Ирина Сафронова
Сюжетно-игровое занятие «Правильная осанка»
Цель:
1. Учить осознанно относиться к своему здоровью состоянию своего организма.
2. Воспитывать желание следить за своей осанкой.
Ход.
Инструктор: В некотором царстве, в некотором государстве жили были две очень знатные семьи. Одна семья- горбунов- была очень гордой. Они так и говори про себя: «Мы самые знатные, мы самые богатые, мы – самые красивые. У нас круглые спины, а голова всегда смотрит вниз- мы все видим, что лежит на земле» (картинка). А вторая семья- стойкого оловянного солдатика- была очень скромной. Отец всегда говорил сыну: «Смотри вперед, сынок. Не склоняй голову перед трудностями. Расправь свои плечи, подставь свою грудь навстречу всем ветрам и никогда, ничего не бойся» (картинка)
Публикация «Сюжетно-игровое занятие „Правильная осанка“» размещена в разделах
Ребята, как вы думаете в какой семье люди красивее? (ответы детей)
Красота у человека бывает внешняя- это черты лица, рост, фигура, осанка и внутренняя- это его мысли, чувства, характер.
У кого более красивая осанка? У горбунов или у солдатиков? (ответы детей)
Игра- имитация. Покажите с какой спиной ходили в семье горбунов и сс какой спиной ходили в семье солдатиков.
Дети выполняют.
Инструктор: Ребята, как вы думаете на кого приятнее смотреть? На стройного или на сутулого? А вам как больше нравиться ходить: выпрямив спину или сгорбившись.
Конечно, приятно смотреть на стройного человека, стройные люди радуют глаз. Но дело не только в красоте. У стройного человека правильно формируется скелет. При правильной осанке легче работать сердцу, легким, желудку и другим важным органам. Правильная осанка не дается человеку от рождения, а приобретается им. Она вырабатывается в детстве и в юности, а после 18 лет исправить ее недостатки уже очень сложно, потому что в детском возрасте хрящевая ткань в позвонках еще не заменилась на костную.
Об этом знал оловянный солдатик, потому что в детстве занимался физическими упражнениями, спортом и не раз слышал от родителей: «Не сгибай спину! Сиди ровно! Расправь плечи!»
Что же происходить с людьми, которые не следят за своей осанкой? (ответы детей). Как вы думаете, что советовали родители в семье горбунов своим детям? (Предложения детей). Правильно, в семье горбунов взрослые не советовали своим детям держать спины ровно. Они ходили, уткнувшись носом в землю, и не замечали, как прекрасен окружающий мир. Они никогда не говорили своим детям: «Сиди ровно! Подними голову! Выпрями плечи!» Их дети часто болели и жаловались на боли в спине. Их спины все больше горбатились и искривлялись.
Ребята, кто хочет проверить свою осанку?
Дети выполняют упражнения.
1. Сесть ровно.
2. Встать у стены ровно (пятки, плечи, ягодицы, затылок прижаты к стене). После отойти от нее и постараться сохранить ровное положение спины.
3. Ходьба в разном темпе с мешочком на голове.
Инструктор: Ребята, кто знает почему у горбунов такие кривые спины? (Предположения детей). У горбунов нарушение осанки. Эта болезнь называется сколиозом. (рисунок) Это значит, что позвоночник искревлен. Эта болезнь лечится трудно и долго. Держать правильную осанку вам помогает позвоночник- это основной стержень тела. Он проходит по середине спины. К позвоночнику присоеденины ребра, которые защищают внутренние органы.
Ребята, как вы думаете, может ли ребенок сам сформировать правильную осанку или испортить ее?
Почему искривляется позвоночник у детей? (Предположения детей).
А оловянный солдатик знал, что, если держать позвоночник в прямом положении, мышцы закрепляются и привыкают к такому положению. А без физических упражнений мышцы слабеют и дряхлеют. Если с детства помнить об этом, систематически заниматься физкультурой, бегать, плавать, ездить на велосипеде, играть в спортивные игры, то скелетные мышцы укрепляются и осанка остается ровной.
В семье горбунов дети были очень ленивые. Они считали, что их спины и так красивые, поэтому не стоит прилагать лишних усилий, чтобы сделать осанку правильной.
Но однажды случилась беда. У всех детей в семье горбунов заболели спины, и они не смогли встать с постели, не могли пойти в школу. Что делать? И тут они вспомнили, как стойкий оловянный солдатик всегда приговаривал: «Я позвоночник берегу, Я от болезней убегу…». И решили позвать солдатика, чтобы он помог им.
Раздается стук в дверь и входит солдатик.
Солдатик: Здравствуйте, ребята. Я пришёл рассказать о том, что нужно делать для того, чтобы у вас была правильная осанка.
Полезные советы.
• Не лениться и выполнять трудовые поручения дома, в садике и на даче
• Делать утреннюю гимнастику и заниматься физкультурой
• Правильно сидеть за столом, не горбить и не склонять голову низко.
• Спать на жесткой постели и на невысокой подушке.
• При письме, чтении или игре менять позу каждые 15- 20 минут, делать физкультминутки
• Больше гулять на свежем воздухе, играть в спортивные игры
• Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое будет вам напоминать, какая у вас осанка.
Инструктор: После того, как дети горбунов стали выполнять советы оловянного солдатика, произошло чудо (картинка с правильной осанкой). Все дети выздоровели и, действительно стали красивыми, стройными и подтянутыми. А главное они перестали гордиться. Кто умеет трудиться, тот не умеет гордиться.
Ребята, давайте вспомним какие советы давал оловянный солдатик. (ответы детей)
Правильно, молодца. Вот и вы постарайтесь выполнять советы солдатика и следите за своей осанкой.
Ирина Сафронова | Все публикации
