Наталья Бабинцева
ЛФК для детей 6–7 лет «Морское путешествие»
ЛФК для детей 6-7 лет
Цель:
1. Продолжать формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности
2. Воспитывать умение сохранять правильную осанку в различных видах деятельности
3. Продолжать совершенствовать технику основных движений, добиваясь естественности, легкости, точности, выразительности их выполнения.
Мотивация. На экране слайды с морской тематикой.
Публикация «ЛФК для детей 6–7 лет „Морское путешествие“» размещена в разделах
- Морские и речные обитатели, подводный мир
- Подготовительная группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» декабрь 2016
Инструктор. Дети, я предлагаю вам стать моряками и отправиться в морское путешествие. Но сначала необходимо проверить осанку и провести разминку.
Оборудование: «цветные камушки», массажные коврики, гимнастическая скамейка, высотой 20 см, тренажеры: «Гребец», «По волнам»
Вводная часть. (7-8 мин).
1) Проверка осанки у стены: затылок, лопатки, ягодицы, икр. мышцы и пятки касаются стены.
2) Ходьба на носках, на пятках, приставными шагами, с носка, как моряки; через камешки, спиной вперед, по массажным коврикам.
Указания: следить за осанкой, смотреть через правое плечо, сохранять осанку.
Дыхательное упражнение
Основная часть (15 мин).
1) «Шаги вперед» 5 раз
И. п. : о. с.
В. : 1-2- сделать шаг вперед,
3-4- подняться на степы
5-6- спуск (с палубы)
7-8- поворот кругом
2) «На носки» 5-6 раз (медленно)
И. п. : то же
В. :1-4- подняться на носки
5-8- опуститься
3) «Сложные приседания» 6 раз
И. п. : ноги вместе, руки на поясе
В. : 1- присесть,
2- развести колени,
3- соединить,
4- и. п.
4) «Стоять устойчиво» 6 раз (стоять на прямой ноге)
И. п. : ноги слегка врозь, руки вверх- в стороны
В. : 1- согнуть правую ногу назад, потянуться левой рукой к носку правой ноги
2- и. п. (затем левую ногу назад)
5) «Поднять чашу с водой в руках» 5 раз
И. п. : стоя на коленях
В. : максимально подняться и тянуться вверх
Дыхательное упражнение
6) «Гребля на плоту» (7 раз)
И. п. : то же.
В. : гребля одновременно двумя руками.
6). «Подтянем канат» 5 раз
И. п. : сидя, ноги врозь.
В. : чередовать напряжение с расслаблением.
7) «Рыбка» 5-6 раз
И. п. : лежа на животе
1-2- прогнуться
3-4- и. п.
8. «Рыбка ныряет» 3 раза
И. п. : то же
В. : покачивание на животе в прогнутом положении
9) «Поплавок» 6 раз
И. п. : лежа на спине
В. : 1-2- согнуть ногу в коленях, подтянуть к груди, обхватить руками
3-4- и. п.
10) «Обезьянки на палубе» 3 раза
И. п. : лежа на спине, ноги врозь, руки вдоль туловища
В. : 1-2- поднять ноги за голову
3-4- опустить
Дыхательное упражнение
О. в. д.
1. ползание по скамейке (лежа на животе, подтягиваясь руками)
2. тренажер «Гребец»
3. тренажер «По волнам» (воздушная ходьба)
Игра «Море волнуется» (эстонская народная игра)
(игра на укрепление и формирование мышц стопы и голени)
Выбирается капитан корабля. Остальные играющие – его команда. Капитан собирает свою команду на корабль (скамейку, перечисляя всех игроков (кок, матросы, боцман, юнга, помощник капитана, радист и т. д.) когда все игроки собрались, капитан выкрикивает: «Море волнуется!» дети двигаются по площадке, изображая волны. По команде: «Море стихло!» нужно быстро занять место на скамейке (стоя) Тот, кто занимает место на скамейке последним, из игры выбывает. Меняется капитан, игра продолжается.
Заключительная часть
Игра «Водяной»
Дети стоят по кругу. «Водяной» сидит в центре круга, глаза закрыты повязкой.
Дедушка Водяной, /дети идут по кругу.
Что сидишь ты под водой?/с последними словами водящий, не
Выгляни на чуточку, /снимая повязку, подходит к одному
На одну минуточку. /из играющих и дотрагивается до него, стараясь узнать.
Если водящий угадал, узнаваемый игрок занимает его место. Если нет, игра продолжается в том же составе.
Игра «Море волнуется»
Игроки стоят в центре зала и говорят:
Море волнуется – раз,
Море волнуется – два,
Море волнуется – три,
Морская фигура на месте замри!
В такт словам дети взмахивают руками. С последними словами останавливаются и замирают на месте, приняв различные позы. Отмечаются самые интересные фигуры (сначала фигуры морских обитателей, затем фигуры в парах моряков)
Дыхательное упражнение
Проверка осанки у зеркала
