Наталия Чермошанская
Гештальт-терапия с дошкольниками
Гештальт-терапия (в переводе с немецкого «gestalt» - форма) – это направление, благодаря которому создается целостный образ определенной ситуации. Гештальт-терапия - это актуализация на осознание настоящего момента, ведь важно то, что происходит с вами именно «здесь и сейчас», при этом не менее важно также находиться в контакте с окружающим миром и людьми. А это так важно для детей дошкольного возраста!
Публикация «Гештальт-терапия с дошкольниками» размещена в разделах
Для того, чтобы ребенок эффективно переживал чувства и эмоции, которые не были завершены в прошлом, психологу следует создать доверительную атмосферу для установления контакта с ребенком, безопасные условия для экспериментирования, поддерживает процесс контактирования со средой, оказывает помощь ребенку в ассимиляции полученного опыта и предоставляет для этого достаточное количество времени и пространства. В творчестве ребенок приобретает спонтанность, выражает в идеях, действиях, чувствах себя, используя все свои ресурсы: зрение, слух, осязание и обоняние, мимику и жесты, воображение и интеллект.
Для этого я использую следующие упражнения:
1 “Горячий стул” или “Разговор со страхом”
Поочередно садясь то на один, то на другой стул, ребенок идентифицирует себя со страхом. И строит с ним свой диалог. Он может поговорить со страхом. Выразить ему свою злость или даже поругаться с ним. Познакомиться, договориться, подружиться. Либо попробовать заключить с ним определенный договор. В ходе выполнения упражнения и после него обращаем внимание на чувства, эмоции, переживания и дыхание ребенка.
2 Рисование негативных эмоций.
С помощью различных техник (стандартных и нет, я предлагаю нарисовать, начертить, изобразить те негативные эмоции, которые они испытывают.
3 Полезная прогулка.
Я предлагаю детям прогуляться по территории нашего детского сада. И там отмечать те объекты, которые привлекут взгляд. Затем мы собираем их и строим из них скульптуру или коллаж. Это упражнение помогает осознать себя здесь и сейчас и к тому же прекрасно развивает творческое начало.
4 Различные релаксационные упражнения.
Например такая: Лягте удобно, закройте глаза и слушайте мой голос. Дышите медленно и легко. Представьте, что вы в лесу, где много деревьев, кустарников, всевозможных цветов. В самой чаще леса стоит белая каменная скамейка, присядьте на нее.
Прислушайтесь к звукам. Вы слышите пение птиц, шорохи трав. Почувствуйте запахи: пахнет влажная земля, ветер доносит запах сосен. Запомните свои ощущения, чувства, захватите их с собой, возвращаясь из путешествия. Пусть они будут с вами целый день.
