Наталья Олиевская
Педагогическое эссе «От культуры и спорта к здоровому образу жизни»
Самая главная проблема нашего общества – это сохранение и укрепление здоровья детей. Потому что современная жизнь предъявляет весьма высокие требования, соответствовать которым могут только здоровые дети.
Здоровье сбережешь, от беды уйдешь. Хорошо, когда ты здоров, когда у тебя много сил, ты можешь сделать многое. В здоровье нуждаются все – и дети, и взрослые. Здоровье на болезнь не меняй!
Публикация «Педагогическое эссе „От культуры и спорта к здоровому образу жизни“» размещена в разделах
Что нужно для того, чтобы быть здоровым? Этот вопрос мы задали нашим детям и заволновались, услышав от многих из них: «Нужно пить лекарства!». Конечно, это логичный ответ, но в том случае, если ты действительно уже болеешь. А вот что необходимо делать, чтобы сохранить и укрепить свое здоровье? Необходимо уметь и хотеть заботится о своем здоровье.
В Законе РФ «Об образовании» говорится, что родители являются первыми педагогами и обязаны заложить в ребенке основы физического, психического и интеллектуального развития личности в раннем детском возрасте.
Сейчас по новому выдвигают идею взаимодействия между семьёй и детским садом, она заключается в том, что за воспитание детей несут ответственность родители, а все другие социальные институты признаны помочь им дополнить их воспитательную деятельность.
Мы все вместе должны сохранять и укреплять здоровье наших детей, именно от нас зависит, вырастут ли дети эмоционально и физически здоровыми людьми.
Самое главное для выполнения данной задачи, является ведение здорового образа жизни. Этого можно достигнуть, соблюдая следующие правила:
Соблюдение режима дня. В детском саду строго соблюдается режим дня. Дома не всегда это является правилом. Мы объясняем детям и взрослым, о пользе режима дня для всех.
Культурно-гигиенические навыки. Дети должны уметь правильно следить за чистотой своего тела. Для закрепления навыков поможет детская литература (например, отрывки из сказки К. И. Чуковского «Мойдодыр» и т. п.).
Детям нужно объяснять способы защиты от микробов, учить делать вывод, который они должны усвоить: не есть и не пить на улице; всегда мыть руки перед едой, после туалета, придя домой с улицы; есть только мытые овощи и фрукты и т. п.
Физическая активность (гимнастика, физические занятия, закаливание, подвижные игры). Растущий организм испытывает потребность в движениях. Достаточная двигательная активность является необходимым условием гармоничного развития детского организма, влияет на формирование психофизического статуса ребенка.
Мы объясняем детям, что здоровье необходимо беречь смолоду, с самого раннего детства. Ежедневно проводим утреннюю гимнастику, физкультминутки во время занятий, на прогулках ребята очень любят играть в разнообразные подвижные игры, систематически проводятся занятия по физической культуре. Огромное удовольствие доставляют детям закаливающие процедуры (хождение по специальным дорожкам босиком, обтирание полотенцем и т. д.).
Очень хорошо, когда и дома дети находятся поддержку со стороны взрослых в желании подвигаться: вместе с родителями поиграть в спортивные игры, просто побегать или покататься на велосипедах, роликах, поиграть в мяч, бадминтон и т. д. Проведите свой выходной день вместе с ребенком и вы увидите, сколько радости доставите своему малышу, и поверьте, такие дни совместных игр, прогулок дети помнят очень долго и всегда с огромной радостью рассказывают о них наперебой. Да и вам несколько часов здорового и активного отдыха пойдут на пользу!
Культура питания. Правильное питание – очень важно для здоровья. Оно помогает организму нормально развиваться, предупреждать многие болезни, является мощным профилактическим средством. «Ты - то, что ты ешь».
Питание ребенка должно быть разнообразным, то есть сбалансированным, содержать всё нужное растущему организму. Важно во всём знать меру - не переедать, не делать больших перерывов между приемами пищи.
Отказ от вредных привычек. И касается это именно нас, взрослых. Давайте проявим здравомыслие! Будет ли ребенок вести здоровый образ жизни? Какой образ жизни ведём мы с Вами, какой пример подаем подрастающему поколению?
Курение, употребление алкоголя, переедание (продолжите сами) – это наши пороки. Семья для ребенка является первой, а в некоторых случаях единственной средой, формирующей его образ жизни, закаливающей основы отношения к миру и себе. Здоровая семья – здоровые дети!
Рассмотрев все правила здорового образа жизни, подведем некоторый итог.
Здоровый образ жизни помогает предотвратить заболевания, укрепить организм и улучшить общее самочувствие, включает в себя профилактические меры. Мы с вами ответственны за здоровье наших детей, как важнейшую ценность жизни, которую невозможно купить ни за какие деньги!
