Консультация для воспитателей «Гигиеническое значение спортивной формы»

Таня Караева
Консультация для воспитателей «Гигиеническое значение спортивной формы»

Для продуктивных занятий физкультурой в детском саду необходимо создать комфортные условия для дошкольника. Это наличие специального спортивного инвентаря, правильное освещение и, конечно, правильная форма одежды детей.

Почему так важно наличие спортивной формы на занятиях? Дело в том, что соответствующая одежда и обувь отражается на работоспособности ребенка и поэтому спортивная форма должна соответствовать гигиеническим требованиям. Спортивная форма должна поддерживать оптимальное тепловое равновесие организма, обеспечивать эффективную физкультурную деятельность, также защищать от травм и механических повреждений. Она должна быть легкой, удобной, не стеснять движений, соответствовать росту и полноте дошкольника. Очень важное значение имеют материалы, из которых изготовлена форма. Они должны быть воздухопроницаемы, гигроскопичны, обладать мягкостью и быть эластичными.

Публикация «Консультация для воспитателей „Гигиеническое значение спортивной формы“» размещена в разделах

• КГН, гигиена. Консультации для родителей
• КГН, культурно-гигиенические навыки, самообслуживание
• Консультации для воспитателей, педагогов
• Методические материалы для педагогов и воспитателей
• Работа инструкторов по физической культуре
• Спорт и дети. Консультации для родителей
• Темочки

1. Воздухопроницаемость обеспечивает поддержание теплового баланса с окружающей средой, необходимую вентиляцию пододежного пространства. При недостаточной вентиляции ухудшается самочувствие и работоспособность.

2. Гигроскопичность — свойство материала поглощать пот и влагу. Это очень важно для нормального теплообмена. Высокая гигроскопичность материалов позволяет поглощать испаряющийся пот с поверхности кожи во время выполнения спортивных упражнений, одновременно сохраняя на достаточном уровне теплозащитные свойства.

3. Мягкость или жесткость ткани имеют большое гигиеническое значение. Трикотаж обладает наибольшей гибкостью.

Одежда физкультурника как правило состоит из футболки и хлопчатобумажных трикотажных шорт. Эта одежда должна храниться в отдельном тканевом мешке, должна быть подписана, для удобства детей и воспитателей. Родитель должен следить за чистотой спортивной формы дошкольника и часто стирать её, это важно с точки зрения гигиены. Негигиенично пользоваться спортивной одеждой в повседневной жизни.

Гигиенические требования к спортивной обуви во многом совпадают с требованиями к спортивной форме. Обувь для физкультуры должна быть удобной, легкой, прочной, мягкой и эластичной. Материалы обуви должны быть прочными, с хорошей воздухопроницаемостью Если гигиенические свойства обуви неудовлетворительны, выделяемая стопой влага не выводится наружу, она накапливается на поверхности стопы и внутри обуви, вызывает намокание внутренней части обуви, прилипание ее к поверхности стопы, что приводит к расстройству функций потовых желез.

Большое значение имеет форма физкультурной обуви. Она должна правильно облегать стопу, фиксировать ее форму, не сдавливать мышцы стопы; не причинять боли при движении; не ограничивать движения, а также обеспечивать максимальную свободу движений. Материалы спортивной обуви должны обладать способностью принимать и сохранять форму стопы под влиянием внешних воздействий без значительных изменений внутренней формы и внешнего вида. Очень важно соответствие обуви размерам ноги. Родителям необходимо учитывать то, что дети быстро растут, и если в начале учебного года обувь ребёнка была ему в пору, то спустя полгода, чешки могут стать ребенку малы, и будут доставлять большой дискомфорт при движении.

Важно помнить, что спортивная форма для занятий необходима не только с точки зрения гигиены, это ещё и важный фактор безопасности детей во время занятия. Спортивная форма не стесняет и не ограничивает движения детей. Ребенок должен себя чувствовать комфортно и в психологическом плане. Надевая физкультурную форму, он готовиться к предстоящей деятельности, что повышает эффективность физических нагрузок. Также спортивная форма помогает ребенку социализироваться, почувствовать свою сопричастность к общему делу. А если эта одежда еще и красива, аккуратна и опрятна это развивает эстетическое восприятие совместной деятельности.

Итог:

1. Футболка. Футболка должна быть изготовлена из натуральных материалов, без надписей и декоративных элементов, это все отвлекает внимание детей. Хорошо, если у всех детей групп были футболки определенного цвета. Это вырабатывает у детей командный дух при проведении эстафет и спортивных праздников.

2. Шорты. Шорты должны быть неширокие, не ниже колен. Бриджи, джинсы, мешают им выполнять основные виды движения, такие как наклоны, приседания, прыжки, бег, упражнения на растяжку и т. д.

3. Чешки. Они не скользят при выполнении упражнений. А так же за счет тонкой подошвы дети проводят профилактику плоскостопия.

4. Носочки. Носки должны быть не тёплые, предназначенные для частых стирок.

После занятий в спортивном зале, дети возвращаются в группу и переодеваются, снимая с себя спортивную форму, и одевают чистую, сухую одежду, благодаря чему снижается риск простудных заболеваний в холодную, ветреную погоду.

Таким образом, форма для физкультуры помогает ребенку сохранить здоровье, а также гармонично развиваться в художественно-эстетической области, в познавательной области, в социально-коммуникативной области, и конечно же, совершенствоваться в физическом развитии.

Давайте вместе приучать детей к спорту!