Князева Вероника Михайловна
Мастер класс для педагогов в рамках городского семинара физкультурно — оздоровительной направленности «Здоровейка»
Мастер класс для педагогов в рамках городского семинара по дополнительному образованию физкультурно – оздоровительной направленности «Здоровейка»
Задачи:
-развивать координацию движения, моторику пальцев на ногах, ловкость и силу ног;
-воспитывать любовь к здоровому образу жизни.
- показать педагогам на примере, какие физические упражнения можно проводить с детьми по предупреждению плоскостопия;
Ход
Публикация «Мастер класс для педагогов в рамках городского семинара физкультурно — оздоровительной направленности „Здоровейка“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Мастер-классы для воспитателей и педагогов
- Методические материалы для педагогов и воспитателей
- Работа инструкторов по физической культуре
- Работа. Педсоветы, семинары, тренинги для педагогов
- Семинар, практикум
- Темочки
Уважаемые коллеги, я рада вас приветствовать в этом зале. Я приглашаю вас в город «Здоровейка» но для того, чтобы туда попасть необходимо преодолеть множество преград. «Здоровейка» не простой город в него можно попасть только босиком (разуваются). Вперед!
Первая остановка: «Туристическая».
Идем друг за другом по массажным коврикам. (Включаю музыку)
Вторая остановка: «Оздоровительная».
Сначала разомнем руки.
Этот шарик не простой:
Весь колючий, вот какой.
Меж ладошками кладем,
Им ладошки разотрем.
Вверх и вниз его катаем,
Свои руки развиваем!
Можно шар катать по кругу,
Перекидывать друг другу.
Раз,два,три,четыре,пять
Нам пора и отдыхать!
Теперь разомнем ноги:
1. Сгибание и разгибание стоп.
2. Сжимание и разжимание пальцев.
3. Упражнение «Мельница»
Круговые движения стопами по максимальной окружности в обе стороны.
4. Упражнение «Каток»
Катание вперед -назад подошвами мяча, палки.
5. Упражнение «Барабанщик»
Сидя на скамейке с согнутыми коленями, стучит по полу только пальцами ног, не касаясь его пятками.
6. Упражнение «Разбойник»
Движениями пальцев ноги ребенок старается подтащить под пятки разложенный на полу платок, полотенце, для усложнения лежит какой -нибудь груз, не отрывая пяток от пола.
Третья остановка «Зоологическая» (на ковриках).
Посмотрите сколько птичек, кошек, зайчиков, лисичек. Яркий коврик выбирай и зарядку начинай!
1. И. п. основная стойка, руки по швам. Руки вверх, потянуться на носочках за руками.
«Ну и шея у жирафа, достает легко до шкафа».
2. И. п. основная стойка. Попеременно стоять то на одной, то на другой ноге, руки на поясе.
«На одной ноге в болоте, это цапля на охоте»
3. И. п. основная стойка, ходить по коврику на внешней стороне стопы.
«Дин –дон, дин-дон; по дорожке ходит слон»
4. И. п. в полуприседе, руки на коленях. Походить по «утиному»
«Утки крякают кряхтят, на зарядку не хотят!»
5. И. п. основная стойка. Произвольно попрыгать, покривляться.
«Очень чудные малышки, африканские мартышки».
6. И. п. основная стойка. Ходить по коврику на носочках.
«На носочках ходят мыши, даже кот их не услышит»
7. И. п. основная стойка Ноги вместе, прыжки на коврик и с него.
«Скачет зайка скок да скок на свой коврик островок».
Четвертая остановка «Спортивная»
1 задание «Собери урожай для белочки»
Стопой передвигать орешки до обруча, взять пальцами бросить в обруч.
2 задание «Пингвин с яйцом»
Зажать мяч между икрами и допрыгать до стойки и обратно.
3 задание «Мюнхаузен на ядре»
Зажать мяч между бедрами и допрыгать до стойки и обратно.
Пятая остановка «Художественная»
1. Зажать фломастер между пальцев ног раскрасить стопу.
2. Нарисовать по образцу.
Ура мы добрались до города «Здоровейка». Молодцы, вручаю эмблему города «Здоровейка»
Князева Вероника Михайловна | Все публикации
