Юлия Викторовна
Закаливание детей в ДОО
Закаливание детей в ДОО
Основы будущей жизни, как известно, закладываются в раннем детстве, и потому укрепление здоровья детей дошкольного возраста является приоритетным направлением.
Необходимость организации оздоровительной деятельности в дошкольном учреждении уже ни у кого не вызывает сомнения. Актуальность такого подхода обоснована состоянием здоровья детей, посещающих дошкольное учреждение. Заболеваемость детей раннего и дошкольного возраста продолжает оставаться высокой и имеет тенденцию к увеличению.
Публикация «Закаливание детей в ДОО» размещена в разделах
Результаты углубленных медицинских осмотров показывают, что значительная часть детей, посещающих дошкольные учреждения, имеет различные отклонения здоровья, отстает в физическом развитии.
В современных условиях наблюдается резкое ухудшение состояния здоровья детей. По данным НИИ социальной гигиены и организации здравоохранения им. Н. А. Семашко, в России около 40 % детей можно считать условно здоровыми. В связи с этим большое значение приобретает работа с ослабленными детьми в детском саду.
Это свидетельствует о том, что проблемы воспитания здорового ребенка были и остаются актуальными в практике общественного и семейного дошкольного воспитания и диктуют необходимость поисков эффективных средств их реализации.
Известно, что здоровье определяется комплексом факторов, характеризующих морфо-функциональное развитие, физический статус ребенка, уровень адаптации к окружающей среде, дееспособность.
Существенная роль в системе физического воспитания детей принадлежит мероприятиям по закаливанию. Под закаливанием понимается повышение устойчивости - адаптации организма человека к действию различных неблагоприятных климатических факторов (холод, тепло, солнечная радиация) вследствие применения комплекса систематизированных и целенаправленных мероприятий. Никакой оздоровительный режим немыслим без использования закаливающих процедур. Закаливание в раннем и дошкольном возрасте следует рассматривать как важнейшую составную часть физического воспитания детей.
К сожалению, существующая система физического воспитания в дошкольных учреждениях всё ещё далека от совершенства и не так эффективна, как того требуют интересы общества.
Физкультурно-оздоровительные мероприятия в большей мере носят образовательный характер и в меньшей мере оказывают непосредственное воздействие на системы и функции организма детей, их физическую подготовленность и здоровье.
Это делает актуальными исследования, направленные на поиск наиболее эффективных средств физического воспитания детей дошкольного возраста.
Цель работы заключается в определении и реализации путей повышения эффективности процесса физического развития, и оздоровления в условиях детского сада и семьи.
Задачи: Исходя из цели работы, предстояло решить следующие задачи:
1. Изучить литературные источники по теме.
2. Определить степень здоровья, состояния детей дошкольного возраста МКДОУ «Детский сад № 9».
2. Разработать и доказать эффективность методики для укрепления здоровья детей.
Гипотеза. Мы предполагаем, что эффективность оздоровительной работы с детьми повысится, если применить комплекс оздоровительных мероприятий.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ - практическая значимость заключается в возможности использования разработанных и экспериментально обоснованных методик оздоровления в условиях дошкольного учреждения. Результаты и программа могут быть использованными педагогами-практиками в процессе физического воспитания и рекомендации внедрения в практику семейного воспитания программы, способствующей повышению эффективности процесса по физическому воспитанию дошкольников и понижения уровня заболеваемости детей.
Глава. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ
1.1 Закаливание природными факторами
Охрана здоровья подрастающего поколения является важнейшей государственной задачей, так как известно, что фундамент здоровья взрослого населения страны закладывается в детском и подростковым возрасте. Неблагоприятные сдвиги в состоянии здоровья детей и подростков наносят большой социальный и экономический ущерб, являясь причиной ограничений к освоению ряда массовых профессий большой народнохозяйственной важности (Г. Н. Сердюковский, 1989)
В настоящее время под закаливанием обычно понимают увеличение сопротивляемости организма к различным, преимущественно физическим средовым воздействиям с целью повышения его устойчивости к неблагоприятным для здоровья факторам внешней среды.
