Марина Семякина
Физкультурно-оздоровительное мероприятие «День здоровья»
Физкультурно-оздоровительное мероприятие «День здоровья»
Тема: праздник день здоровья в начальной школе
Цель: формирование у детей навыков здорового образа жизни
Программное содержание: дать детям общее представление о здоровье как о ценности, о которой необходимо постоянно заботиться, формировать представление о правильной осанке. Развивать выносливость, смелость. Воспитывать желание заботиться о своем здоровье.
Публикация «Физкультурно-оздоровительное мероприятие „День здоровья“» размещена в разделах
- День здоровья в детском саду
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
Оборудование: ориентиры, гимнастические палки по количеству детей, мячи, обручи, спортивная форма.
Ход занятия:
Ведущий: Здравствуйте, дорогие наши гости! говорить друг другу «здравствуй» - это, значит, желать здоровья. наш праздник посвящен тому, как быть здоровым, как закаляться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать гигиену, хорошо трудиться и умело отдыхать.
1 ребенок: Приветствуем всех, кто время нашел
И в школу на праздник здоровья пришел!
Пусть зима стучит снегопадом в окно,
Но в школе у нас тепло и светло!
Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь,
И набираем, естественно, сил!
Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой как воздух нужны,
А с ними порядок, уют, чистота!
2 ребенок: Кто жить умеет по часам
И ценит каждый час,
Того не надо по утрам
Будить по десять раз.
И он не станет говорить,
Что лень ему вставать,
Зарядку делать, руки мыть
И застилать кровать.
Успеет он одеться в срок,
Умыться и поесть,
И раньше, чем звенит звонок,
За парту в школе сесть.
3 ребенок: Чтоб прогнать тоску и лень,
Подниматься каждый день
Нужно ровно в семь часов.
Отворив окна засов,
Сделать легкую зарядку
И убрать свою кроватку!
Душ принять,
И завтрак съесть,
А потом за парту сесть.
4 ребенок: На занятиях сиди
И все тихо слушай.
За учителем следи,
Навостривши уши.
После школы отдыхай,
Но только не валяйся.
Дома маме помогай,
Гуляй, закаляйся!
Ведущий: Стройся! В обход по залу шагом марш!
(ходьба в колонне по одному)
Все проверили осанку,
Все свели лопатки.
Мы походим на носках (руки на плечах,
А теперь на пятках (руки вытянуть вперед).
Высоко подняв колени,
Все шагают как олени (ходьба с высоким подниманием колен)
Сзади камушек упал,
Нас немного напугал (бег обычный в колонне по одному)
Дорожка стала так узка,
Идем ступая мы с носка (ходьба гимнаст. шагом)
По бордюру мы идем
И приседаем мы на нем
(ходьба с приставным шагом боком с приседанием)
Теперь обходим деревца (ходьба между ориентирами)
И пробежимся мы слегка. (бег обычный)
Позади тяжелый путь,
Надо нам передохнуть. (на месте стой, 1, 2)
Дыхательная гимнастика «Ветер»
Вдруг засвистел холодный ветер! (с-с-с-с)
(Вдох, поднять руки вверх через стороны, на выдохе опускать руки вниз с произнесением звука с-с-с)
В обход по залу марш! Берем гимнастические палки! Строимся на 3 звена.
ОРУ с гимнастической палкой
1. И. п. : ноги вместе, держа палку за концы, отвести ее за плечи на уровне лопаток. Подняться на носки, руки вверх, посмотреть на палку. Вернуться в и. п., опуститься на всю ступню.
2. И. п. : ноги слегка расставлены, ступни параллельно, палка за плечами. Руки поднять вверх, поворот туловища вправо, палку вперед, посмотреть на палку, палка вверх, вернуться в и. п. То же в левую сторону.
3. И. п. : сесть на пол, прямые ноги вместе, носки оттянуты, палка за плечами, спина прямая, смотреть вперед. Выпрямить руки вверх, посмотреть на палку, наклониться вперед, палкой коснуться ног, ноги не сгибать, голову приблизить к ногам. Выпрямиться, палку вверх. Опустить палку за плечи.
4. И. п. : стоя, ноги вместе. Руки на поясе, палка на полу справа. Прыжки через палку вправо и влево. Ходьба на месте.
5. И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, ступни параллельно, палка в руках внизу. Подняться на носки, руки поднять вверх, посмотреть на палку. Опуститься на всю стопу, руки вниз.
Каждое упражнение выполняется по 5 раз
5 ребенок: Пообедав можешь сесть
Выполнять задания.
Все в порядке, если есть
Воля и старание.
Соблюдаем мы всегда
Распорядок строго дня:
В час положенный ложимся,
В час положенный встаем,
Нам болезни нипочем.
6 ребенок: Со здоровьем дружен спорт.
Стадион, бассейны, корт, зал, каток – везде нам рады.
За старание в награду кубки и рекорды,
Станут мышцы наши тверды.
Время мчится, будто птица,
И, наверно, в добрый час
В яркой форме олимпийца
Выйдет кто-нибудь из нас.
7 ребенок: Кто мечтает не украдкой,
А готовится всерьез –
Занимается зарядкой,
Закаляется в мороз,
Чтобы выглядеть, как надо,
Чтобы иметь спортивный вид.
Впереди – соревнованья!
8 ребенок: Несомненно, что здоровье
С детства нужно укреплять.
