Игры и упражнения по физической культуре на воздухе

Олеся Москаленко
Игры и упражнения по физической культуре на воздухе

Задачи: Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами: повтори упражнения в равновесии, прыжках, в прокатывании обруча. Упражнять детей в ходьбе и беге по одному между предметами, врассыпную, с остановкой по сигналу; упражнять в прыжках. Развивать ловкость в беге; разучить игровые упражнения с мячом. Повторить бег

продолжительностью 1 мин., упражнять в передаче мяча. Развивать ловкость и глазомер, координацию движений. Упражнять в беге на длинную дистанцию, в прыжках, повторить задание с мячом, развивать ловкость и глазом»

’

Публикация «Игры и упражнения по физической культуре на воздухе» размещена в разделах

• Игры для детей
• Работа инструкторов по физической культуре
• Темочки

№ №3 №6 №9 №№333

1-я часть Построение в шеренге, равнение, повороты направо и налево. Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом: ходьба и бег врассыпную. Построение в три колонны. Игра «Быстро в колонну» * по сигналу разбегаются и строятся в колонну. Построение в шеренгу, проверка осанки. Ходьба в колонне по одному между предметами, по сигналу воспитателя бег и ходьба в чередовании, бег в рассыпную.

Игра «высоко» - «низко». Ходьба на носочках руки вверх и ходьба в, полном приседе. Ходьба в колонне по одному в обход предметов, поставленных по углам площадки; бег врассыпную; по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу. Бег до 1 минуты. Ходьба в колонне по одном переход на бег, непрерывна продолжительность до 1,5 мин. В умеренном темпе, ходьба в рассыпную, в полуприсядя, с заданиями для рук.

2-я часть:

игровые

упражнения 1. «Быстро встань в колонну» - дети строятся в три колонны. По сигналу разбегаются в рассыпную, по сигналу строятся в три колонны. Чья колонна быстрее построится.

2. «Прокати обруч» - дети выстраиваются в 2 шеренги. Сначала катит обруч первая шеренга, затем вторая. «Ловкие ребята» - дети строятся в две шеренги и перебрасывают мяч друг другу разными способами.

1. «Пингвины» - дети стоят в двух колоннах, мешочек с песком зажат между колен. Прыжки на двух ногах.

2. «Канатоходцы» - ходьба по шнуру, с мешочком на голове. 1.«Быстро передай» - дети стоят в двух колоннах. Мяч передаю над ’ головой, между ногами. Чья команда быстрее.

2. «Пробеги - не задень» - две колонны бегут змейкой между кеглями.

3. «Удочка» - игровое упражнение с прыжками. 1. «Прыжки по кругу» - играющие стоят в кругу. Дети запрыгивают и выпрыгивают 1 круга, сделанного из каната, с продвижением вперёд.

2. «Проведи мяч» - кегли ставятся в две линии на расстоянии 40 см друг отдруг Дети в две колонны - ведут между кеглями.

Подвижная игра «Не оставайся на полу» - считалочкой выбирается ловишка. он ловит только тех детей, которые стоят на земле. «Догони свою пару». В парах, по сигналу один из пары бежит, второй догоняет. «Жмурки» - считалкой выбирается жмурка, ему завязывают глаза, он ловит на звук. «Круговая лапта».

3-я часть:

заключительная Малоподвижная игра «у кого мяч?» Малоподвижная игра «Вершки - корешки» - инструктор называет растение, плоды которого растут под землёй - дети идут нагнувшись ’ вниз - гибкость. Если плоды над землёй - руки вверх, на носках. Игра малой подвижности «Найди и промолчи». Ходьба в колонне по одному между предметами. Игра малой подвижности «Сделай фигуру». Ходьба в колонне по одному, между кеглями