Комплекс упражнений с элементами гимнастики и акробатики

Татьяна Устенко
Комплекс упражнений с элементами гимнастики и акробатики

Комплекс упражнений с элементами гимнастики и акробатики

1. Ходьба в колонне по одному

2. Ходьба с высоким подниманием бедра

3. Равномерный бег в колонне по одному

4. Шаг галопа

5. Упражнение на восстановления дыхания

6. Ходьба в колонне по одному

7. Повороты головы влево, вправо

8. Наклоны головы вправо, влево

9. Ходьба со сменой положения рук.

10. Ходьба с наклоном головы вправо, влево

11. Ходьба приставным шагом

12. Ходьба с поворотом туловища вправо, влево.

13. Наклон туловища на каждый шаг

14. Упражнениена гибкость на месте:

И. п. - стойка ноги врозь правая рука согнута за спиной,

1, 2 - наклон вперёд, пальцами коснуться пола, кулаком, ладонями.

3.4-и. п.

Следующие 4 счёта-сменить руку.

2. И. п. - упор присев

1.2 - выпрыгнуть вверх руки вверх,

3.4 - и. п.

Перестроение в колонну по одному.

15. Ходьба на четвереньках

16. Перекаты со спины на живот

17. Перекаты в группировке

18. Кувырок вперёд.

19. Стойка на лопатках

20. Два кувырка вперёд слитно

Публикации по теме:

Комплекс упражнений «Веселые мячики»Комплекс упражнений «Веселые мячики» «Веселые мячики» Мяч – это рука ребёнка, развитие её напрямую связано с развитием интеллекта. Мяч – круглый, как Земля, и в этом его сила.

Дидактическое пособие для упражнений дыхательной гимнастикиДидактическое пособие для упражнений дыхательной гимнастики Здравствуйте, уважаемые коллеги! Дыхание является важнейшей функцией организма. Важное место в физической культуре занимают специальные.

Комплекс релаксационных упражнений на снижение тревожности ребенка Агрессивное поведение в дошкольном возрасте имеет в основном открытый характер и возникает как реакция психологической защиты в трудных.

Комплекс упражнений для ритмической гимнастики для детей начальных классов 1. Вводная часть (темп умеренный). 1. И. п. – стойка ноги врозь, руки за спину. 1- Голову вниз, коснуться подбородком груди; 2- Голову назад;.

Комплекс упражнений для утренней гимнастики Утренняя зарядка способствует активному переходу от сна к бодрствованию. Она позволяет сохранить бодрость и работоспособность в течение.

Комплекс упражнений по физической культуре «Лего-разминка» (подготовительная группа) I Вводная часть (5-6 мин) Построение в шеренгу. Обычная ходьба в колонне друг за другом. Ходьба на пятках, на носках. Ходьба с высоким подниманием.

Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы с использованием дыхательных упражнений Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы с использованием дыхательных упражнений «На море»Цель: • укреплять дыхательную систему.

Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики «Кружащиеся снежинки» Цель: Воспитание у детей интереса к здоровому образу жизни. Задачи: 1. Учить детей выполнять дыхательные упражнения. 2. Развивать у детей.

Комплекс упражнений по дыхательной гимнастике ВидеоКомплекс упражнений по дыхательной гимнастике Видео Проблема формирования речевого дыхания – одна из актуальных в педагогической науке, обусловленная значимость процесса формирования готовности.

Комплекс общеразвивающих упражнений «Муравьишка-муравей!»Комплекс общеразвивающих упражнений «Муравьишка-муравей!» Проводя НОД по физической культуре с использованием лексических тем, не всегда можно найти нужный по теме комплекс общеобразовательных упражнений.

Библиотека изображений:
  • Лэпбуки: купить, скачать шаблоны
  • Лэпбуки: купить, скачать шаблоны
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Комплекс упражнений с элементами гимнастики и акробатики
Опубликовано: 16 апреля 2020 в 08:32
+13Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
23 января. Всемирный день почерка и ручного письма

Компьютеры и электронные гаджеты распространены повсеместно, люди привыкли пользоваться разнообразными мессенджерами. Современный человек почти не использует ручки, карандаши и обычную бумагу для...

23 января. Всемирный день снега

Всемирный день снега отмечается в предпоследнее воскресенье января. Этот праздник учрежден для популяризации зимних видов спорта и активного, здорового образа жизни. Праздновать День снега надо зимними...


Горячие темочки