Елена
Конспект занятия «Путешествие в страну ГТО»
Технологическая карта занятия физической культуры в детском саду «Путешествие в страну ГТО»
(выполнила Соловьева Елена Олеговна)
Группа: подготовительная
Место и время поведения: спортивный зал
Продолжительность занятия : 30 мин.
Общая информация о занятии :
Тема Подготовка к тестированию ВФСК ГТО первой ступени (6-8 лет).
Цель Внедрение ВФСК ГТО в занятия физической культурой
Публикация «Конспект занятия „Путешествие в страну ГТО“» размещена в разделах
Задачи Обучающие: обучить упражнениям, входящим в испытания (тесты) комплекса ГТО первой ступени.
Развивающие: способствовать развитию скоростно-силовых и координационных качеств.
Воспитательные: воспитание устойчивой мотивации к занятиям физической культурой и получению знака отличия ВФСК ГТО.
Оздоровительные: способствовать укреплению опорно-двигательного аппарата, развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Планируемые результаты Личностные: развитие мотивов получения золотого, серебряного и бронзового знаков отличия ГТО.
Познавательные – подробно узнать, что такое ВФСК ГТО, виды нормативов испытаний (тестов) ГТО для получения золотого, серебряного и бронзового знаков отличия комплекса, соответствующие возрасту воспитанников, узнать что нужно сделать для получения значка ГТО.
Инвентарь и оборудование Секундомер, свисток, теннисные мячи, скамейка
Формы занятия Фронтальная, групповая.
Методические приемы Показ упражнений, словесные указания, напоминания, поощрения, показ видеоматериалов.
Этапы занятия Содержание творческого взаимодействия педагога и воспитанников
Деятельность инструктора ФИЗО Деятельность воспитанников
Вводная часть.
Постановка цели и задач занятия (1 мин) Построение в одну шеренгу. Вводная речь инструктора с постановкой задач занятия. Ознакомление с планом занятия. Слушают педагога
Изучение нового материала
(5 мин.)
Физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта. Возродился комплекс ГТО в 2014г. Выполнить нормативы могут жители страны в возрасте от 6 лет и старше. Комплекс ГТО включает в себя 11 возрастных групп.
Ребята, вам необходимо зарегистрироваться на сайте gto.ru. Результаты выполнения тестов комплекса ГТО могут быть приравнены к результатам освоения отдельных разделов физкультуры путем включения в них элементов комплекса. Выполнение нормативов на золотой, серебряный и бронзовый знаки отличия ВФСК «Готов к труду и обороне» могут соответствовать оценке «отлично» в школьном предмете «Физическая культура», что может пригодиться вам в будущем в школе. При этом нет обязательной сдачи норм ГТО всеми школьниками, а невыполнение нормативов не может являться основанием для выставления неудовлетворительной отметки по физической культуре.
6-8 лет- это I ступень комплекса, который состоит из обязательных испытаний (тестов) :
1. Челночный бег 3 по 10м. или бег на 30 м. (показ инструктором с объяснением техники).
2. Смешанное передвижение на 1000м. (объяснить, что смешенное передвижение – это бег с возможностью перехода на быстрый шаг).
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики) или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (90 см) или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (демонстрация инструктором подтягиваний и отжиманий).
4. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (демонстрация инструктором)
Испытания на выбор:
5. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (показать и объяснить технику выполнения прыжка).
6. Метание теннисного мяча в цель (дистанция 6 м.) - показать технику выполнения метания.
7. Поднимание туловища из положения лёжа на спине (за 1 мин.) – демонстрация инструктором.
8. Бег на лыжах на 1 км. или смешанное передвижение по пересечённой местности на 1 км. (показ видеоролика).
9. Плавание на 25 м. (показ видеоролика).
Количество испытаний для получения знака отличия - 7 (золото, 6 – серебро и бронза.
Ребята, скоро мы сядем в поезд и отправимся в увлекательное путешествие в страну ГТО. Сегодня мы будем работать на станциях по методу круговой тренировки. Участвуют в диалоге Отвечают на вопросы.
Практическая часть.
Первичное осмысление и закрепление
(20 мин.) Направо! В обход на лево шагом марш!
Ходьба на носках, пятках, внешней части стопы с изменением положения рук.
Равномерный медленный бег - 1 мин. Бег с высоким поднимаем бедра, захлест голени назад, приставным шагом - 1 мин. Во время бега вдох делать через нос, выдох через рот. После бега резко не останавливаться. Восстановление лучше идёт в ходьбе. Построить в круг.
Общеразвивающие упражнения (инструктор показывает) :
1) И. п. – основная стойка, руки за головой. 1 – руки встороны; 2 – и. п. (8 раз)
2) И. п. – стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1- поворот вправо, руки в стороны; 2 – и. п; 3-4 – то же влево (4 раза)
3) И. п. стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1 – руки в стороны; 2 - поднять правую ногу, хлопнуть под коленом в ладоши; 3 – опустить ногу, руки в сторону; 4 – и. п. То же левой ногой (8 раз)
4) И. п - стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – руки в стороны; 2 – наклониться вправо, правую руку опустить вниз, левую поднять вверх; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – и. п. То же влево. (8 раз)
5) И. п. – основная стойка, руки на поясе. 1 – присесть, руки вперед, голову и спину держать прямо; 2 – и. п. (16 раз).
6) И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 – поднять прямые ноги вверх; 2 – развести в стороны; 3 – соединить ноги; 4 – опустить ноги в и. п. (4 раза).
7) И. п. – основная стойка, руки на пояс. На счет 1-8 прыжки на 2 ногах. (2 раза)
8) И. п. – основная стойка, руки на пояс. На счет 1-8 прыжки правой ноге, 9-16 – прыжки на левой ноге. (2 раза).
Группа делиться на подгруппы с учетом физической подготовки (распределяются на 5 «вагонов»). Поезд ГТО тронулся! Каждый вагон выходит на своей станции (по назначению инструктора, в последующем меняя станции после короткого отдыха.
1 станция. Отжимания от пола (кто не может –отжимания с колен).
2 станция. Челночный бег.
3 станция. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.
4 станция. Подъем туловища из положения лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки за головой.
5 станция. Метание теннисного мяча в цель.
По окончанию трех кругов инструктор объявляет, что поезд ГТО прибыл к конечной станции. Выполняют бег со сменой направления. Отвечают на вопросы. Выполняют физические упражнения и задания необходимые для укрепления опорно-двигательного аппарата, развития скоростно-силовых качеств.
Выполняют упражнения, согласно методическим указанием педагога исправляют ошибки.
Происходит формирование бережного отношения к своему здоровью, умение проявлять дисциплинированность, контролировать свои действия, ориентируясь на показ движения.
Круговая тренировка по методу интервального упражнения. Работа на станции чередуется с отдыхом. Время выполнения 40 сек. с интервалом отдыха 20 сек. Повторить 3 круга. По сигналу происходит смена станций.
Каждый метает по 1 разу. Итак на протяжении всего времени, сколько получится раз.
Заключительная часть Соревновательно-игровое задание: группа рассчитывается на первый, второй и делиться на две команды. Инструктором показывается и объясняется, как правильно выполнять прыжок в длину с места. Команды располагаются по краям спортзала параллельно друг друга. По сигналу первые участники в командах выполняют прыжок в длину с места. Место его приземления служит началом для прыжка следующего. Прыгают по очереди все участники. Чья команда прыгнула дальше, та и победила. Дети самостоятельно выполняют задание.
Построение. Отметить наиболее распространенные ошибки. Высказывают свое мнение.
