и внутренний обмен веществ, также такое воздействие помогает улучшить иммунитет и активизировать защитные силы организма, оно снимает и усталость, возникшую после физических либо умственных нагрузок, и способствует восстановлению работоспособности. Регулярное массажное воздействие на стопы помогает ежедневно и совершено без труда, улучшать здоровье ребенка. Массажные коврики позволяют сделать этот процесс не только полезным, но и весьма увлекательным. Детям такая конструкция будет крайне полезна, ведь она представляет собой не только средство профилактики, но и является замечательным вариантом терапии плоскостопия. Благодаря этому здоровье деток действительно значительно улучшиться. Массажные коврики могут быть организованы, как в группе детского сада, так и дома. На сегодняшний день в группах практикуют выкладывание дорожки из коврикив на некоторое время, например, после дневного сна. Дети проснулись прошлись по дорожке – это как раз и есть гимнастика пробуждения. Массажные коврики можно сделать своими руками. Родители могут проявить инициативу и создать массажные коврики для детского сада своими руками. Как показывает практика использования дорожек здоровья в детских дошкольных учреждениях, за период их применения педагогам удается сократить уровень заболеваемости воспитанников. У деток наблюдается положительная динамика показателей роста и веса, у них формируется правильная осанка. Дети проявляют активное желание заниматься на подобных ковриках. На фоне таких занятий происходит заметное улучшение общего эмоционально-психического состояния. Использование массажных ковриков пойдет на пользу всем детям.
Светлана Владимировна Лахина | Все публикации
