Кулишова Екатерина
Консультация на тему: «Здоровый образ жизни в семье»
«ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ В СЕМЬЕ»
Не для кого не секрет, что все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным, крепким, выносливым. Но очень часто забывают о том, что хорошие физические данные обусловлены тем образом жизни, который ведет семья, двигательной активностью ребенка. Результаты последних исследований подтверждают, что в современном высокотехнологичном обществе необходимо будет уделять гораздо больше внимания зож, физическому развитию человека, поскольку становится все меньше стимулов для естественного движения. Если семья уделяет большое внимание активному образу жизни, занимаются спортом, то ребенок в такой семье будет с детства расти здоровым и крепким. Но не всегда работа позволяет родителям тратить много времени на спорт.
Публикация «Консультация на тему: „Здоровый образ жизни в семье“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
«Берегите здоровье смолоду!» - эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью. С раннего детства нужно прививать ребенку желание быть здоровым и крепким, заниматься спортом. Если начать закалять ребенка с раннего возраста, он меньше будет болеть, а значит в дальнейшем не будет пропускать не детский сад ни школу и получит полноценные знания.
Существует правило: "Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!".
Вообще, понятие о здоровом образе жизни включает в себя много аспектов.
Самое главное – сохранить физическое и психическое здоровье ребенка.
• Разговаривайте со своим ребенком о необходимости беречь собственное
здоровье.
• Собственным примером демонстрируйте своему ребенку уважительное
отношение к собственному здоровью.
• Не позволяйте ему выполнять режим дня от случая к случаю.
• Если ребенок болен, но протекание болезни позволяет ему делать зарядку и он
этого хочет – не препятствуйте ему.
• Посещайте вместе с ним спортивные мероприятия и праздники, особенно
детские.
• Бывайте вместе с ним на воздухе, участвуйте в его играх и забавах.
Забота о здоровье – одна из важнейших задач каждого человека. Среди всех
земных благ здоровье – ценный дар, данный человеку природой, заменить
который нельзя ничем.
«Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального
благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов».
В центре работы по сохранению и укреплению здоровья детей должна
находиться:
во-первых, семья, включающая всех ее членов и условия проживания;
во-вторых, дошкольное образовательное учреждение, где ребенок проводит
большую часть своего активного времени.
Среди множества факторов, оказывающих влияние на рост, развитие и состояние здоровья ребёнка, двигательной активности принадлежит основная роль. От степени развития естественной потребности ребенка в движении во многом зависят развитие двигательных навыков, памяти, восприятия, эмоции, мышления. Поэтому очень важно обогащать двигательный опыт ребёнка.
В дошкольном возрасте ребенок еще не способен осознанно и адекватно следовать элементарным нормам гигиены и санитарии, выполнять требования ЗОЖ, заботиться о своем здоровье. Все это выдвигает на первый план задачу перед родителями по выработке у маленького ребенка умений и навыков, способствующих сохранению своего здоровья.
Безусловно, здоровье детей напрямую зависит от условий жизни в семье, санитарной грамотности, гигиенической культуры родителей и уровня их образования.
Замечательно, если родители учат ребенка, помогают ему и сами участвуют в соревнованиях и спортивных мероприятиях в детском саду. Спортивные интересы в такой семье становятся постоянными. Поэтому старайтесь всегда посещать спортивные праздники в детском саду. Наверное уже повторюсь, но в раннем возрасте ребенок подражает своим родителям и старается быть похожим на них.
Нам не остановить стремительный темп жизни; всевозрастающие требования к глубине и качеству знаний и опыта каждого человека, уменьшение движений и связанное с этим нарушение естественного образа жизни будет закономерно сказываться на наших детях. Чем более крепким здоровьем и хорошими физическими данными мы вооружим наших детей в младенчестве, тем лучше они потом приспособятся к новым социальным условиям. Забота о
формировании двигательных навыков ребенка, о достижении необходимого
уровня ловкости, быстроты, силы и других качеств являются первоочередной
задачей матери и отца еще до поступления ребенка в школу.
