Дина Бакулина
Конспект НОД «Заячья зарядка»
Муниципальное автономное детское образовательное учреждение г. Нижневартовска
детский сад № 29 «Ёлочка»
Конспект утренней гимнастики :
«ЗАЯЧЬЯ ЗАРЯДКА»
в средней группе от 4 до 5 лет № 1
Воспитатель: Бакулина Д. В.
г. Нижневартовск 2015 год
ЗАДАЧИ:
1. Активизировать деятельность организма.
2. Укреплять мускулатуру тела, предупреждать возникновения плоскостопия.
3. Способствовать формированию двигательных навыков.
Публикация «Конспект НОД „Заячья зарядка“» размещена в разделах
4. Содействовать активизации речевой и познавательной деятельности;
5. Закрепить комплекс общеразвивающих упражнений.
6. Выполнять движения, дожидаясь сигнала.
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ:
Построение в зале в шеренгу. Воспитатель: «Физкульт - привет». Дети, представьте, что мы с вами сейчас находимся не в зале, а находимся на полянке в сказочном лесу. И вы сейчас превратитесь в маленьких зайчат, которые каждое утро делают зарядку для того, чтобы быть здоровыми, сильными, храбрыми и смелыми.
Храбрый заяц жил в лесу,
Волка не боялся,
Даже над самой лисой
Он всегда смеялся,
Заяц очень ловкий был,
Вот и не боялся,
Потому что он всегда
Спортом занимался.
Раз, два, три, четыре, пять,
Зайцы стали дружно в ряд!
Раз, два, три, четыре, пять
На зарядку все подряд!
I. ВВОДНАЯ ЧАСТЬ:
1. Зайцы весело шагают,
Ноги выше поднимают.
Зайцы весело шагают,
И зарядку продолжают.
Ходьба различным способом:
На носках, руки вверх
С высоким подниманием колен
На пятках, руки за голову
Перекат с пятки на носок
С выпадом вперед.
Приставным шагом правым, левым боком
2. Зайцы выпрямили спинки,
Побежали по тропинке,
Быстро зайчики бегут
И ничуть не устают. Бег с различным перемещением:
Легкий бег на носках
Захлест голени назад
Боковой галоп правым, левым боком
Прямые ноги вперед
3. Зайцы весело шагают
Красивый шарик надувают. Бег переходит в ходьбу (перестроение в круг)
Упражнение на дыхание
II. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ: Общеразвивающие упражнения.
1. Наши зайцы очень смело
Повернулись вправо - влево.
И. п. - руки на поясе, ноги вместе
1-поворот головы вправо
2-и. п.
3-4- тоже влево (повтор 4 раза)
2. Зайцы мышцы укрепляют,
Зайцы лапочки сгибают.
И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны ладонями вверх.
1- руки к плечам, кисти в кулак
2-и. п., выдох
3 – 4 - тоже самое (повтор 4 раза)
3. Зайцы делают наклоны
Ребятишкам шлют поклоны.
И. п. стоя, ноги врозь, руки в стороны ладонями вверх.
1- наклониться вперёд, коснуться ладонями коленей.
2- и. п., (повтор 4 раза)
4. Зайцы на полу сидят,
Спрятать пяточки хотят.
И. п. – сидя, руки в упоре сзади, ноги вместе.
1 - 3- носочки врозь, пятки не отрывать.
2 - 4- носочки вместе, пятки не отрывать.
Спина прямо, голову не опускать (повтор 4 раза)
5. Зайцы мышцы укрепляют,
На педали нажимают.
Вместо ног – два колеса,
Сядь верхом и мчись на нём,
Только лучше правь рулём. И. п. – лёжа на спине, руки опущены вдоль туловища ладонями вниз.
1-8 – ногами «крутить педали»
9-16 – отдыхать, и. п. (повтор 4 раза)
Зайцам мячик подарили,
Поиграть им предложили.
Зайцы с мячиком играли,
И немножечко устали. Упражнение на дыхание.
III. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ:
Зайцы выпрямили спинки,
Вот и кончилась разминка,
Посмотрите на зайчат:
Как красиво все стоят!
Воспитатель: За направляющим, в шеренгу становись, направо, раз, два… Дети, а сейчас мы отправляемся обратно в детский сад, и вы снова превращаетесь в ребятишек. «Здоровье в порядке - спасибо зарядке».
