Консультация «Закаливание детей раннего возраста»

Надежда Гридасова
Консультация «Закаливание детей раннего возраста»
▼ Скачать + Заказать документы

Закаливание — это повышение устойчивости организма к

неблагоприятным воздействиям внешней среды. Закалённые дети не боятся

переохлаждения, перепадов температуры воздуха, влияния ветра. У них резко

снижается заболеваемость.

Основные задачи закаливания - укрепление здоровых детей, развитие

выносливости организма при изменяющихся факторах внешней среды,

повышение его сопротивляемости к различным заболеваниям. В основе

Публикация «Консультация „Закаливание детей раннего возраста“» размещена в разделах

• Закаливание детей
• Закаливание. Консультации
• Консультации для родителей
• Младшая группа
• Темочки

закаливания лежит способность отвечать определённым реакциям на те или

иные внешние раздражения: температурные, световые и т. д. При

многократном повторении раздражения происходит постепенное

приспособление – отбор наиболее выгодных для организма реакций. На

основе этого физиологического закона организм приспосабливается и к

изменяющимся условиям внешней среды – холоду, жаре, влажности и т. д.

Закаливание следует начинать с самого раннего детства и продолжать в

течение всей жизни, видоизменяя формы и методы его применения в

зависимости от возраста.

Это система мероприятий, которая является неотъемлемой частью

физического воспитания детей, как в дошкольном учреждении, так и дома.

Для закаливания детей раннего возраста используются факторы внешней

среды; по степени воздействия они располагаются в следующей

последовательности: воздух, вода, солнце. Данные факторы применяются как

отдельно, так и в комплексе.

Правила правильного закаливания

• Систематически использовать закаливающие процедуры во все времена года,

без перерывов с постепенным увеличением дозы раздражающего действия.

• Правильно подбирать и дозировать закаливающие процедуры индивидуально

для каждого ребёнка с учётом возраста.

• Все закаливающие процедуры должны проводиться на фоне положительных

эмоций.

Нарушение этих правил приводит к снижению или отсутствию

положительного эффекта от закаливания, а иногда и к гиперактивации

нейроэндокринной системы и последующему ее истощению.

Закаливающие мероприятия подразделяются на общие и

специальные

Общие включают правильный режим дня, рациональное питание,

занятия физкультурой.

К специальным закаливающим процедурам относятся:

• закаливание воздухом (воздушные ванны,

• закаливание солнцем (солнечные ванны,

• закаливание водой (водные процедуры).

Как действует закаливание?

Это достаточно просто. Все виды закаливания направлены на улучшение

обменных процессов организма, стимуляцию кровообращения, более

активную работу организма по адаптации к окружающей среде.

При похолодании на улице детский организм, который не привык к

переменам температур, будет работать медленнее. Сосуды под действием

холода резко сузятся, но расширяться начнут медленнее. В этот момент

организм будет переохлажден, и его сопротивляемость к внешним факторам

очень сильно снизится. Аналогично здоровый, закаленный ребенок будет

чувствовать себя прекрасно и в жару, его организм будет активно работать для

поддержания правильного баланса температуры.

Процедуры закаливания влияют очень позитивно на здоровье и развитие

малыша в любом возрасте. Основные плюсы таких процедур: повышение

сопротивляемости организма к инфекционным и сезонным заболеваниям;

ускоренная адаптация ребенка к изменениям факторов внешней среды;

правильно работающий механизм обмена веществ; процесс терморегуляции

проходит активнее и лучше; позитивное действие на сердечно-сосудистую

систему ребенка; улучшение самочувствия, сна, прилив энергии и сил.

Именно возраст до трех лет очень важен в развитии ребенка. В этот

период дети остаются под опекой близких и родных, но уже после 3 лет они

сталкиваются с новыми вызовами большого мира. Ребенок идет в детский сад,

нагрузка на иммунитет возрастает в разы. Поэтому закаливание просто

необходимо проводить в этот период. Что касается недостатков закаливания,

то их практически нет. Любые проблемы и сложности возникают только в

одном случае – при нарушении правил проведения этих процедур. Поэтому,

если вы решили закалять малыша с детства, обязательно соблюдайте все эти

правила неукоснительно.

Еще один способ закаливания детей раннего возраста, очень интересный,

полезный и эффективный – это хождение босиком. Он еще и очень приятный

для малыша, поскольку дарит новые, непривычные ощущения и позволяет

таким способом по-новому открывать мир. Ходить босиком полезно и по

квартире, а в теплые летние дни – по земле у дома, по травке в саду, на пляже

по пескам или камушкам. Отличная терапия – хождение по дну каменистого

ручейка. Но следите, чтобы температура воды была умеренной, сразу

вытирайте ножки ребенку после процедуры.

Итак, солнце, воздух и вода, тепло и холод могут и должны быть

наших детей.