юлия козловцева
Степ-аэробика в детском саду
Степ-аэробика в детском саду.
За короткое время степ-аэробика стала одним из любимых занятий для детей детского сада.
Публикация «Степ-аэробика в детском саду» размещена в разделах
Степ требует от детей обострённого чувства пространства и равновесия. На нём сложнее двигаться, требуется контроль над собственными движениями, точная ориентировка. Но задача эта, если усложнить её постепенно, для детей посильна и интересна.
Степ-аэробика воздействует на тело комплексно, при этом деликатно корректирует форму ног, развивая нужную группу мышц. Тело будет более стройным, гибким, пластичным и выносливым.
Аэробика оказывает положительное действие на весь организм, укрепляя дыхательную, сердечно- сосудистую, мышечную и нервную системы.
Степ-аэробика уникальна в своём роде. Вам не придётся приобретать дорогостоящие тренажёры. Достаточно самого минимума, который найдётся в каждой квартире. Это шаговая скамейка, широкая резинка и мяч.
Целью степ-аэробики является :
-Развитие физических качеств, сохраняя и укрепляя здоровье в рамках коррекционно –развивающей деятельности средствами степ-аэробики.
Задачи:
-Формировать правильную осанку, развивая мышечную систему через упражнения на степ-платформах.
-Развивать двигательные способности детей и физических качеств.
-Вызвать интерес детей к занятиям физической культурой.
Занятия степ-аэробикой обязательно сопровождаются бодрой, ритмической музыкой, которая создаёт у детей хорошее настроение.
Степ-аэробикой можно заниматься в различных вариантах:
-В форме полных занятий оздоровительно-тренирующего характера с детьми старшего дошкольного возраста продолжительностью 25-35 минут.
-Как часть занятия от 10 до 15 минут.
-В форме утренней гимнастики, что усиливает её оздоровительный и эмоциональный эффект.
-В показательных выступлениях детей на празднике.
-Как степ-развлечение.
Во время занятия степ-аэробикой следует постоянно напоминать детям о правиле безопасности, об осанке, правильном дыхании, поддерживать их положительные эмоции.
Степ-аэробика – это здоровье, бодрость, радость, фантазии, творчество и совершенство тела!
юлия козловцева | Все публикации
