Мария Абрамова
Консультация для родителей «Здоровый образ жизни»
▼ Скачать + Заказать документы
Здоровый образ жизни-образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление
Здоровья. ЗОЖ является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека,
Достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций,
Для активного участия в трудовой, общественной и семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.
Публикация «Консультация для родителей „Здоровый образ жизни“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» апрель 2020
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличение рисков техногенного, экологического, психологического характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
Элементы здорового образа жизни.
Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков.
Личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья.
Окружающая среда: безопасная и благоприятная, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье.
Здоровое питание : умеренное, соответствующее физиологическим особенностям
конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов.
Движение: физическая активная жизнь с учетом возрастных и физиологических особенностей.
Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков.
Научить заботиться о своем здоровье маленького ребенка
сложно, так как потребность в здоровье у него в силу возрастных особенностей отсутствует.
Поэтому важно с детства последовательно учить ребенка
умению оценивать состояние своего здоровья, «прислушиваться» к состоянию своего организма, понимать
посылаемые им сигналы тревоги, правильно выражать характер ощущаемых симптомов, жалоб, сопровождающих ухудшение самочувствия.
Формируя здоровый образ жизни ребенка,
родители должны привить ребенку
основные навыки и знания.
Правила гигиены и ухода за своим телом.
Как устроен человек, какие органы нуждаются в особой защите.
Опасные факторы риска для здоровья и жизни.
О своем физическом развитии и уровне физической подготовленности.
Необходимые навыки гигиенического поведения ребенок получает в детском саду в общении
с воспитателями, медицинскими работниками.
Но главную роль в формировании отношения ребенка к своему здоровью и поведению
играет семья.
Именно в семье закладываются полезные или вредные привычки, формируется образ
жизни.
Маленький ребенок во всем подражает родителям и старшим детям в семье.
На личном примере взрослых формируются представления ребенка о правилах поведения жизни.
Обязанность родителей-воспитать у ребенка гигиенические навыки. При этом, подавая ребенку положительный пример во всем и требую от ребенка выполнения определенных правил, взрослые сами должны их соблюдать.
Если хотите растить своего малыша здоровым, тогда сами идите по пути здоровья!
В дошкольном детстве ребенок развивается как личность, в этом возрасте формируется потребность трудиться, физическая активность, поэтому в семье эти потребности следует удовлетворять и поощрять.
Советы для формирования потребности
в здоровье ребенка :
Гуляйте с ребенком на свежем воздухе.
Соблюдайте дома режим дня.
Проводите закаливающие процедуры.
Закрепляйте гигиенические навыки, полученные ребенком в детском саду.
Употребляйте в пищу натуральные продукты питания и продукты с повышенной биологической ценностью.
Развивайте у ребенка безопасные навыки поведения.
Организуйте совместный досуг и двигательную активность.
Не отказывайтесь от прививок.
Личная гигиена-это свод правил поведения человека в быту. В узком понимании-гигиеническое содержание тела, одежды, предметов домашнего обихода.
Нарушение требований личной гигиены может негативно сказаться на здоровье не
Только одного человека, но и больших групп людей.
Личная гигиена в период инфекционных заболеваний.
Мытье рук после прихода с улицы, посещения туалета.
Избегать мест массового скопления людей.
В общественных местах защищать дыхательные пути маской,
а руки перчатками.
Рекомендуется употреблять в пищу лук, чеснок, фрукты и овощи
богатые витаминами.
Соблюдать питьевой режим.
Тщательно обрабатывать предметы и вещи, используемые
большим количеством людей одновременно (дверные ручки, краны).
Будьте здоровы и
берегите своих близких!
Мария Абрамова | Все публикации