Так же под этим термином понимается правильно составленная система физических воздействий, которая способствует тренировке адаптационных возможностей организма и мобилизации всех защитных сил для сохранения нормального состояния. Обычно под закаливанием понимается комплекс воздействий, направленный на улучшение приспособляемости организма к резким изменениям метеорологических факторов: температуры, влажности и движения окружающего воздуха, степени и продолжительности облучения солнечными лучами и др.
Однако общепринятого научного определения закаливания пока не существует. Разные авторы дают ему различные определения от очень широких и обобщенных, до узких частных (А. Н. Колгуишн, 1986; Ю. Н. Чусов, 1987; В. П. Праздников, 1988; И. И. Тяхомиров, 1989; Р. Г. Жбанков, 1991 и др.)
Академик Е. И Лазов (1983) вводит в понятие физического закаливания наряду с водными процедурами и правильно дозированную физическую нагрузку, и оптимальный режим труда и отдыха, и повышение устойчивости к изменяющимся климатическим и гелиофизическим факторам, сюда же относятся и рациональное питание, исключение курения и злоупотребления алкоголем.
Так как закаливание представляет собой один из видов процесса взаимодействия организма человека с внешнесредовыми факторами, действующими на его системы, то вполне оправдана возможность физиологического определения закаливания (Ю. Ф. Змановский, 1986) как формирования комплекса функциональных систем, обеспечивающих устойчивость организма к изменяющимся климатическим и гелиофизическим воздействиям. Известно, что среди обязательных условий для развития функциональной системы, сложного морфофункционального образования должен иметь место приспособительный эффект, адекватный поставленной задаче и действующему раздражителю.
В настоящее время роль закаливания все более возрастает. Миллионы людей эффективно используют различные закаливающие средства. Можно лишь приветствовать, что в нашей стране все больше появляется школ закаливания, где наряду с воздушными, водными и солнечными процедурами активно используются в оздоровительных целях многообразные средства физической культуры.
Разработка эффективных мер, направленных на охрану и укрепление здоровья детей, базируется на данных о состоянии здоровья этого контингента. Эти данные должны не только максимально точно и объективно характеризировать уровень здоровья, но и учитывать факторы, влияющие на его формирование. Материалы о состоянии здоровья детского населения - основа для планирования санитарно - профилактических и лечебно- оздоровительных мер в масштабах страны, для разработки программ социально - экономического развития республики, области, города, района. Динамика показателей здоровья детей и подростков используется также для оценки профилактических мероприятий, являясь одним из критериев качества и эффективности работы детских поликлиник, медицинского персонала дошкольных учреждений.
Само понятие «здоровье» достаточно сложно. Под здоровьем понимают такое состояние организма, когда функции всех его органов и систем уравновешены с окружающей средой и отсутствуют какие - либо болезненные изменения. Таким образом, здоровье рассматривается как динамический процесс, учитывающий не только биологические, но и социальные функции растущего организма. Так для детей раннего и дошкольного возраста показателем нормального функционального состояния организма является возможность посещать дошкольные учреждения, способность овладения всеми знаниями, навыками и умениями, которые предусмотрены программой дошкольного воспитания. Утрату ребенком игровой и познавательной деятельности необходимо расценивать как потерю здоровья.
Закаливание, как и любое другое воздействие, применяемое к ребенку, имеет положительный эффект лишь в том случае, если проводится с учетом возрастных, индивидуальных особенностей, а также условий жизни.
Внимательное отношение к детям, основанное на понимании индивидуальных особенностей, создание наилучших условий жизни для каждого ребенка способствуют укреплению здоровья и гармонического развитию. Весь режим жизни ребенка, организация сна и разнообразной деятельности направляются на удовлетворение потребностей его всестороннего развития и укрепления здоровья. Поэтому закаливание должно быть неотъемлемой частью всех режимных моментов; закаливание нельзя рассматривать обособленно, в виде отдельных процедур, получаемых ребенком в течение дня.
В. П. Спирин 1978 предъявляет основные требования к природным факторам закаливания, которые используются для оздоровления детей, подробно описывает методику проведения закаливания детей в возрасте от первых месяцев жизни до 7 лет в разные сезоны года в условиях общественного и семейного воспитания.
Закаливание в раннем и дошкольном возрасте следует рассматривать как важную составную часть физического воспитания детей (А. О. Дробинская, 2003). Лучшими средствами закаливания являются естественные силы природы: воздух, солнце и вода.
