Дадаев Сергей
Приучение детей к здоровому образу жизни, начиная с младшего дошкольного возраста
Здоровье было и остается самым большим богатством человека. И не только человека, а всей нации. Поэтому очень важно научится охранять и беречь свое здоровье с самого раннего детства. Основы закладываются у детей в младшем дошкольном возрасте. Большую роль в этом играет работа воспитателя в этом направлении.
В современной системе воспитания детей в детском саду здоровьесберегающим технологиям отводится большое количество времени и места в дошкольной программе. Одни из них направлены на то, чтобы научить детей с раннего возраста беречь своё здоровье. Другие помогают обеспечить организацию безопасного пребывания ребенка в детском саду.
Публикация «Приучение детей к здоровому образу жизни, начиная с младшего дошкольного возраста» размещена в разделах
Для того, чтобы дети научились заботиться о своем здоровье, здоровье своего тела, они должны понимать, для чего это нужно. Как устроен их организм, почему важно соблюдать правила личной гигиены, уделять большое количество времени спорту.
Встает вопрос, как можно заинтересовать детей этим вопросом? Как обратить их внимание на свое здоровье? Ответ на это вопрос диктует нам современный ФГОС – обучение и воспитание детей происходит в процессе игры. В образовательной области «Физическое развитие» авторами прописаны различные здоровьесберегающие технологии. По мнению Сивцовой А. М. это технологии, которые позволяют создать такие условия, при которых дети максимально развивают и укрепляют как физическое, так и интеллектуальное здоровье[4, с. 213].
Одной из таких технологий является физкультминутка. Применение физкультминуток активизирует кровообращение, снимает мышечное и нервное напряжение, ускоряет процесс мышления, предупреждает утомляемость. Наиболее любимой детьми технологией является дыхательная гимнастика. Она тренирует дыхательный аппарат, осуществляет профилактику заболеваний органов внимания, развивает речевое дыхание. Также с большим удовольствием дети выполняют пальчиковую гимнастику. Пальчиковая гимнастика — это вид здоровьесберегающих технологий, который применяется не только для развития мелкой моторики рук, но и для решения проблем с речевым развитием у детей. Кроме того, дети быстро запоминают текст, используемый при проведении игры с пальчиками, и в дальнейшем с удовольствием выступают в качестве ведущих, поочередно сменяя друг друга.
Сохранить здоровье на протяжении всей жизни будет гораздо легче, усвоив правила здорового и полезного питания. На эту тему существует множество игр, бесед и поучающих фильмов, которые дети дошкольного возраста воспринимают с большим интересом.
Основа здоровьесберегающего воспитания в детском саду – установленный воспитателем режим дня. При грамотной организации режима, дети не устают при переходе от одной смены деятельности к другой. Необходимо также регулярно проводить беседы с родителями, при необходимости разъяснять им значимость соблюдения режимных моментов, соблюдения правил личной гигиены.
Здоровый образ жизни не станет привычным для ребенка, если не прилагать к этому совместных усилий, как со стороны воспитателя, так и со стороны родителей.
Таким образом, можно сделать вывод, что ранний возраст наиболее благоприятный для формирования у ребенка основ здорового образа жизни.
При условии правильной организации развивающей среды, с учетом возрастных особенностей детей, привлечению к работе по сбережению здоровья родителей, систематической работе по формированию здорового образа жизни детей дошкольного возраста можно добиться укрепления здоровья детей. Сформировать представление о здоровье как о ценности, воспитать полезные привычки и навыки здорового образа жизни.
