Алена Князева
Веселые старты на воде
Задачи:
- создать спортивно – праздничное настроение;
- воспитывать чувства командного духа;
- закрепить знания и умения полученные на занятиях, способ ноги кроль.
Инвентарь: плавательные доски, мячики резиновые, тонущие камни, тонущие кольца, сетка волейбольная, мяч
Построение и приветствие!
Инструктор: Здравствуйте ребята! Сегодня мы с вами разделимся на команды и проведем веселые старты на воде. Вы готовы?
Дети: Даа
Публикация «Веселые старты на воде» размещена в разделах
Инструктор: Но для начала разминка
Разминка на суше:
1. «Наклоны головы вперед/назад, влево/вправо»;
2. «Вращение двумя руками» вперед/назад и. п. – ноги, слегка, расставлены, руки прямые;
3. «Мельница вперед» и. п. – ноги, слегка, расставлены, спина ровная, немного наклонена вперед, руки прямые, плечи расслаблены;
4. «Мельница назад» и. п. - ноги, слегка, расставлены, спина и корпус прямо, руки вытянуты, вращение плечами;
5. «Наклоны вперед» и. п. – ноги, слегка, расставлены, пальцы в замок, 3 коротких наклона до пола;
6. «Наклоны вперед с вытянутыми руками за спиной» и. п. – ноги слегка расставлены, руки сзади, пальцы в замок, 3 коротких наклона.
Спуск в бассейн, дети делятся на две команды
1. «Торпеда» кто быстрее проплывет способом: работа ног кроль, руки-ближний хват с плавательной доской, голова погружена в воду.
2. «Скользкий мяч» нужно переправить мяч, не уронив его с помощью плавательной доски
3. «Башня» Кто быстрее постоит башню из колец, кольца нужно доставить с другого берега. Способ ноги-кроль, с плавательной доской на спине.
4. «Сокровища» кто больше соберет тонущих камней со дна.
Игра «пионербол на воде»
Выход из воды и награждение команд за участие.
