Вводное занятие по хореографии для детей 4–5 лет

Бекасова Светлана
Вводное занятие по хореографии для детей 4–5 лет

Вводное занятие по хореографии для детей 4–5 лет

ВВОДНОЕ ЗАНЯТИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ СРЕДНЕЙ ГРУППЫ (4-5 ЛЕТ)

Тема: «Движение – это жизнь».

Цель: Познакомить детей с новым для них видом искусства – хореографией. Выявить подвижность шеи, плечевых суставов, кистей рук, мышц голени и стопы, гибкости позвоночника, подвижности тазобедренных суставов.

Задачи:

1. Научить детей ориентироваться в зале (правильно находить свое место);

Публикация «Вводное занятие по хореографии для детей 4–5 лет» размещена в разделах

• Конспекты занятий. Все конспекты
• Средняя группа
• Хореография для детей, детские танцы, постановки
• Хореография, ритмика. Конспекты занятий
• Темочки

2. Выявление подвижности шеи, плечевых суставов, кистей рук, мышц голени и стопы, гибкости и позвоночника, подвижности тазобедренных суставов;

3. Воспитывать чувство уважения к педагогу и окружающим сверстникам.

Ход занятия.

1. Вводная часть:

- приглашение детей в зал,

- расстановка по местам,

- приветствие, знакомство с педагогом и концертмейстером,

- поклон,

- обход детей и знакомство с их осанкой.

2. Основная часть:

• Беседа-диалог о танце - «Движение – это жизнь»;

• Знакомство с элементами ритмики: слушание музыки и определение ее характера и темпа;

• Игра-тест на выявление физической подготовленности детей «Повтори»:

1. Упражнение на гибкость шеи «Часики»

И. п. - стоя ноги на ширине плеч («узкая дорожка», голова прямо

1-2-наклон головы вправо

3-4- И. п.

5-6-наклон головы влево

7-8 – И. п.

1-4-наклонить голову вперед, стараясь как бы «свернуться» (почувствуйте растяжение мышц шеи и спины)

5-8-то же назад

Повторить упражнение 2 раза.

2. «Обними себя покрепче» - эластичность плечевого сустава и его подвижность

И. п. – стоя, ноги «узкой дорожкой»

1-7- обнять себя за плечи, стараясь поднять локти повыше и подвинуть пальцы рук как можно ближе к позвоночнику

8-вернуться в и. п.

Повторить упражнение 2 раза.

3.«Локти выше поднимай!» - эластичность плечевого сустава.

И. п. - Стоя, левую руку согнуть локтем вверх так,чтобы пальцы касались лопатки

1-7- надавливаем правой рукой на локоть левой (очень осторожно, стараясь опустить ладонь ниже

8- поменять положение рук

Повторить упражнение 2 раза.

4.«Воротики» - упражнение для подвижности локтевого сустава и плечевого сустава.

И. п. - стоя. ноги «узкой дорожкой», кисти опущенных рук переплести за спиной

1-3 –развернуть плечи, стараясь, как бы, приблизить локти друг к другу

4 – вернуться в и. п.

5-7-наклон вперед, руки назад «открываем воротики»

8- вернуться в и. п.

5.«Буратино» - упражнение для подвижности плечевого и локтевого суставов.

И. п. – стоя, руки в стороны, согнуты в локтях предплечьями вверх

1-2 –опустить предплечья

3-4- и. п.

Повторить 4 раза.

6. «Вертушка» - упражнение на развитие подвижности плечевого сустава.

И. п. - стоя, ноги на ширине плеч - «широкая дорожка», руки в стороны, ладонями вниз.

Поочередные круги предплечьями вовнутрь и наружу.

Повторить 16 раз.

7.«Кулачки» - упражнение на укрепление кистевого сустава.

И. п. – стоя, ноги «узкой дорожкой», руки вперед, пальцы сжаты в кулак

1-2-выпрямить пальцы и с напряжением развести их как можно шире

3-4- вернуться в и. п.

