Ольга Дядчук
Гимнастика после сна «Лягушата»
Гимнастика после сна : «Лягушата».
Проводится в постели.
Звучит спокойная музыка.
Воспитатель: Солнышко заглянуло к нам в спальню, стало светло и тепло. Пора нам просыпаться. Вместе с солнышком проснулась лягушка хохотушка и пришла к вам в гости.
-Здравствуйте ребята. Вы сегодня не ребята, а веселые лягушата.
Публикация «Гимнастика после сна „Лягушата“» размещена в разделах
«Потянулись лягушата». И. П. -лежа на спине, руки вдоль туловища. .Хорошо потянуться- руки в стороны. Повторить три раза; темп медленный.
«Проснулись глазки». И. п. -лежа на спине, руки вдоль туловища. Погладить закрытые глаза от переносицы к внешнему краю глаз и обратно; темп умеренный.
«Проснулись ушки». И. П. -лежа на спине, руки вдоль туловища. Растирать уши снизу вверх и обратно до покраснения и ощущения тепла; темп умеренный.
«Проснулись лапки». И. п. -лежа на спине, руки вдоль туловища. .Поднять перед собой вытянутые вперед руки и потрясти ими. Затем поднять ноги и тоже потрясти ими; темп быстрый.
«Лягушата греются на солнышке. И. п. -лежа на спине, руки вдоль туловища. 1-поворот на живот. 2-поворот на спину. Повторить пять раз; темп умеренный.
«Лягушата готовятся к прогулке». И. П. -лежа на спине, руки за головой. Поднять левую ногу, согнутую в колене. Опустить. Повторить четыре раза; темп умеренный.
«Веселые лягушата». И. п. -лежа на спине, руки вдоль туловища. 1-3-хлопки руками перед собой. 4-вернуться в и. п. Повторить пять раз. Темп умеренный.
-Лягушата встали с кроваток и стали заниматься.
Упражнения возле коек. Физминутка. : «Две подружки».
На болоте две подружки
Две зеленые лягушки
Утром рано умывались,
Полотенцем растирались
Ножками хлопали,
Ручками хлопали,
Вправо, влево наклонялись
И обратно возвращались.
- А сейчас мои веселые лягушата побегут по кочкам, по мокрым камушкам,
по песочку. (дети ходят по ребристым дорожкам).
-Лягушата подбегайте нашу песню запевайте: «Хороводная игра».
Раньше были мы икрою.
Ква-ква-ква-ква.
А теперь мы все герои.
Ать, два, ать, два.
Головастиками были.
Ква-ква-ква-ква.
Дружно хвостиками били.
Ать-два, ать-два.
А теперь мы лягушата.
Ква-ква-ква-ква.
Прыгай с берега ребята.
Ать-два, ать- два.
-Ой, ребята, кажется, дождик начинается!
Массаж: «Дождик».(Дети становятся друг за другом паровозиком)
Дождик капает по крыше
Бом, бом, бом, бом.
(Дети похлопывают по спине друг друга)
По веселой, звонкой крыше.
Бом, бом, бом, бом.
(Постукивают пальчиками)
Никуда не выходите.
Бом, бом, бом, бом.
(Растирают спинку)
Почитайте, поиграйте.
Бом, бом, бом, бом.
(Поглаживают спинку)
А уйдет, тогда гуляйте.
Бом, бом, бом, бом.
(Постукивают пальчиками по спинке).
-Вот кончился дождик, и снова выглянуло солнышко.
Дыхательная гимнастика. «Надуваем шары».
-Я, лягушка-Веселушка, очень люблю воздушные шары и принесла вам подарок. (Раздает воздушные шары)
Дети надувают шары.
Какие красивые шары у вас получились. Устали? Сделали вдох и выдох
-Ну вот, вы совсем проснулись, пора идти умываться, а мне пора бежать на свое болото.
Ольга Дядчук | Все публикации
