Родительское собрание в детском саду «Как бороться с эмоциональным шантажом?»

Наталья Шершнева
Родительское собрание в детском саду «Как бороться с эмоциональным шантажом?»

«Как бороться с эмоциональным шантажом?»

Уважаемые коллеги! Я думаю данная статья поможет Вам провести родительское собрание в детском саду на актуальную тему нашего времени.

Хорошие отношения должны быть основаны на взаимном доверии и уважении. Однако часто партнер прибегает к такому нечестному способу добиться своего, как эмоциональный шантаж.

Публикация «Родительское собрание в детском саду „Как бороться с эмоциональным шантажом?“» размещена в разделах

• Родительские собрания в детском саду
• Эмоции. Консультации и рекомендации для родителей
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» апрель 2016

Как выпутаться из этих сетей? Как быть, если вы постоянно сталкиваетесь с истериками и капризами? Наименьшую опасность «шантажисты» представляют для ценящего себя человека. Это может проявляться как во внешнем виде (холеные руки, аккуратная прическа, так и в глубокой внутренней уверенности в себе. Избавляемся от эмоционального шантажа!

Эмоциональный шантаж, или Ты у меня поплачешь.

Любовь – не оружие. Но, к несчастью, она нередко становится им благодаря людям определенного типа. Их можно назвать эмоциональными шантажистами. Такие персонажи добиваются желаемого, играя на чувствах партнера, а также взывая к общественной морали. Как понять, что вы стали жертвой эмоционального шантажа? И как противостоять этим манипуляциям?

Эмоциональный шантаж - самый болезненный и, к несчастью, самый действенный вид манипуляции. Он особенно неприятен тем, что пользуются им обычно самые близкие нам люди. А кому еще удастся так виртуозно сыграть на чувствах? Детско-родительские отношения - первый «плацдарм», где разыгрываются эти сражения. «Не уберешь игрушки, папа не придет с работы», - пугает мама малыша.

Через несколько лет он заявляет ей: «Не купишь мне эту машинку - значит, не любишь меня!». В такие же опасные игры играют влюбленные и супруги. Основной лейтмотив этой манипуляции: «Если ты не сделаешь, как я хочу – значит, не любишь меня». Шантажист с детства усвоил морально небезупречную истину: вместо того, чтобы договариваться, можно просто надавить на чувства. Это не требует уступок и компромиссов, и победа, наверняка, будет за ним.

Люди, попавшие в сети эмоционального шантажа, чувствуют себя ужасно.

Многие «ведутся» на аргументы манипулятора: раз за разом пытаются «доказать свою любовь», поступаются собственными желаниями и мнениями. Излишне будет говорить, что очень скоро такие отношения становятся жертве манипуляций в тягость, а партнер (друг, родитель, прибегающий эмоциональному шантажу, вызывает уже не любовь, а раздражение и припадки гнева. Поэтому психологи рекомендуют пресекать попытки игры на ваших чувствах как можно раньше.

Как осознать, что вы подвергаетесь эмоциональному шантажу?

- партнер (или другой близкий человек) довольно часто просит вас поступить так, как хочет он, не считаясь с вашими желаниями.

Если вдуматься, вы не считаете это правильным. Но через какое-то время обнаруживаете, что снова и снова поддаетесь его просьбам.

- шантажист напрямую связывает ваши действия и удовлетворение его просьбы с вашими чувствами. «Не купишь - значит, не любишь», «Не сделаешь так, как мне хочется – значит, я тебе не нужен».

- свои интересы такой человек часто преподносит как ваши общие. Не «мне нужно» или «я хочу», а «нам нужно». «Давай постараемся, чтобы ты похудел!». «Почему они не поднимут тебе зарплату? Нам не помешали бы лишние деньги».

- когда эмоциональный шантаж на уровне личных отношений не удается, шантажист взывает к общественной морали, социальным ролям и мнению окружающих. «И какая ты после этого дочь?», «Тогда ты не мужчина!», «Ты покажешь себя последним эгоистом», «Даже мои друзья удивляются, как можно жить с таким бесчувственным человеком». Подобные фразы, особенно если они повторяются регулярно, - верный признак эмоционального шантажа.

О наличии эмоционального шантажа красноречиво говорят чувства жертвы:

- после любого отказа, каким бы разумным он ни был, вы стали ощущать чувство вины.

- вы стараетесь быть внимательным и заботливым. Но почему-то этого всегда недостаточно.

- часто вы поступаете не так, как хотели бы, делаете то, что не считаете нужным. Вам это не нравится, но ситуация повторяется снова и снова.

- вы перестали понимать, чего на самом деле хотите. У вас появляются вспышки ярости, или, напротив, приступы апатии, когда вам становится все равно, как жить и чем заниматься.

Как противостоять шантажисту?

В некоторых случаях легче просто прекратить общение. Если вас шантажирует подруга или новый бойфренд, впору задуматься, а нужны ли вам такие отношения. Но если к эмоциональному шантажу прибегает ваш ребенок, родитель или любимый супруг (супруга, из ситуации можно найти выход. К тому же, манипулятор не всегда прибегает к подобным уловкам осознанно - им часто управляют собственные страхи, чувство ненужности и беспомощности. Разумеется, это не значит, что шантажу нужно потакать.

Прежде всего, ведите себя спокойно и не торопитесь с ответом, советуют психологи. Слабость эмоционального шантажа в том, что манипулятор сразу выкладывает все карты на стол. «Ах так? Значит, ты меня не любишь! Тогда - развод», - и тому подобное. Но больше ему нечем вас напугать. Скажите: «Я понимаю твои чувства, но мне нужно обдумать свое решение». Или упомяните, что вам нужно с кем-нибудь посоветоваться. Даже если вам не с кем обсудить проблему - упоминание того, что шантажист не всецело влияет на вас, обычно остужает его пыл.

Дайте манипулятору понять, что вам дороги ваши отношения, но вы намерены учитывать свои желания и интересы тоже. По возможности спокойно опишите, как его поведение выглядит со стороны, и как вы чувствуете себя под давлением. Не отвечайте угрозой на угрозу, не ставьте ультиматумов: битва двух шантажистов – это уже театр абсурда.

Мысленно напомните себе: тот, кто часто обвиняет других в эгоизме – самый большой эгоист. Вспомните, что никто не обязан выполнять чужие желания, попирая свои интересы. В конце концов, шантажист только и делает, что заставляет других выполнять его капризы – и почему-то не чувствует себя за это виноватым! А главное, знайте: никто не вправе «навешивать» на вас груз из чувства вины и дискомфорта.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Адаир, Дж. Искусство управлять людьми и самим собой. – М. : Эксмо, 2007. 656 с.

2. Гоулман, Д. Эмоциональный интеллект / Даниэл Гоулман; пер. с англ. А. П. Исаевой. – М. : АСТ: АСТ Москва: Хранитель, 2008. 478 с.

3. https://enpsy.ru/

4. https://www.universalinternetlibrary.ru/book/foruard/jemocionalnyj_shantazh.shtml