ольга собенникова
Мастер-класс для родителей «Самомассаж как средство для сохранения и укрепления здоровья детей в ДОУ»
«Самомассаж -как средство для сохранения и укрепления здоровья детей в ДОУ»
Цель – построение эмоционально-доверительных взаимоотношений способствующих полноценному развитию здорового ребёнка и позитивной самореализации взрослых.
Задачи:
1. Формирование элементарных представлений о здоровьесберегающих технологиях и о возможности их применения.
2. Показать значимость развития мелкой моторики детей.
3. Научить элементам пальчиковой гимнастики для развития речи, внимания, памяти, воображения.
Публикация «Мастер-класс для родителей „Самомассаж как средство для сохранения и укрепления здоровья детей в ДОУ“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Массаж. Консультации для родителей
- Мастер-классы для родителей
- Родительские собрания в детском саду
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший мастер-класс» май 2019
4. Показать способ профилактического самомассажа ушей.
5. Продемонстрировать несколько комплексов самомассажа
6. Продолжать устанавливать доверительные отношения с родителями.
Ход :
Педагог: Здравствуйте, уважаемые взрослые, меня зовут Собенникова Ольга Владимировна, я занимаю должность инструктора по физкультуре в нашем детском саду. Мы проведем сегодня с вами необычное мероприятие. Это мастер – класс и тема его : «Самомассаж -как средство для сохранения и укрепления здоровья детей в ДОУ»
В настоящее время одной из наиболее важных и глобальных проблем является состояние здоровья детей. Вырастить здорового ребёнка – это самая главная задача для родителей и сотрудников детского сада. Для эффективного решения данной задачи в детских садах используются здоровьесберегающие технологии.
Что же это такое? Это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействия всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребёнка на всех этапах его обучения и развития. Другими словами, это все формы, средства и методы, используемые в образовательном учреждении, для укрепления и сохранения здоровья. Такие, как физкультурные занятия, динамические паузы, разные виды закаливания, дыхательная гимнастика, психологические тренинги, массаж и самомассаж, логоритмика
Один из видов здоровьесберегающих технологий с которым, мы сегодня познакомися –саммомассаж.
Самомассаж – способ саморегуляции организма, один из приемов регулирования кровотока. Детей учат выполнять поглаживающие, разминающие, похлопывающие движения в направление кровотока- от периферии к центру.
Массаж облегчает продвижение крови к капиллярам, ускоряет венозный отток и отток лимфы, чем снимает утомление с работающей мышцы, - словом, стимулирует все функции организма.
Овладеть массажными приемами может каждый, для этого не нужно иметь особого таланта или специального образования. В результате регулярных занятий массажем здоровый ребенок станет более совершенным, а отстающий в развитии быстро догонит своих с сверстников.
На занятиях я обучаю детей элементам самомассажа рук в игровой форме и с использованием нетрадиционного материала. Очень нравится детям играть:
• с бельевой прищепкой — «Котенок» (кусаем ногтевые фаланги);
• покатать между ладонями сосновую шишку, грецкий орех и т. д. ;
• растирать ладони движениями вверх-вниз до появления теплоты – «Погреем ручки»;
• растирать ладонями шестигранный карандаш;
• с резиновым мячиком или воздушными шарами, наполненными разными крупами;
• шариками су-джок – «Ежик», «Солнышко» (катание между ладошками, по каждому пальчику,
Сосновая шишка - это лучший массажер, подаренный нам матушкой-природой.
В сосновом лесу, в радиусе 25 метров практически нет никаких вредных микробов, т. к. эти деревья выделяют фитонциды.
«Ум ребёнка находится на кончиках его пальцев» В. А. Сухомлинский
Игровой самомассаж шишками сосны, кедра, ели с элементами пальчиковой гимнастики используется для активизации речи, познавательной деятельности, развития мелкой моторики пальцев рук, релаксации и повышения настроения и главное иммунитета.
Польза массажа несомненна и неоднократно доказана на практике.
Для обучения упражнениям лучше всего использовать молодые, свежие шишки, так как они не колются, имеют приятный аромат, эффект фитотерапии и не вызывают отрицательных эмоций. В дальнейшем используют сухие, колючие шишки. При чувствуете дискомфорта, шишку нужно хорошенько разогреть, распарить, а затем
покатать по телу ощущая этот приятный аромат.
