Польза утренней гимнастики
Алексей Кузьменко
Польза утренней гимнастики
Польза утренней гимнастики!
Делать по утрам зарядку полезно в любом возрасте. И взрослые, и дети при помощи таких занятий спортом могут приобрести крепкое здоровье, ежедневную бодрость и прилив сил, если, конечно, не будут лениться при выполнении упражнений.
Публикация «Польза утренней гимнастики» размещена в разделах
Зарядка для детей важна чрезвычайно, так как укрепляет здоровье, помогает сопротивляться против ежедневной атаки всевозможных вирусов и инфекций, закалиться и укрепить силы, правильно сформировать опорно-двигательный аппарат. Кроме того, ежедневные занятия спортом помогают воспитать у малышей некоторые качества, важные для дальнейшей жизни - упорство, желание четко и уверенно идти к намеченной цели и не бросать важные дела на половине пути.
Хорошо, если утренние тренировки сочетаются с водными процедурами - контрастным душем, обтиранием или обливанием водой. Если все это применяется по правилам и в соответствии с развитием и здоровьем малыша - большинство болезней минует ваш дом стороной.
Зарядка имеет благоприятное влияние на обмен веществ в организме, а также на поддержание мышц в тонусе. Кроме того, это создаст отличное настроение на весь день. После щадящей “пробуждающей” тренировки и контрастного душа ребенок целый день будет чувствовать себя бодрым и веселым.
Публикации по теме:
Комплекс утренней гимнастики
Цель: Способствовать укреплению здоровья детей, создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка. Программные задачи:.
Комплекс утренней гимнастики
Вводная часть Содержание частей Дозировка Вводная часть Перестроение в шеренгу Перестроение в колонну Ходьба обычная Ходьба на носках.
Комплексы утренней гимнастики и гимнастики после сна во второй младшей группе детского сада
КОМПЛЕКС №1 Комплекс утренней гимнастики 1. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; лёгкий бег, ходьба. 2. Упражнения с мячом 1).
Комплексы утренней гимнастики и гимнастики пробуждения после дневного сна
. Январь-майЯнварь Комплекс№1 1. Ходьба и бег вокруг стульев, поставленных по кругу. Упражнения на стульях. 2. И. п. - сидя на стуле, ноги.
Комплексы утренней гимнастики и гимнастики пробуждения после дневного сна
(сентябрь-декабрь) Сентябрь Комплекс №1 Ходьба с одной стороны площадки на противоположную за воспитателем – посмотрим на осенние листочки.
Консультация для родителей «Польза утренней гимнастики для детей»
.
Консультация для родителей «Польза утренней гимнастики в семье» в рамках недели здоровья в старшей группе ДОУ
Консультация для родителей "Польза утренней гимнастики в семье" в рамках недели здоровья в старшей группе ДОУРодители совместно с детьми.
Комплекс утренней гимнастики на сентябрь
Недели 1–2 сентября Комплекс утренней гимнастики №1: «Мы - зайки» (без предметов) Содержание ОРУ Темп, дозировка Организационно-методические.
Польза дыхательной гимнастики для детей дошкольного возраста
Если нельзя вырастить ребёнка, чтобы он совсем не болел, то, во всяком случае, поддерживать у него высокий уровень здоровья вполне возможно.
Комплекс утренней гимнастики на октябрь
Октябрь Комплекс №3. Ходьба и бег по кругу, взявшись за руки, с поворотом в обе стороны по сигналу воспитателя. Упражнения без предметов.
