Мегрикян Анна
Консультация для родителей «Закаливание дошкольников»
Если вы хотите видеть своего ребёнка физически крепким и здоровым,закаливайте его.
Для этого можно широко использовать естественные факторы природы-воздух,солнце,воду. Приучайте малыша с ранних лет к свежему воздуху,холодной воде,воспитывайте у него умение преодолевать трудности.
Необходимо помнить,что положительный эффект от закаливания вы получите только в том случае,если оно будет проводиться систематически,без перерывов. Нужно знать,что длительный перерыв в закаливании вновь повышают чувствительность организма к охлаждению.
Публикация «Консультация для родителей „Закаливание дошкольников“» размещена в разделах
Первое требование при закаливании-создание нормальных гигиенических условий жизни ребёнка,чтобы воздух в помещении был чистым,необходимо ежедневно проводить влажную уборку и прстоянно проветривать комнату,температура воздуха в которой должна быть около 22 градусов.
Благодаря прогулкам и правильно организованному дневному сну даже зимой ребёнок находится на свежем воздухе 4-5часов.
Летом,в тёплую погоду ребёнка надо приучать ходить босиком.
Обтирание. Действие обтирания намного сильнее,чем умывания. Общее обтирание производят в следующей последовательности:сначала обиирают верхние конечности,затем грудь,живот и спину.
Обливание. Собственно обливание продолжается 20-30сек,а затем следует растирание.
Закаливание солнцем осуществляется в процессе прогулки при обычной деятельности детей. Детям обязательно надевают светлый головной убор. Начинают прогулку со световоздушных ванн в тени деревьев.
