Татьяна Скрягина
Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы
Вход в зал:
Равняйсь, смирно!
На право!
Спину правильно держу с физкультурой я дружу! На носочки поднимусь и макушечкой тянусь!
А теперь иду на пятках крылышки сведу лопатки!
Гуси важные шагают, дети дружно приседают!
А сейчас походим на наружнем своде.
Мишки по лесу идут, за собой ребят ведут.
Как лошадки мы пойдём, будем сщелкать язычком.
Друг за другом паучки быстро-быстро поползли.
А сейчас как рак, пятимся назад.
А сейчас играем на хлопок поворачиваемся на 360.
Будем мы сейчас скакать, выше ноги поднимать.
Публикация «Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Средняя группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Зайка прыг по островкам, раз он здесь, а два он там. (гимнастические кочки)
На одной ноге скачу змейку за собой веду.
Плечевой пояс
Прыгают плечики – веселые кузнечики.
Мы локтями помохали и кружки нарисовали. (круговые движения плечами)
А теперь мы рукой прямой нарисуем круг большой. (руки в кулаках круговые движения руками)
Мышцы спины
Наклоны в сторону. Тик –так, тик- так ходят часики вот так. 2раза
Руки за спину убрали, наклонились, постояли и как гуси зашипели.
Ноги врозь руками мах будет мельница у нас.
Вдруг пришел дровосек начинал дрова рубить.
Дровосек дрова рубил,БУХ он громко говорил.
По - турецки я сижу, руку вверх я отвожу, на ладошку посмотрели и обратно так же сели.
Бабочка летела крылышки раскрыла на цветочек села, всем она понравилась.
С ровной спинкой я сижу и коленями машу.
В море плавает дельфин он конечно не один.
Сядем в лодочку друзья поплывем и ты и я.
Ногу правую поднять с левой надо поменять.
Брюшной пресс.
Руками к носочкам тянись в этой позе закрепись.
Левой ручкой к правой ножке тянемся мы по немножку. (подьем головы из положения лёжа тянемся к носочкам)
В колени ногу мы сгибаем, ближе к носу поднимаем. (велосипед)
Книжкой я сейчас сложусь и к носочкам потянусь.
ИГРА.
Горелки
Водящий (Гори, гори ясно, чтобы не погасло! Раз, два – не воронь, а беги как огонь!)
Остальные стают в 2 колонны за спиной водящего, после его слов те кто справа оббегают водящего справа, а те кто слева те бегут влево.
РЕЛАКСАЦИЯ
Лежа на спине руки внизу.
Реснички опускаются,
Глазки закрываются
Мы спокойно отдыхаем,
Сном волшебным засыпаем.
Дышится легко… ровно…глубоко…
Наши руки отдыхают,
Ноги тоже отдыхают.
Отдыхают, засыпают.
Дышится легко… ровно…глубоко…
Напряженье улетело,
И расслаблено все тело.
Будто мы лежим на травке,
Греет солнышко сейчас-
Руки теплые у нас.
Жарче солнышко сейчас –
Ноги теплые у нас.
Хорошо нам отдыхать!
Но пора уже вставать.
Крепче кулачки сжимаем,
Их повыше поднимаем.
Потянулись, улыбнулись! Всем открыть глаза и встать!
