Ким Татьяна
Консультация для родителей «Зрительная гимнастика для детей с нарушением зрения»
ЗРИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
ДЛЯ ДЕТЕЙ С НАРУШЕНИЕМ ЗРЕНИЯ
Цель: Познакомить родителей со спецификой проведения зрительной гимнастики с детьми с нарушением зрения.
Публикация «Консультация для родителей „Зрительная гимнастика для детей с нарушением зрения“» размещена в разделах
- Гимнастика для глаз. Зрительная гимнастика
- Консультации для родителей
- Нарушение зрения. Обучение детей с нарушением зрения
- Темочки
Гимнастика для глаз является обязательной частью занятий для детей с нарушением зрения. Ее проводят 7 – 10 мин. активной зрительной работы (аппликация, рисование, раскрашивание, рассматривание картинок с мелкими деталями, игры с мелким конструктором, собирание пазлов) для детей младшего дошкольного возраста.
Для детей с тяжелыми зрительными патологиями время непрерывной зрительной работы вблизи значительно ограничивается.
Под влиянием систематических выполнений упражнений, глаза меньше устают, зрительная работоспособность повышается, при этом существенно улучшается кровоснабжение глаза, что способно предупреждению нарушения зрения и глазных заболеваний.
Назначение этих упражнений – включать в динамику работы глазные мышцы, бездеятельные при выполнении конкретной трудовой терапии и, наоборот, расслабить глазные мышцы, на которые падает основная нагрузка. Эти упражнения помогают укреплению окологлазных мышц, сохранению упругости кожи век.
Упражнения для глаз могут принести пользу только при условии их правильного, регулярного выполнения в течение длительного времени.
МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ЗРИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ
Показ предмета для зрительной гимнастики осуществляется в медленном темпе, чтобы ребенок до конца проследил движение предмета, который должен быть ярким, крупным, но не очень большим.
Предмет для прослеживания показывается чуть выше уровня глаз впереди сидящего ребенка. Он не должен сливаться по цвету с одеждой родителя и окружающей обстановкой.
Для гимнастики глаз можно использовать индивидуальные мелкие предметы, поводить по словесной инструкции.
Обязательно отмечать старание, желание и результаты ребенка
ВИДЫ ЗРИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ
Зрительная гимнастика условно делится на несколько видов в зависимости зрительной патологии ребенка :
- гимнастика для снятия зрительного утомления;
- гимнастика, направленная на укрепление аккомодационных мышц глаз (перевод взора с предмета, расположенного вблизи на предмет, расположенный вдали);
- гимнастика, направленная на укрепление глазодвигательных мышц.
ЗРИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
(методика Э. С. Аветисова, доктор медицинских наук, профессор)
1 ГРУППА (для улучшения циркуляции крови и внтириглазной жидкости);
1. Упражнение. Сомкнуть веки обоих глаз на 3 – 5 сек., затем открыть глаза на 3- 5 сек. (повторить 6-8 раз).
2. Упражнение. Быстро моргать обоими глазами в течение 10-15 сек., затем повторить то же самое. (3-4 раза).
3. Упражнение. Сомкнуть веки обоих глаз и указательным пальцем соответствующей руки массировать их круговыми движениями в течение 1 мин.
4. Упражнение. Сомкнуть веки обоих глаз и тремя пальцами соответствующей руки слегка надавить на глазное яблоко через верхнее веко (1-3 сек.) Повторить 3-4 раза.
5. Упражнение. Прижать указательными пальцами каждой руки кожу соответственно подобранной дуги и закрыть глаза, при этом пальцы должны оказывать сопротивление мышцам верхних век и лба. Повторить 5-8 раз.
2. ГРУППА (для укрепления глазодвигательных мышц)
1. Упражнение. Медленно перевести взгляд на потолок и обратно не меняя ритма. Повторить 8 – 12 раз.
2. Упражнение. Медленно перевести глаза влево, вправо. Повторить 8 раз.
3. Упражнение. Медленно перевести глаза вверх, затем влево, вниз и обратно (по диагонали). Повторить 6=8 раз.
4. Упражнение. Делать круговые движения глаз в одном и другом направлениях. Повторить 3=4 раза.
3 ГРУППА (для улучшения аккомодации).
1. Упражнение. Смотреть обоими глазами вперед в течении 2-3 сек, затем перевести взгляд на палец левой руки, вытянуть перед лицом правой руки, поставить его перед лицом до уровня носа на расстоянии 25 – 30 см и через 3-5 сек. Руки опустить. Повторить 10=12 раз.
2. Упражнение. Обоими глазами смотреть на указательный палец левой руки, вытянуть перед лицом, затем, сгибая руку, приблизить палец к носу до тех пор пока палец не начнет двоиться. Повторить 6-8 раз.
3. Упражнение. В течение 3-5 сек. Смотреть глазами на указательный палец, вытянутой правой руки, после чего прикрыть левой ладонью левый глаз на 3-5 сек., а правую руку в это время согнуть и разогнуть. Тоже самое сделать с левой рукой. Повторить 5-6 раз.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАХ ПО МЕТОДИКЕ Э. С. АВЕТИСОВА
1. Упражнение. Крепко зажмурить глаза на 5-6 сек., широко открыть. Повторить 6-7 раз.
2. Упражнение. Часто моргать 15 сек. Повторить 3-4 раза.
3. Упражнение. Закрыть глаза и массировать веки круговыми движениями пальцев рук в течение 1 мин. Повторить 3-4 раза.
4. Упражнение. Делать круговые движения глазами в назных направлениях. Повторить 5-6 раз.
5. Упражнение. «Метка на стекле». Находясь в 30- 35 см от оконного стекла, прикрепить к нему на уровне глаз ребенка круглую цветню метку (кружок) диаметром 3-5 мм, затем вдали от линии взора, проходящую через метку, наметить для зрительной фиксации какой -либо предмет. Смотреть, не снимая очков, обоими глазами на эту метку 1-2 сек., затем перевести взор на намеченный объект в течение 1-2 сек,; после чего поочередно переводить взор на метку, на объект. В первые 2 дня - 5 мин., а потом 7 мин. Повторять ежедневно с перерывами 10 – 12 дней. Упражнение может повторяться и одним глазом 2-3 раза в день.
Игровые упражнения для зрения
Упражнения можно построить в виде игры. Тогда результат будет гораздо эффективней. Родители должны контролировать выполнение упражнений.
«Лабиринт»
На когнитивное развитие детей и улучшение остроты зрения влияет проведение такой игры как «лабиринт».
Дошкольнику предлагается провести различных сказочных героев к своему домику. Главная задача – максимальная подвижность глаз. Упражнение можно усовершенствовать, задавая временные рамки, заинтересовав ребенка другими способами, которые зависят уже от индивидуального подхода родителей.
«Путаница»
Важно уделить внимание и бинокулярному развитию ребенка. Вы можете найти в Интернете множество картинок для проведения такого развлечения как «путаница». Ребенку с нарушением зрения предлагается найти все овощи, которые спрятались в левой части изображения.
«Маршруты»
Простой тренажер, который можно повесить на стену. Методика тренинга предполагает слежение глазами по указанной траектории. Можно следить глазами за указанной траекторией и дополнять упражнение движением указательного пальца.
Основные направления для тренинга:
-Плавные движения влево-вправо; -
Движения по вертикали: вверх-вниз;
- Движения глаз по часовой стрелке (красный эллипс);
- Против часовой стрелки – желтый эллипс;
-Упражнений «восьмерка» - движение по зеленой траектории