Закаливание, как сложный условно - рефлекторный процесс требует систематичности. При отсутствии регулярности, нарушения режима, временные связи угасают, и организм ребенка теряет способность приспособления к условиям окружающей среды, сопротивляемость к различным неблагоприятным воздействиям.
Процесс закаливания многообразен : с одной стороны, он включает специальные мероприятия по назначению врача (воздушные ванны, солнечные ванны, с другой - определенные условия в связи с установленным режимом дня (регулярное проветривание помещения, одежда и обувь, соблюдении длительности проулок и режима двигательной активности детей, сон). Все это обеспечивает полноценность закаливания организма, вызывает в нем благоприятные изменения (улучшает состояние и функции нервной системы, обменные процессы, состав крови, углубляет дыхание, создает эмоционально-положительное состояние психики, стереотипизирует условия и поведение ребенка в ДОУ (А. В. Кенеман, 1998).
Закаливающие процедуры проводятся начиная с первого года жизни: определенны виды закаливания, время проведения, продолжительность; необходим индивидуальный подход в соответствии с рекомендациями врача.
Основное средство предупреждения простудных заболеваний детей-дошкольников - естественные оздоровительные факторы. Целесообразное использование воздуха, солнца и воды помогает выработать у ребенка приспособительные реакции к изменяющимся внешним условиям, т. е. закалить его организм. На закаленных детей меньше влияют резкие изменения температуры, они имеют хороший аппетит, более активны, уравновешены и жизнерадостны.
Одна из важных задач современного дошкольного воспитания - снижение риска заболеваемости детей наиболее распространенными простудными заболеваниями. Большое внимание следует уделять их профилактике- закаливанию детского организма.
В современных ДОО применяются вариативные методы закаливания и оздоровления детей :
- ультрафиолетовое облучение по традиционной методике;
- воздушные ванны;
-водные процедуры;
- воздушно - контрастное закаливание по методике Ю. Ф. Змановского;
- дневной сон с открытыми фрамугами;
- физические упражнения в помещениях с контрастной температурой воздуха;
- ежедневное полоскание горла кипяченой водой комнатной температуры и т. д.
Оздоровительный эффект оказывает сезонное изменение режима. Всего должно быть 4 сезонных режима с постепенным переходом от одного к другому. Это связано с годичной биоритмией, оказывающий влияние на организм человека и определяющей его психофизическое состояние.
Вместе с тем необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка, обладающего сложноорганизованной структурой головного мозга, требующего адекватной стереотипизации режимных моментов. Например, нельзя допускать насилия над биологической потребностью организма в удлиненном или укороченном дневном сне, ритмичностью в отдыхе, занятиях, питании и т. д. В каждом случае предпочтительно следовать естественным потребности организма ребенка, предполагая элементы гибкого режима и создавая психофизический комфорт на занятиях и в свободной деятельности.
Для успешного физического развития ребенка необходимы разнообразные закаливающие мероприятия (солевое, сухое, водное, воздушное закаливание, активная двигательная деятельность в течение дня, физкультурное оборудование и инвентарь.
Целенаправленное физическое воспитание и оздоровительная работа дают возможность всем детям овладеть наиболее рациональными способами выполнения движений в оптимальных условиях, развить физическую силу, выносливость, ловкость, быстроту реакции, укрепить здоровье, способность противостоять стрессам, инфекционно-простудным заболеваниям. (Горькова Л. Г., Обухова Л. А. 2005)
Закаливание - это не только обтирание или обливание, но и повседневные обычные процедуры, не требующие специальной организации, дополнительного времени: нахождение в помещении и на воздухе в соответствующей одежде, умывание прохладной водой, сон при открытой форточке, окне, активные занятия физкультурой на площадке (Вавилова Е. Н. 1986). Рассмотрим подробнее основные средства закаливания, применяемые в ДОУ.
Закаливание воздухом – самое распространенное и всем доступное средство закаливания. Воздух воздействует на организм человека в течение всей его жизни. Необходимо, чтобы это постоянное воздействие всегда оказывало благоприятное влияние, стимулирующее правильный рост и развитие организма. Действие воздуха воспринимается нервными окончаниями кожных покровов и слизистых оболочек дыхательных путей. Характер влияния воздуха на организм определяется соотношением его качественных показателей: температуры, влажности, движения, давления, ионизации.
