Ольга Пугачёва
Игра «Ухо-нос-хлопок»
"Ухо – нос – хлопок»
Цель игры: общее оздоровление, улучшение самочувствия, концентрации внимания,
Всем хорошо известно, что мозг состоит из двух частей: левой и правой. Действуя двумя руками, человек развивает оба полушария. Замечательно помогает развивать межполушарные связи упражнение «Ухо – нос – хлопок».
Стоя. Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой – за противоположное ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук «с точностью до наоборот».
Вот так можно развивать свой драгоценный мозг на благо себе.
А теперь проверим готовность мозга.
Публикация «Игра „Ухо-нос-хлопок“» размещена в разделах
- Игры для детей
- Нос, орган обоняния
- Органы чувств человека и их назначение
- Тело человека, строение, организм, анатомия
- Темочки
Развитие внутреннего плана действий
Будь внимателен!
«Назови число наоборот»
• 12– 21
• 22 – 22,
• 15– 51
Дыхательная гимнастика
Чтобы насытить мозг кислородом, выполним дыхательные упражнения. Как машине без топлива, так и нам без кислорода никак не обойтись! Они помогут вам успокоиться, если нервничаете, лучше думать и сосредотачиваться на заданиях, стать более уверенным, здоровым, веселым.
Руки вперед, вверх, в стороны, вниз.
ИП: Встаем на колени, затем садимся на пятки, ноги вместе, на пальцы не опираемся. Спина прямая. Голова прямо, не двигается. Глаза смотрят вперед, не двигаются (необходимо зафиксировать глаза на какой-либо точке впереди). Руки лежат на коленях (правая рука – на правом колене, левая рука – на левом колене)
Упражнение выполняется по хлопкам.
1. Делаем постепенный вдох через нос и медленно вытягиваем прямые руки вперед (5 раз хлопок).
2. Задерживаем дыхание и поднимаем прямые руки вверх (3 раза хлопок).
3. Делаем постепенный выдох через широко открытый рот и разводим прямые руки в стороны (5 раз хлопок).
4. Задерживаем дыхание (рот закрыт) и опускаем руки на колени.
5-6 раз
