Янина Ушакова
Физкультурное занятие с использованием фитболов «Космическое путешествие» в подготовительной группе
«Космическое путешествие»
Возраст: 5-6 лет
Цель: Повышать уровень физической и двигательной подготовленности детей.
Задачи по областям:
Физическое развитие
1. Повышать функциональную активность сенсорных систем.
2. Закреплять динамические упражнения на фитболе, тренировать функцию равновесия
3. Учить расслаблению.
Познавательное развитие
Знакомить детей с космосом, с профессией космонавта, новыми словами на космическую тему.
Художественно-эстетическое развитие
Публикация «Физкультурное занятие с использованием фитболов „Космическое путешествие“ в подготовительной группе» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Космос. Все о космосе для детей
- Космос. Конспекты занятий
- Подготовительная группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Фитбол. Занятия на фитболе, упражнения с мячом для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» ноябрь 2023
Учить выполнения движения в соответствии с характером и темпом музыки и слов.
Продолжительность: 30мин.
Вид деятельности: игровой, двигательный, здоровьесберегающий, коммуникативный.
Предварительная работа: Беседы про космос.
Инвентарь и оборудование: фитболы по количеству детей, магнитафон.
Ход образовательной деятельности
Вводная часть
Дети строятся в одну ширенгу. Равняйсь! Смирно! Приветствие. Здравствуйте ребята!
Инструктор: Сегодня я Вам предлагаю совершить необычное путешествие. Путешествие это будет космическое. Хотите? Да
Для начало я предлагаю занять Вам места в нашей ракете. Направо в обход по залу шагом марш! На месте стой 1,2
И так у меня для Вас сначала вопрос?
Как Вы думаете, чтобы сильным стать и смелым нужно заниматься на фитболе. А Вы знаете, что такое фитбол? (ответы детей)
Я Вам сейчас скажу фитбол –это большой мяч, а на что он похож? (ответы детей)
Ребята мы же с Вами в космос летим, а что в космосе похоже на круглый мяч? (ответы детей) Правильно планеты солнечной системы. Планеты круглые? А метеориты? А звезды? Ну здорово. Мы сейчас с Вами посмотрим на наше звездное небо и увидим там настоящие планеты фитболы на которых мы с Вами отправимся в космическое путешествие руки вверх.
Потихонечку идем к нашему звездному небу беремся за края полотна и высоко в небо подымаем вверх и вниз 3 раза. 1, 2,3 скорее мячи возьми!
Ребята займите свои места с мячами в ракете.
Итак, друзья настоящие космонавты (инструктор берет свой мяч) прежде чем отправится в космическое путешествие просыпаются и что делают? Утром рано, чтоб набраться сил и бодрости. (ответы детей)
Правильно утреннюю зарядку. Вы как настоящие космонавты готовы сделать утреннюю зарядку (Да) Отлично под веселую музыку мы сейчас с вами будем делать зарядку.
1. И. п - о. с фитбол в руках внизу, 1 - наклон головы вниз, 2 – прямо,3 – назад, 4-и. п;
И. п – о. с фитбол в руках внизу, 1-наклон головы вправо, 2-прямо, 3-влево, 4-и. п;
И. п – о. с фитбол в руках внизу, 1- поднять плечи вверх, 2- опустить плечи вниз.
2. И. п – о. с фитбол в руках внизу, 1- вверх мяч-вдох, 2 -выдох-мяч вниз.
3. И. п – о. с фитбол в прямых руках перед собой, 1-крутить вправо, 2 -влево (руль).
4. И. п – ш. с, мяч вверху,1- наклон вперед, 2-выпрямиться, 3- наклон вправо,4- выпрямиться,5- наклон влево, 6- и. п.
5. И. п-сед на мяче, руки на поясе. 1-наклон головы вниз, 2-прямо, 3-назад, 4-прямо. (1-8)
6. И. п-сед на мяче, широкая стойка, руки всторены 1-наклоны туловища вправо коснуться пола, 2- и. п, 3- наклон влево, коснуться руками пола, 4-и. п.
Подтянулись высоко руки вверх
И хлопаем по коленям(1-8) и еще раз (1-8). Сделали вдох, руки снизу в стороны, выдох руки через стороны вниз.
Берем мячи в руки идем по кругу друг за другом рулем мячом вправо-влево 1,2,1,2. И как зайки прыгаем на двух ногах вперед по кругу друг за другом. И на свое место прискакали.
Отличная зарядка! Зарядились? (ответы детей). Возвращаемся на мяч! Наши мячи – это космические ракеты! На этих ракетах мы сейчас отправимся куда? (ответы детей). Полетим в космос (руки над головой вверху ладошки соединить углом) показали мне ракету. Но ракета не может лететь без топлива, нам необходимо топливо. Какое мы можем использовать топливо? Ребята мы с вами сделали зарядку у нас выработалась энергия нам она подойдет? (ответы детей). Значит наша ракета полетит на нашей энергии. У нас веселые улыбки, хорошее настроение.