При проведении воздушных ванн необходимо учитывать состояние детей и их индивидуальную реакцию. Нельзя допускать резкого охлаждения, а тем более переохлаждений. Поэтому во время приема воздушных ванн рекомендуется проводить подвижные игры, а с целью усиления их положительного влияния на организм целесообразны после них водные процедуры (купание в водоеме, душ, обливание).
Воздух - наиболее доступное средство закаливания для дошкольников разного возраста. Использование воздуха в целях укрепления здоровья детей начинается с проветривания помещения, где они находятся. Можно организовать послеобеденный сон на свежем воздухе, если для этого есть соответствующие условия (веранда или широкий балкон). В любое время года ребенку полезны воздушные ванны. Особенно благотворно влияет холодный зимний воздух в сочетании с активными физическими упражнениями и играми. При проведении таких процедур ребенок в течение определенного времени остается полностью или частично обнаженным. Воздушные ванны подразделяют на горячие (температура свыше +30°С, теплые (+ 24°. + 30 °С, индифферентные (+ 20° С…+ 24°С, прохладные (+15°.+ 20 °С) и холодные (+ 6°. + 15 °С). Осенью и зимой воздушные ванны принимают в хорошо проветренной комнате, во время утренней гимнастики сначала в майке и трусах, а по мере закаливания - только в трусах и босиком. Продолжительность первых воздушных ванн пять минут. Постепенно это время увеличивают, а температуру воздуха снижают. Принимая воздушные ванны, ребенок должен двигаться: выполнять гимнастические упражнения, играть в подвижные игры. Движения способствуют активизации деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, дают наилучший оздоровительный эффект (Пензулаева Л. И. 1998). Проведение физкультурных занятий в спортивной форме при температуре воздуха 17-18, общие воздушные ванны длительностью 3-5 мин (во время переодевания ко сну) - вот каждодневное закаливание воздухом. Его эффективно дополняют обязательные прогулки в любую погоду в одежде, не стесняющий активную деятельность. К ним следует еще добавить физкультурное занятия на воздухе. Эффективность действия закаливающих процедур значительно повышается, если их сочетать с выполнением спортивных упражнений. При этом важно добиваться, чтобы величина нагрузок на организм была также различной.
Изучив состояние вопроса по закаливанию детей, мы выявили следующее:
1. Нами были изучены и проанализированы источники по теме. Опираясь на фундаментальные работы таких авторов, как Сердюковский Г. Н. мы убедились, что «…охрана здоровья подрастающего поколения является важнейшей государственной задачей, так как известно, что фундамент здоровья взрослого населения страны закладывается в детском и подростковым возрасте».
Ю. Ф. Змановский утверждает в своей книге: «В настоящее время роль закаливания все более возрастает. Миллионы людей эффективно используют различные закаливающие средства. Можно лишь приветствовать, что в нашей стране все больше появляется школ закаливания, где наряду с воздушными, водными и солнечными процедурами активно используются в оздоровительных целях многообразные средства физической культуры».
В литературных источниках (журналы «Дошкольное воспитание», «Ребенок в детском саду» и др.) по вопросу о закаливание детей дошкольного возраста мы выяснили, что данная тема раскрыта очень хорошо. Изучив также взгляды передовых и ведущих специалистов в данной области, выяснили, что задачи процесса оздоровления детей стоят на первом месте, и будут решаться успешнее и грамотнее, а закаливающим мероприятиям нужно уделять достаточно много времени и добиться того чтобы он прочно вошел в систему оздоровления детей дошкольного учреждения.
В результате изучения и анализа литератур мною были выбраны следующие методики:
– точечный массаж по методике Уманской А. А. ;
– контрастное воздушное закаливание по методике Ю. Ф. Змановского;
– дыхательная гимнастика по методике Стрельниковой М.
Здоровье детей будет полноценным только в том случае, если этот вопрос решается в комплексе, т. е. физкультурно-оздоровительные мероприятия проводятся в дошкольном учреждении и плавно протекают в семейное воспитание.
Юлия Викторовна | Все публикации
