Елена Ерошенко-Никишкова
Физкультурный досуг для детей старших и подготовительных групп «Быть здоровым хорошо»
Цель: укреплять здоровье детей через спортивные игры и упражнения.
Задачи:
- учить заботиться о своем здоровье; формировать привычку вести здоровый образ жизни;
- развивать двигательную активность, память, внимание, мышление;
- воспитывать эмоционально положительное отношение друг к другу, чувство радости и удовольствия от игры.
Оборудование: 2 мяча, 2 фитбола, 6 конусов, 2 корзины, фрукты и овощи (муляжи, 2 вертикальных обруча.
Ход досуга:
Дети под музыку входят в зал и садятся на стульчики.
«Здравствуй», — люди говорят. Это слово просто клад!
Публикация «Физкультурный досуг для детей старших и подготовительных групп „Быть здоровым хорошо“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Cценарии развлечений, праздники
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Подготовительная группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Спортивные и физкультурные развлечения. Сценарии
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Здравствуй, значит — будь здоров! И не нужно больше слов.
Если здравствуй, ты сказал, ты здоровья пожелал.
Здравствуйте, ребята.
В. : Сегодня мы собрались с вами, чтобы поговорить о самом главном, что есть у человека – о здоровье.
Купить можно много: игрушку, компьютер,
Смешного бульдога, стремительный скутер,
Коралловый остров (хоть это и сложно,
Но только здоровье купить невозможно.
Оно нам по жизни всегда пригодится.
Заботливо надо к нему относиться. А. Гришин
В. : Как вы думаете, какого человека можно назвать здоровым?
Дети: У здорового человека ничего не болит, он весел и бодр. Он сильный и смелый.
В. : Правильно. А что нужно делать для того, чтобы всегда быть здоровым?
Дети: Нужно закаляться, делать зарядку, заниматься спортом, правильно питаться.
В. : Все правильно. А еще утро каждого человека должно начинаться с зарядки, так как зарядка делает нас бодрыми и дарит хорошее настроение на весь день.
Зарядка всем полезна,
Зарядка всем нужна,
От лени и болезней
Спасает нас она.
Давайте и мы с вами сделаем зарядку. На зарядку в колонну по одному становись!
Шагом марш! Перестроение в три колонны.
Быстро встали, улыбнулись.
Выше-выше потянулись
Ну-ка, плечи, распрямите,
Поднимите, опустите,
Голову назад, вперёд,
Вправо, влево, поворот.
Руки вверх поднять прямые,
Вот высокие какие!
Руки в стороны, вперед,
А теперь наоборот
Рук коленями коснитесь
Вправо, влево повернитесь.
А теперь танцует таз,
Посмотрите-ка на нас.
Этим славным упражненьем
Поднимаем настроенье.
Дальше будем приседать:
Дружно сесть и дружно встать!
Вот и стали мы сильней (показать «силу»,
Здоровей и веселей! (улыбнуться друг другу).
В. : Вы правильно сказали, чтобы быть здоровым, надо заниматься спортом. Ведь именно занятия спортом делают нас сильными и красивыми:
Спорт нам плечи расправляет,
Силу, ловкость нам дает.
Он нам мышцы развивает,
На рекорды нас зовет!
И сейчас я предлагаю разделиться на две команды и посоревноваться в силе и ловкости. Перестроение в две колонны. Команды могут сами придумать себе название.
1 эстафета: «Передай мяч над головой»
Команды выстраиваются в колонну по одному на линии старта. У впереди стоящего участника в руках мяч. По сигналу он поднимает руки с мячом вверх и передает мяч над головой назад в конец колонны. Участник, стоящий в конце колонны, как только получает, бежит вперед и снова передает мяч и так, пока первый участник не окажется впереди. Выигрывает команда, которая быстрее справится с заданием.
2 эстафета: «Веселый фитбол»
Команды выстраиваются на линии старта. На расстоянии от команд стоят конусы «змейкой» в ряд. Первые участники садятся на фитбол. По сигналу они начинают прыгать «змейкой» между конусов, назад возвращаются по прямой и передают фитбол следующему участнику. Выигрывает команда, которая придет к финишу первой.
3 эстафета: «Найди фрукты и овощи»
Команды выстраиваются на линии старта. Около каждой команды стоит корзинка, на расстоянии находится вертикальный обруч и еще на расстоянии лежит обруч с фруктами и овощами и другими предметами. Задание: пролезть через обруч любым способом, добежать до обруча с фруктами и овощами, найти фрукт или овощ, вернуться назад, положить его в корзинку и передать эстафету следующему участнику. Выигрывает команда, которая правильно и быстро справится с заданием.
В. : А сейчас предлагаю поиграть в игру «Мы спортсмены». Я называю вид спорта, а вы изображаете спортсменов – их действия (бокс, футбол, плавание, баскетбол, лыжный спорт, фигурное катание).
Дети свободно ходят по залу и изображают действия спортсменов.
В. : А теперь немного отдохнем и узнаем, знаете ли вы пословицы про здоровье. Я начну, а вы продолжите… Дети могут сесть в круг.
*В здоровом теле …. (здоровый дух)
* Здоровым будешь… (все добудешь)
* Где здоровье …. (там красота)
* Закаляй свое тело….(с пользой для дела)
* Солнце, воздух и вода….(наши лучшие друзья)
* Чистота….(залог здоровья)
* Здоровье дороже ….(богатства)
* Пешком ходить… (долго жить)
В. : Мы уже выяснили, что нужно делать, чтобы быть здоровым и не болеть : делать по утрам зарядку, заниматься спортом и физкультурой, правильно питаться. А еще, нужно заниматься профилактикой простудных заболеваний. Можно делать массаж (это поглаживание, растирание, надавливание, а когда человек сам себе делает массаж, это называется самомассаж. Надавливая на определенные точки, мы воздействуем на наши внутренние органы.
Давайте сделаем массаж, который так и называется «Неболейка».
Чтобы горло не болело,
Мы его погладим смело. Поглаживают ладонями шею мягкими движениями
сверху вниз.
Чтоб не кашлять, не чихать,
Надо носик растирать. Указательными пальцами растирают крылья носа.
Лоб мы тоже разотрем,
Ладошки держим козырьком. Прикладывают ко лбу ладошки козырьком и растирают его движениями в стороны одновременно.
“Вилку” пальчиками сделай,
Массируй ушки, ты умело.
Знаем, знаем – да –да- да!
Нам простуда не страшна. Раздвигают указательный и средний пальцы и растирают точки перед и за ушами. Потирают ладони друг о друга.
В. : Нужно бережно относиться к своему здоровью и помогать своему организму. Я желаю вам быть здоровыми и никогда не болеть.
Дети уходят в группу.
