Вера Оськина
Утренняя зарядка в стихах для малышей
На зарядку, малыши!
Слово "зарядка" как правило, ассоциируется с прилагательным "утренняя". И это не случайно. Упражнения, выполненные в начале дня, бодрят и улучшают настроение. Гимнастика в утренние часы сформирует у малыша хорошую привычку начинать день активно. Лучше всего заниматься на улице - это и полезно, и приятно. Дети от природы подвижны и активны, а поэтому, если ребёнок не хочет делать утреннюю зарядку – то это, большей частью, вина нас, взрослых. А между тем приучить ребёнка к ежедневной утренней зарядке очень легко!
Публикация «Утренняя зарядка в стихах для малышей» размещена в разделах
- Работа инструкторов по физической культуре
- Стихи для детей. Авторские детские стихотворения
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Длительность зарядки - 10-15 минут для него вполне достаточно. Начинайте делать зарядку сверху вниз. Малыш будет выполнять упражнения охотнее, если они будут проходить в игровой форме. Не просто ходить на пяточках и носочках, а походить как лисичка, как мишка, попрыгать как зайка. Выполнять упражнения надо весело, с азартом, чтобы заинтересовать малыша.
На примере простых упражнений на развития общей моторики - движений рук и ног, поворотов головы, наклонов туловища можно научить малыша выслушивать и запоминать задания, а затем и выполнять их. На этом этапе общения ребёнку очень важна помощь взрослого.
Для зарядки с малышами существует множество игровых стишков, песенок. Такие стишки помогают малышу лучше усвоить упражнения, делают утреннюю зарядку веселее, интереснее.
Для зарядки с малышами существует множество игровых стишков, песенок. Такие стишки помогают малышу лучше усвоить упражнения, делают утреннюю зарядку веселее, интереснее.
Взрослый должен сначала:
• Показать малышу определённые движения.
• Затем объяснить, как их лучше выполнять.
• Сделать их вместе с малышом.
• Только после этого предложить ребёнку сделать их самому.
Важно, чтобы вы набрались терпения и не сердились на малыша, если у него что-нибудь не получается.
Утренняя зарядка № 1
Большой палец встал один
Указательный - за ним.
Средний будит безымянный.
Тот поднял мизинчик малый.
Встали братцы все – «Ура»!
На зарядку нам пора.
На зарядку дружно встанем
К солнцу руки мы потянем.
Хлопнем дружно раз – два – три!
Ярче солнышко гори!
Вправо, влево повернулись
Дружно всем мы улыбнулись.
Отправляемся в поход
Много нас открытий ждёт.
Видим в поле теремок
Он не низок не высок.
На двери висит замок
Никто его открыть не мог.
Повертели, покрутили, потянули
Постучали, – не открыли.
Пришёл Петя-петушок
И ключом открыл замок.
Там зайка живёт
В гости нас к себе зовёт.
Ну-ка дружно на лужайке
Поиграем вместе с зайкой.
Зайка беленький сидит
И ушами шевелит.
Зайке холодно сидеть,
Надо лапочки погреть.
Лапки вверх, лапки вниз. На носочках потянулись.
Лапки ставим на бочок
На носочках скок, поскок.
Затем в присядку,
Чтоб не мёрзли лапки.
Дальше дружно мы шагаем
И медведя повстречаем.
Руки за голову кладём
И вразвалочку идём.
Ветер дует нам в лицо
Закачалось деревцо.
Ветерок всё тише – тише,
Деревцо всё выше – выше.
Птичка прилетела
и на ветку села,
Крылышками замахала
и зёрнышки искала.
На полянку села
и все зёрнышки съела.
Фыр! – полетела
Солнце глянуло в кроватку
1 – 2 – 3 – 4 –5.
Все мы делали зарядку
Надо нам присесть и встать
Руки развести пошире
1-2-3-4-5
Наклониться 3 – 4
И на месте поскакать.
На носок, потом на пятку.
Все мы делали зарядку.
Утренняя зарядка №2
Солнышко встало,
Утро настало.
Вставай большак,
Вставай указка,
Вставай середка,
Вставай сиротка.
Вставай крошка-матрёшка.
Привет ладошка.
Отправляемся в поход
Сколько нас открытий ждёт.
Мы шагаем друг за другом
Лесом и зелёным лугом
Видим, скачут по опушке
Две зелёные лягушки
Прыг скок, прыг скок
Прыгать с пятки на носок.
Дальше по лесу шагаем
И медведя мы встречаем Руки за голову кладём
И вразвалочку идём.
Зайчик быстро скачет в поле
Очень весело на воле
Подражаем мы зайчишке
Непоседы, ребятишки.
Дождик, дождик веселей
Капай, капай, не жалей
Только нас не замочи
Зря в окошко не стучи.
На зарядку солнышко поднимало нас.
Поднимаем руки мы
По команде «Раз».
А над нами весело.
Шелестит листва.
Опускаем руки мы
По команде – «Два».
.