Начинают мальчики барабанить (стучат ладошками о колени и повторяют трата-та-тата). А теперь и девочки присоединяются. И наша ракета летит в полет (соединить ладошки вместе углом поднять руки вверх над головой) Посмотрите внимательно налево, направо (ладони поставить ко лбу) Ребята вы видите мы в невесомости мы в космосе. Посмотрите какая красота (плавными движениями рук взмахи правой, левой рукой) мы смотрим на звездное небо. Сделаем глубокий вдох (руки скрестить у груди) и выдох (руки в стороны вниз)
Основная часть
Ну что приступаем к заданию настоящих космонавтов.
1 задание: «Луноходы»
Луноходы должны держать равновесие и сделать несколько шагов вперед и не упасть с мяча такая у нас задача и возвращаемся назад! У кого получилось? Шагаем вперед 1,2 спина ровная! Руки на коленях и обратно 1,2,3,4. И еще разочек 1,2,3,4 подальше ножки 1,2,3,4.
Возвращаемся на серединку коврика полетела ракета встать на ноги одна рука на мяче, другая рука вверху, обойти фитбол. Сесть на мяч поменять руку, обойти фитбол, сесть (6раз).
А теперь одной рукой мяч держим другую руку в сторону и идем вокруг мяча шагаем держим равновесие. Вы чувствуете невесомость? Мы с вами летим в космосе. Поменяли руку (идем в обратную сторону) полетели в другую сторону на поиски приключениям.
Ребята я вижу метеорит присели за мяч спрятались. Где же наши дети? Никого не вижу в этом пустом космосе, а вот они наши дети. Выглянуть из-за мяча сверху, встать на колени руки на фитболе. Подтянулись макушками вверх.
А теперь прячем голову вниз, удлинили спинку, подтянулись (опираясь руками о фитбол прокатить его вперед спрятаться) Выросли опять, 2-улыбнулись, вытянули спинку -3
Животами ложимся на мяч только осторожно, а то метеорит может повредить наш борт вы должны держаться крепко. Посмотрите, что мы делаем! Мы дружная команда подтянули руки вперед. Давайте все подтянемся друг к другу. А теперь дугой рукой. Вы просто настоящие космонавты. Все вернулись назад.
Следующее задание: «Космическая лягушка». Смотрите как я сижу –присесть, мяч поднять вверх колени в стороны мяч вверху) мяч поставили на пол. Сделать перекат на животе вперед оттолкнуться руками и назад сесть лягушкой мяч вверху повторить упражнения 3 раза.
Продолжаем наш полет по космосу. Что же нас ждет дальше?
Вытягиваем ноги садимся вперед, держим мяч в руках и шагаем вперед-назад 1,2,3,4.
«Космическая складка» толкаем мяч вперед и давим на носочки. У нас длинная спина. Спину подтянули наклоны вперед к ноге. Я сейчас к Вам подойду и посмотрю, как у вас получается опустить носик прямо на колени. (колени не сгибать, на мяч надавить). Молодцы справились хорошо.
А теперь ребята у нас с Вами «Космический мост». Нужно положить ноги на мяч, руки опустить вниз и покачать мяч ногами вправо, влево, голова лежит на полу. И пробуем поднять живот вверх. Ну-ка, я посмотрю, как получается. Отлично.
Сели. Существуют даже «Космические бабочки» (сед бабочка, мяч в руках прижат к груди, подымаем и опускаем колени-махи) Бабочка летит и смотрит, какие красивые звезды.
«Лунный камень» я вижу (поднимаем мяч вверх и опускаем его вперед на пол. Поднимаем вверх, опустить не бросать камень, а то он может разбиться. 4 раза
А сейчас еще раз разгрузим спинку подтянулись, как лунные кошечки (сед на колени, руки сверху на мяче, прогнуть спину)
Ребята садимся в нашу реактивную ракету. Ракета готова к полету (руки над головой вверху). Вам понравилось путешествие в космосе? (ответы детей). Пора возвращаться в нашу «Пчелку». Заводим двигатели трата-та-тата (хлопаем ладонями о колени) и готова ракета лететь в полет (руки над головой).
Заключительная часть
Ребята давайте мячики укатим вот сюда и вернемся на свои места. Ну что мы с вами вернулись в наш сад. Давайте станцуем танец.
Танец
Ну что в садике весело? Давайте вместе сложим ладошки ведь мы настоящая команда. Наш любимый звездолет прекращает свой полет (и руки вверх). Ребята мы прилетели в сад прям на тихий час. Ну-ка, ложимся на коврик отдыхать. Немножечко отдохнём, наберемся сил, закрываем глазки. Дышим носом и пока вы отдыхаете вспоминайте как мы с вами провели время в открытом космосе. Ваши руки отдыхают, ваши ноги отдыхают. Дети все спят набираются сил, чтобы завтра отправится снова в прекрасное путешествие (включить музыку). Ребята просыпаются руками помахали на ноги встали.
Построение.
Подведение итогов.