Рука содержит множество рефлекторных зон. (посмотрите приложение). И если их разминать с помощью шишек, то можно и голове, и ногам и своему животу помочь. Недаром говорят, что кончикипальцев – «второй головной мозг».
Свежие шишки хорошо справляются с болью, поэтому их можно прикладывайте к различным больным местам, катать подольше и с небольшим усилием. Шишки также снимают раздражительность. Для этого подержите их в руке несколько минут, а затем выбросьте.
Давайте и мы вместе с вами проведем небольшой самомассаж :
Массаж с шишкой для родителей и детей, раздать всем шишки.
Сжимание и разжимание шишек.
Упражнение можно проводить двумя руками одновременно или поочередно правой и левой рукой.
Я сильнее всех на свете!
Буду шишки я сжимать.
Буду шишки я сжимать,
Буду руки развивать.
Левую и правую,
Правую и левую.
***
Шишку я в руке держу
То сожму, то разожму
Поиграю с нею –
Ладони разогрею.
Вот сжимаю правою
Вот сжимаю левою.
Буду шишки я сжимать,
Буду руки укреплять.
Массаж ушей.
Массировать необходимо оба уха, движения по часовой стрелке пробуждает и активизирует, в противоположном направлении – успокаивает и умиротворяет.
Профилактический гармонизирующий массаж – растирание ушной раковины по все площади.
Если Вас одолевает усталость, вы чувствуете себя вялыми и сонными, массаж нужно начать с мочек и козелка.
Если к вечеру у вас болят, отекают ноги и руки, то во время массажа воздействуйте на области верхнего края ушей, так вы поможете ногам выдержать нагрузки рабочего дня.
Надавливание на центр мочки снимает усталость с глаз.
При проблемах с внутренними органами помассируйте среднем и указательным пальцем центральную углублённую часть ушных раковин.
Детям мы можем предложить этот массаж в виде игры.
Следует помнить, что массаж ушей никогда не нанесёт вреда, но всегда приведёт к улучшению физического и эмоционального состояния.
Поиграем с ушками. (предложить всем сделать массаж ушей)
«Покрутить козелком»
Ввести большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижать козелок - выступ ушной раковины спереди. Захватив, таким образом козелок, чуть надавливая, поворачивать во все стороны 20-30 секунд.
«Погреем ушки»
Приложить ладони к ушам и тщательно тереть ими всю ушную раковину.
«Похлопаем ушками»
Заводим ладони за уши, и загибаем их вперёд сначала мизинцем, а потом всеми остальными пальцами. Прижав ушные раковины к голове, резко отпускаем их. При этом вы должны почувствовать хлопок.
«Потянем ушки»
Захватить кончиками большого и указательного пальцев обе мочки ушей с силой тянем их вниз, а затем отпускаем.
«Расслабиться и послушать тишину»
Количество повторений зависит от возраста детей : в старшем возрасте -7- 8 в младшем дошкольном возрасте 4 -5 раз. Чтобы детям было проще и интереснее можно сопровождать упражнения стихами.
Подойди ко мне дружок,
Становись скорей в кружок.
Ушки ты свои найди
И скорей их покажи.
А потом, а потом
Покрутили козелком.
Ушки, кажется замёрзли
Отогреть мы их поможем.
Ловко с ними мы играем
Вот как хлопаем ушами
А сейчас все тянем вниз
Раз - два, раз - два,
Вот и кончилась игра.
А раз кончилась игра,
Наступила тишина.
Уважаемые родители, наш мастер-класс по самомассажу подошёл к концу! Всем большое спасибо за участие. Чтобы вам было легче применять полученные знания, я приготовила для вас памятки. Есть ли у Вас вопросы по здоровьесберегающим технологиям, с которыми вы сегодня познакомились? Если вас заинтересовала эта тема, то мы можем продолжить её обсуждение на следующей консультации для родителей.
А сейчас предлагаю провести еще увлекательный самомассаж (под музыкальное сапровождение «У жирафа пятна, пятнышки везде…»вместе с детьми)
