Титова Наталья
Основные правила утренней гимнастики в ДОУ
Основные правила проведения утренней гимнастики в ДОУ :
1. Соответствие возрасту – подбор упражнений
2. Время проведения: старшая – 8-10 мин.
подгот. гр. - 10-12 мин.
3. Состоит из 3-х частей: - вводная часть (чередование ходьба-бег-ходьба)
- комплекс ОРУ
- заключительная (хорошо включать упражнения на коррекцию плоскостопия, формирования правильной осанки, дыхательные упражнения, ходьба)
ходьба – 20-30 сек.
бег – до 1 мин.
При беге рот закрыт, дышим через нос. Если ребенок стал дышать через рот – переходить к ходьбе или снизить темп.
Публикация «Основные правила утренней гимнастики в ДОУ» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
После вводной части дети перестраиваются (в колонну по 2,3,4 или в круг, или парами).
4. Чередование комплексов с различными предметами и без предметов
5. Последовательное возрастание нагрузки и ее снижение.
6. Гимнастика состоит из знакомых движений
7. Комплекс рассчитан на 2-е недели (первую неделю идет разучивание – не обязательно все упражнения выполнять сразу, должно быть постепенное разучивание, вторая- может быть показ детьми.)
8. Гимнастика проводится под бубен, счет, музыкальное сопровождение (лучше начинать с бубна – привыкание к ритму)
9. Все время следить за правильностью выполнения упражнений, осанку, и. п. (исходное положение).
Важно встать в правильное исходное положение, затем приступать к выполнению упражнения.
10. В летнее время (с мая по сентябрь включительно) гимнастика проводится на улице.
11. Следить за обувью (на резиновой подошве или босиком)
12. Начиная со старшей группы дети выполняют упражнения по показу с 1-го раза или самостоятельно.
13. При ходьбе и беге важно следить за дистанцией, осанкой, чтобы не шаркали ногами, не толкались и не перегоняли. При ходьбе должно быть соотнесение рук и ног. При беге пальцы в кулак, руки согнуты в локтях на уровне груди.
14. Самое важное – утренняя гимнастика – это бодрость на весь день, пробуждение организма и заряд энергии.
Виды зарядки: - обычная
- с включением подвижных игр
- танцевальная
- на основе эстафет или полос препятствий
- тематические