Повторить 8 раз.

8.«Веселые ладошки» - упражнение на развитие подвижности кистей.

И. п. - стоя, ноги на ширине плеч - «широкая дорожка», руки вперед, пальцы сомкнуты.

1-2-кисти вверх

3-4-кисти опустить вниз

Повторить 8 раз.

То же поочередно то правой, то левой ладошками.

9.«Моторчик» - упражнение ра развитие подвижности локтевого сустава и кистей.

И. п. - стоя, ноги «широкой дорожкой», руки в стороны, пальцы сжаты в кулак

1-4- вращать кисти вперед

5-8-вращать вперед перед собой, согнутыми в локтях руками.

1-4-вращать кисти назад

5-8-вращать назад перед собой согнутыми в локтях руками.

Повтор упражнения 4 раза.

10.«Неваляшка»- упражнение на развитие гибкости и подвижности тазобедренных суставов.

И. п. - стоя, ноги «широкой дорожкой», руки на пояс

1-4-круговое движение туловища вправо

5-8-то же влево

Повторить 16 раз

11.«Кошка»- упражнение на укрепление мышц спины.

И. п. - стоя в горизонтальном наклоне вперед, ноги «широкой дорожкой», руки ладонями опираются на колени.

1-4-вывести поясницу вверх, голову опустить, спину округлить

5-8-вывести поясницу вниз, голову поднять, спину округлить

Упражнение выполнять плавно, без рывков.

Повторить 8 раз.

Примечание: Для улучшения подвижности суставов необходимо выполнять упражнения, повторяющие основные их движения сгибания и разгибания, наклоны вправо и влево, круговые движения, скручивания. В целях снижения нагрузки на межпозвонковые диски в большинстве упражнений на укрепление мышц спины идет и. п. лежа или сидя.

12.«Складка» - сидя, ноги согнуты,грудь прижата к бедрам, руками взяться за пятки

1-4-попытаться выпрямить ноги, не отрывая туловище от ног

5-8- медленно вернуться в и. п.

Повторить 12 раз.

13.«Маятник» - подвижность тазобедренных суставов и эластичность мышц бедра.

И. п. - ноги «узкой дорожкой», руки в стороны

1-2-толчок бедром в правую сторону, ноги в коленях не сгибать

3-4-толчок бедром в левую сторону

Повторить 16 раз.

То же, руки на пояс, за голову.

То же, сгибая поочередно в коленях то правую ногу, то левую.

14.«Дружные коленки» - упражнение на развитие подвижности коленного сустава.

1-2-слегка приседая, сделать горизонтально круг коленями вправо

3-4-И. п.

5-6-слегка приседая, сделать горизонтально круг коленями влево

7-8 – И. п.

Повторить 10-12 раз.

15.«Карандашик» - упражнение на развитие подвижности и гибкости стопы и голеностопа.

И. п. - стоя, ноги по 6 позиции, руки на пояс

1-согнуть правую ногу. Встав на носок, поднять пятку вперед (нагрузка распределяется равномерно на все пальцы стопы)

2-и. п.

То же другой ногой.

Повторить 16 раз.

16.«Выше,выше,выше»- упражнение на координацию.

И. п. - стоя, ноги «широкой дорожки «руки на поясе

1- приподнимая носки как можно выше

2-вернуться в и. п.

Повторить 16 раз

17. Прыжки «Мячики»: прыгать легко, не опускаясь на пятки на месте, вокруг себя, вперёд-назад. Выполняется в чередовании с ходьбой на месте.

3. Заключительная часть:

Упражнения и движения на релаксацию:

- «Птички» (взмах руками в различном темпе);

- «Мельница» (повороты корпуса в разные стороны в замедленном темпе);

- «Ветерок» (наклоны корпуса в стороны, руки подняты вверх);

- «Веревочки» (подъем рук вверх и резкое опускание вниз).

Подведение итогов;

Поклон.