Александра Кочанова
Консультация для родителей «Основные принципы закаливания детей дошкольного возраста»
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ЗАКАЛИВАНИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Чтобы добиться положительного эффекта необходимо соблюдать следующие схемы:
регулярность процедур (ежедневные занятия в одно и то же время);
постепенность процедур (поэтапный переход от более слабых форм закаливания к более сильным);
чередование общих процедур с местными (невозможно достичь желаемого эффекта, ежедневно только растирая грудь холодной водой);
Публикация «Консультация для родителей „Основные принципы закаливания детей дошкольного возраста“» размещена в разделах
использование для закаливания всего, что предлагает природа (земли, воздуха, солнца, снега, воды);
комплексность процедур (это не только обливание водой, это и прогулки на свежем воздухе, и катание на лыжах, и плавание, и бег, и баня);
процедуры должны вызывать у ребенка только положительные эмоции.
Общие правила закаливания
Одевать ребенка по погоде, в особо холодные дни – чуть теплее себя (дорогие родители, детей не нужно кутать; «чуть теплее» вовсе не означает больше на две кофточки);
укладывать малыша спать в хорошо проветренной комнате (желательно в одних трусиках);
ночная температура в помещении для сна должна быть на два-три градуса ниже, чем дневная;
после сна ополаскивать лицо и кисти прохладной водой;
ежедневно гулять с ребенком на улице (независимо от погоды);
в помещении ребенок должен находиться в легкой одежде.
Если малыш болел, он должен полностью восстановиться после болезни.
*Вредит ли детям закаливание?*
Закаливание вредит детям только в таких случаях:
Резкое изменение температурного режима;
Слишком контрастные процедуры закаливание;
Наличие у ребенка хронических или временны вирусных заболеваний;
Личная непереносимость определенного метода закаливания;
ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ БОЛЕЮЩИХ ДЕТЕЙ
Если же ребенок часто болеет, отменять закаливание не стоит. Его нужно проводить во время, когда малыш здоров.
И соблюдать несколько правил:
Для болеющих детей необходимы регулярные прогулки на свежем воздухе;
В летнее время года необходимо, чтобы ступни были максимально открыты. При возможности, давать малышу босиком походить по траве.
Для болеющих детей рекомендуется начать процедуры закаливания с обтирания и контрастных ванн рук и ног;
Как утверждают педиатры, запись ребенка в бассейн, станет отличным вкладом в его самочувствие.
При наличии хронических заболеваний, о возможности и методах закаливания лучше посоветоваться с врачом.
В здоровом теле — здоровый дух. Закаливание — это только одна ступень в здоровом образе жизни.
Кроме этого, необходимо приобщать малыша к физической активности. Для этого, необходимо совмещать закаливание с подвижной игрой.
Сама же процедура благотворно влияет на силу организма и на выносливость малыша.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
b][/b]
