Гимнастика после сна в старшей группе

Нина Козловская
Гимнастика после сна в старшей группе
▼ Скачать + Заказать документы

Цель гимнастики :

Способствовать пробуждению после дневного сна. Тонизировать весь организм, воздействуя на биологически активные точки. Предотвращать простудные заболевания. Укрепить дыхательный тракт. Воспитывать бережное отношение к своему телу. Дать заряд бодрости на вторую половину дня.

Проснулись игрушки-забавные зверюшки,

Проснулись бычок, медвежонок и слон-

Детям моим шлют зверюшки поклон.

Детям моим вставать тоже пора,

Ждет их давно озорная игра-

Для ручек, для ножек, головки и спинки-

Готовы ли вы к физкультурной разминке?

Глазки стали просыпаться

И со мною баловаться.

Публикация «Гимнастика после сна в старшей группе» размещена в разделах

• Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
• Старшая группа
• Темочки

Все зажмурились-темно,

Открывай газа-светло.

Посмотрели глазки вправо,

Посмотрели глазки влево.

Прогоню остатки сна.

Одеяло в сторону,

Мне гимнастика нужна,

Помогает здорово.

(потянуться)

Все проснулись, все проснулись,

Потянулись, потянулись.

Ну-ка свежий ветерок,

Полезайка под бочок.

(снять одеяло)

Ух вы, руки, долго спали,

Мы их дружно все подняли.

Пальцы в кулаки сожмите

Разгоните, распрямите.

Повторим еще разок

(руки вверх, сжимают и разжимают кулаки)

Ну-ка ловко повернись,

И на правый бок ложись.

(дети поворачиваются на правый бок)

Бок обиделся другой,

Ты нам тоже не чужой.

(поворачиваются на левый бок)

Ручеек к нам прибегал,

И под спинку затекал.

Живот выше подними,

Ручеек ты пропусти.

(приподнимают туловище)

Ногу правую подняли,

И носочек показали.

Опустили.

Ногу левую подняли,

И носочек показали.

Опустили.

Вместе дружно раз и раз

Хороши они у нас.

(выполняют соответствующие движения)

Мишки на велосипеде

Едут к финишу, к победе.

Вот так, вот так

Едут к финишу, к победе

(имитируют езду на велосипеде в положении лежа)

А теперь быстрей вставай

На дорожку ты ступай,

Что бы ножки заклялись,

Чтоб болезни убегали.

(все дети идут по дорожке здоровья)

Температура воздуха в групповой и умывальной комнатах на 2-4 градуса ниже, чем в спальной комнате. Дети умывают лицо, моют руки по локоть и растираются полотенцем, идут одеваться.