«Дыхательная гимнастика для малышей» (3 фото)

Светлана Корминец
«Дыхательная гимнастика для малышей»

В младшем дошкольном возрасте является актуальным укрепление дыхательной системы малышей с помощью упражнений для дыхания, так как именно они очень сильно подвержены простудным заболеваниям. Так же малыши в этом возрасте учатся произносить звуки, слова, предложения, а для этого они должны в достаточном количестве обладать запасом воздуха в легких. При нормальном поступлении кислорода в организм у ребенка не возникает кислородного голодания. При регулярном применении дыхательной гимнастики во время занятия физической культурой у ребенка формируется привычка к правильному и ритмичному дыханию, развивается дыхательная мускулатура.

Публикация «„Дыхательная гимнастика для малышей“» размещена в разделах

• Дыхательная гимнастика и упражнения
• Темочки

Именно в младшем дошкольном возрасте дыхательная гимнастика построена по игровому методу и включает в себя произношение каких-либо звуков, что позволяет решить еще одну задачу – улучшение речи малыша.

Если же ребенок уже заболел или страдает от хронического недуга, например, астмы, то дыхательная гимнастика поможет ему быстрее восстановиться после болезни.

Рекомендации по выполнению дыхательных упражнений :

занятия необходимо проводить в хорошо проветренном помещении;

все упражнения стоит выполнять до еды;

одежда не должна сковывать движения малыша;

мышцы шеи, плеч, рук, груди и живота у ребенка должны быть расслаблены;

вдох должен происходить через нос;

выдох должен быть длинным и плавным;

следите за тем, чтобы, выполняя дыхательные упражнения, ребенок не надувал щеки. Первое время можно придерживать их ладонями;

достаточно 3-5 повторений каждого упражнения, между которыми следует сделать 2-3 секундную паузу;

общая продолжительность дыхательной гимнастики не должна превышать 5 минут.

Фотографии воспитанников группы раннего развития.

Дыхательная гимнастика с использованием дыхательных тренажеров, сделанных своими руками.