Анастасия Кузина
Конспект бодрящей гимнастики для детей подготовительной группы «В долине Сказок»
Конспект бодрящей гимнастики для детей подготовительной группы
«В долине Сказок»
Цель: пробудить организм, нормализовать сердечно-сосудистую, дыхательные системы, снять сонливость, вялость; укреплять здоровье детей.
Задачи:
1. Повысить жизненный тонус;
2. Совершенствовать и развивать координацию движений;
3. Укреплять опорно-двигательный аппарат;
4. Воспитывать привычку к здоровому образу жизни.
Публикация «Конспект бодрящей гимнастики для детей подготовительной группы „В долине Сказок“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Сказка. Конспекты занятий по сказкам
- Темочки
Ход:
Воспитатель звонит в колокольчик:
«Колокольчик золотой,
Он всегда, везде со мной.
«Просыпайтесь!» - говорит.
«Закаляйтесь!» - всем велит».
В: - Ребята, просыпайтесь, нас ждет увлекательное путешествие в долину Сказок. Вы хотите туда попасть? А вы знаете, кто может встретиться там? Я вам покажу, а вы повторяйте за мной, чтобы запомнить.
Точечный самомассаж
Здесь живет Хмурилка (массаж точки на лбу меду бровями).
Здесь живет Дразнилка (массаж точки на крыльях носа).
Здесь живет Смешилка (массаж точки по срединной линии лица на нижней челюсти, межу нижней губой и подбородком).
Здесь живет Страшилка (широко раскрывая рот, втащить как можно дальше язык, при это потягивать с умеренной слой мочки ушей сверху вниз).
Это носик – бибка! (указательным пальцем коснуться кончика носа)
Где твоя улыбка? (указательными пальцами массировать точки в углах рта)
В: - Молодцы, ребята, но это еще не все. Чтобы попасть в долину Сказок, нам надо подготовиться, потому что нас ждет трудный путь.
Лёгкий самомассаж
Поутюжить руки, ноги от пальчиков – вверх, погладить грудь, живот. Массаж делают от периферии к центру.
ОРУ
«Превращение»
И. П. : лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги выпрямлены.
1 – руки к плечам
2 – соединить локти
3 – вверх
4 – к плечам
5 – опустить правую руку
6 - левую
4 – 6 р.
А теперь нам нужно преобразиться в какого-то героя, придумайте сами. Но у нас будет необычное заклинание, мы его будет не говорить, а делать через движение. Руки выпрямляем до конца.
«На велосипеде»
И. П. : лежа на спине, ноги выпрямлены, руки вдоль туловища.
1 -5 – поднять ноги, имитировать езду на велосипеде
6 – И. П.
4 – 5 р.
Нам на встречу идут 7 гномов и предлагают покататься с ними на велосипеде. Поехали?
Сгибаем и выпрямляем.
«Танец с феями»
И. П. : лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги выпрямлены.
1 – согнуть ногу в колене
2 – выпрямить
3 – перешагнуть другую ногу
4=2
5=1
6 – И. П.
4 – 6 р.
Приехали на чудесную полянку, и игривые феи зовут нас танцевать!
Сначала с правой ноги, затем слева.
Плечи не отрываем от кроватки.
«Ковер - самолет»
И. П. : лежа на животе, руки вдоль туловища, ноги выпрямлены, голова повернута вбок.
1-5 – прогибаемся в спине, руки вытянуть вперед
6 – И. П.
4 -5 р.
Ой, кто же это летит на ковре-самолете?
Хотите полетать? Тогда переворачиваемся на живот.
Ноги не поднимаем. Тянемся наверх.
«Принцесса на горошине»
И. П. : сидя на коленях.
1 – сесть справа, повернуться влево, посмотреть за спину.
2 – И. П.
3 – сесть слева, повернуться вправо, посмотреть за спину.
4 – И. П.
4 – 6 р.
Давайте представим, что мы как принцы и принцессы на горошине.
Чётко поворачиваемся.
Прыжки, ноги скрестно
«Кот в сапогах»
10 р.
Ребята, давай представим, что мы – Коты в сапогах. Он так ловко прыгает. Давайте попробуем! Прыгаем выше, тянемся наверх.
В: - О, куда это мы попали? В дремучей лес! Нужно из него поскорее выбраться.
Тропа здоровья
1-я дорожка – идем по камням – с перекатом с пятки на носок
2-я дорожка – идем сквозь поваленные деревья – приставным шагом вправо
3-я дорожка – идем, прячась от Бабы Яги – в полуприседе
4-я дорожка – см 2-ю дорожку – приставным шагом влево
В: - Ребята, вот мы и вышли из леса. Давайте пробежимся, вдохнем прохладный воздух.
Бег + дыхательные упражнения на ходу
И. П. : руки опущены вниз
1-3 – вдох, руки поднять в стороны
4 – выдох со звуком «Ух»
В: - Молодцы, ребята, хорошее сказочное путешествие у нас вышло.