Физкультурой заниматься,
Бегать, прыгать и играть!
Игра с залом «Это я, это я, это все мои друзья»
Ведущий: Я буду говорить вам фразы, а вы если согласны, то отвечаете «Это я, это я, это все мои друзья». А если не согласны, то молчите. Хорошо!
Кто ватагою веселой каждый день шагает в школу?
Кто из вас, из малышей ходит грязный до ушей?
Кто из вас не ходит хмурым, любит спорт и физкультуру?
Кто одежду «бережет», под кровать ее кладет?
Кто ложится рано спать в ботинках грязных на кровать?
Просыпаюсь утром рано вместе с солнышком румяным.
Заправляю сам кроватку, быстро делаю зарядку.
Эстафета
А сейчас я предлагаю провести эстафету. Шагаем по залу и строимся на 2 звена. Вот у нас две команды.
1 конкурс. «На одной ноге»
Когда ребята пришли в школу они мало что знали и умели. Скажем так: были «одной ногой в калоше». Вот и придется показать, как вы прыгали на одной ноге туда и обратно. (бег до ориентира на одной ноге, после сменяем ногу – на другой ноге бегут до команды, передают эстафету)
2 конкурс. «Тяни-толкай»
Иногда, бывали моменты, когда вдруг вы обижались друг на друга, вставали спиной друг к другу. Но дружбу не разорвешь, как «замок» из ваших рук.
(игроки встают парами спиной друг к другу, сцепив руки замком, бегут до ориентира и обратно, передав эстафету следующей паре)
3 конкурс. «Бодай-ка»
Изредка вы показывали свой норов, «бодались», но это прошло и теперь вы бодаете лишь мячи. (бег на четвереньках, ведя мяч головой – «бодаясь» до ориентира и обратно, передав эстафету следующему игроку)
4 конкурс. «Отнеси-принеси»
Но все же вы научились выполнять поставленные перед вами задачи, поручения. (на противоположной стороне зала 4 обруча. Первые игроки бегут и раскладывают все предметы из мешочка по 1 в каждый круг, и пустой мешочек передают вторым игрокам. Вторые игроки бегут и складывают эти предметы обратно в мешочек и передают этот мешочек следующим игрокам и т. д.)
5 конкурс. «Переправа в обручах»
В вашем коллективе выделились лидеры, которые ведут за собой весь класс.
(первый и второй участники влезают в обруч и движутся до ориентира, второй участник остается, а первый возвращается за следующим участником. И так до тех пор, пока вся команда не будет на противоположной стороне зала)
Загадки
Вот такой забавный случай!
Поселилась в ванной туча:
Дождик льется с потолка
Мне на спину и бока.
Дождик теплый, подогретый,
На полу не видно луж…
Все ребята любят… (душ)
Хвостик из кости
На спинке щетинка….(зубная щетка)
Ускользает как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится…. (мыло)
Просыпаюсь рано утром
Вместе с солнышком румяным,
Заправляю сам кроватку,
Быстро делаю (зарядку)
Ведущий: Загадки были про что? Для чего нам нужны средства гигиены? Для чего надо делать зарядку?
Наш праздник подошел к концу!
Спорт, ребята – Очень нужен!
Мы со спортом – Крепко дружим!
Спорт здоровье – Спорт игра,
Крикнем все – Физкульт-Ура!
1 ребенок: Приветствуем всех, кто время нашел
И в школу на праздник здоровья пришел!
Пусть зима стучит снегопадом в окно,
Но в школе у нас тепло и светло!
Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь,
И набираем, естественно, сил!
Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой как воздух нужны,
А с ними порядок, уют, чистота!
2 ребенок: Кто жить умеет по часам
И ценит каждый час,
Того не надо по утрам
Будить по десять раз.
И он не станет говорить,
Что лень ему вставать,
Зарядку делать, руки мыть
И застилать кровать.
Успеет он одеться в срок,
Умыться и поесть,
И раньше, чем звенит звонок,
За парту в школе сесть.
3 ребенок: Чтоб прогнать тоску и лень,
Подниматься каждый день
Нужно ровно в семь часов.
Отворив окна засов,
Сделать легкую зарядку
И убрать свою кроватку!
Душ принять,
И завтрак съесть,
А потом за парту сесть.
4 ребенок: На занятиях сиди
И все тихо слушай.
За учителем следи,
Навостривши уши.
После школы отдыхай,
Но только не валяйся.
Дома маме помогай,
Гуляй, закаляйся!
5 ребенок: Пообедав можешь сесть
Выполнять задания.
Все в порядке, если есть
Воля и старание.
Соблюдаем мы всегда
Распорядок строго дня:
В час положенный ложимся,
В час положенный встаем,
Нам болезни нипочем.
6 ребенок: Со здоровьем дружен спорт.
Стадион, бассейны, корт, зал, каток – везде нам рады.
За старание в награду кубки и рекорды,
Станут мышцы наши тверды.
Время мчится, будто птица,
И, наверно, в добрый час
В яркой форме олимпийца
Выйдет кто-нибудь из нас.
7 ребенок: Кто мечтает не украдкой,
А готовится всерьез –
Занимается зарядкой,
Закаляется в мороз,
Чтобы выглядеть, как надо,
Чтобы иметь спортивный вид.
Впереди – соревнованья!
8 ребенок: Несомненно, что здоровье
С детства нужно укреплять.
Физкультурой заниматься,
Бегать, прыгать и играть!
