Ольга Логинова
Зарядка с кубиком для младших дошкольников 3–5 лет
Зарядка с КУБИКОМ для младших дошкольников 3-5 лет
Подготовила зарядку Логинова Ольга Владимировна инструктор по физической культуре МДОУ ЦРР –Д/сад №4 г. Всеволожка, Ленинградской области.
Публикация «Зарядка с кубиком для младших дошкольников 3–5 лет» размещена в разделах
Инструктор приветствует детей! Построение : В круг, шеренгу, колонну,в рассыпную на выбор педагога. Ходьба на носочках, на пяточках, просто ходьба под музыкальное сопровождение (например : «Вместе весело шагать по просторам.»). После окончания песенки дети выполняют ОРУ : «Весёлый Кубик»
Инструктор под речитатив крутит кубик на котором изображены картинки с животными, по окончании слов показывает картинку «Петушок» ,и дети начинают выполнять упражнение. Инструктор говорит: «Раз, два, три, что нам сделать покажи!»
.1. Упражнение: «Петушок»
И. п. - о. с. ноги вместе, руки согнуты в локтях на уровне груди (крылья)
1-2-3-4- шагает на месте и высоко поднимает колени, руки согнутые в локтях поднимаются вверх – вниз, можно говорить ку-ка-ре-ку! (4-5 раз,темп медленный)
После выполнения упражнения инструктор крутит кубик под речитатив: «Раз два, три, что нам сделать покажи!» -на кубике картинка «Лошадка», переходим к выполнению следующего упражнения.
2. Упражнение : «Лошадка»
И. п. - о. с. ноги вместе, руки на пояс.
1-2 Лошадка кивает головой наклон головы вперед, подбородок касается груди (5-6 раз темп медленный).
Речитатив, упражнение «Часики»
3. Упражнение :«Часики»
И. п. -о. с. ноги на ширине плеч, руки на пояс. Под речитатив: «Тик, так, так, все часы идут вот-так!» качаемся с ноги на ногу,потом можно добавить стрелки часов-руки вверх скрестно,тоже под речитатив- тот же. (4-5 раз темп средний)
Вращаем кубик под речитатив, упражнение «Зонтик»
4. Упражнение : «Зонтик»
И. п. -о. с. ноги вместе, руки опущены прижаты вдоль туловища.
1-зонтик открывается, руки в стороны, ноги вместе «идёт дождик»
2-зонтик закрывается, руки вверх ладони вместе над головой (солнышко светит или зонтик стоит в корзине)
(5-6 раз, темп медленный)
Инструктор говорит речитатив, выполняется упражнение: «Гусь»
5. Упражнение: «Гусь шипит!»
И. п. -о. с. ноги на ширине плеч, руки на пояс.
Вдох носом на выдохе произносим звук Ш- Ш-Ш и наклон туловища вперёд. (5-6 раз, темп медленный)
Инструктор говорит речитатив, упражнение «Лягушка»
6. Упражнение : «Лягушка»
И. п. -О. с. ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях на уровне плеч, пальцы раздвинуты. (лапки лягушки)
1- лягушка приседает и говорит : «КВА!»
2- «ква!» -И. п. О. С.
(5-6 раз, темп медленный)
Инструктор говорит речитатив, упражнение: «Мышка»
7. Упражнение: «Мышка»
Бег на носочках по группе (залу) 20 секунд, можно говорить: «ПИ-ПИ-ПИ!»
8. Упражнение : «Тряпичная кукла» на расслабление руки опущены вниз!
Соблюдать последовательность в выполнении упражнении!
