Массаж в игровой форме

Людмила Григорьева
Массаж в игровой форме

Карточка №1

Массаж спины

Дождик бегает по крыше - Бом! Бом! Бом! По весёлой звонкой крыше – Бом! Бом! Бом! Дети встают друг за другом «паровозиком» и прихлопывают друг друга по спинкам.

Дома, дома посидите,- Бом! Бом! Бом! Никуда не выходите,- Бом! Бом! Бом! Постукивают пальчиками.

Почитайте, поиграйте,- Бом! Бом! Бом! А уйду – тогда гуляйте, Бом! Бом! Бом! Поколачивают кулачками.

Дождик бегает по крыше - Бом! Бом! Бом! По весёлой звонкой крыше – Бом! Бом! Бом! Поглаживают ладошками.

Карточка №2

Массаж рук

Публикация «Массаж в игровой форме» размещена в разделах

• Самомассаж, игровой массаж в детском саду
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» октябрь 2021

Домик едет по тропинке - объезжает все тропинки. Растирающие круговые движения кулачком от кисти к плечу.

То улитка ползёт, домик на себе везёт. «Пробежаться» пальчиками от кисти к плечу.

Вот подул ветерок, закачался листок. Поколачивание кулачками.

И опять по травинке Поглаживание руки ладонью.

Медленно ползёт улитка. При повторении делается массаж другой руки.

Карточка №3

Массаж головы

На комод забрался ёжик.

У него невидно ножек.

У него, такого злючки,

Не причёсаны колючки. Круговой массаж черепа. И. П. - правая ладонь на лбу, левая - на затылке. Затем правая ладонь, поглаживая правый висок, перемещается к затылку, а левая через левый висок уходит ко лбу. Ладони и пальцы надавливают на кожу.

И никак не разберёшь-

Щётка это или ёж? Средними пальцами массировать круговыми движениями точки у основания черепа на затылке.

Карточка №4

Массаж лица

Водичка, водичка,

умой моё личико, Потереть ладонями друг о друга.

Чтобы глазки блестели, Средними пальцами провести, не надавливая о закрытым глазам от внутреннего края века к внешнему.

Чтобы щёчки краснели,

Чтоб смеялся роток, Ладонями провести от бровей до подбородка и обратно вверх.

Чтоб кусался зубок. Помассировать большими пальцами виски.

Карточка №5

Массаж ушей

Тили- тили, тили- бом! Загнуть вперёд ушные раковины и отпустить их так, чтобы ощутить хлопок.

Сбил сосну зайчишка лбом. Оттягивать мочки вниз и в стороны.

Жалко мне зайчишку: Массаж козелка.

Носит зайка шишку. Массаж вершины завитка.

Поскорее сбегай в лес, Растирание ладонями ушей.

Сделай заиньке компресс! Поглаживание ушей ладошками.

Карточка №6

Самомассаж

На крылечке ножками потопали,

Ручками по щёчкам похлопали.

Присели, через пальчики в щель посмотрели.

Пальчики в кулак сжимаем,

Воздух набираем.

Ладошки на грудки положили

И давай ладошками по своей грудке стучать.

Стук- стук, стук- стук-

Вот как получается.

Стук- стук, стук-стук-

Грудка наслаждается.

Карточка №7

Массаж глаз

Косой, косой, на ходи босой. А ходи обутый, лапочки закутай. Потереть друг о друга средние пальцы рук, чтобы их разогреть, прикрыть неплотно глаза и проводить пальцами, не надавливая сильно на кожу, от внутреннего края глаза к внешнему.

Если будешь ты обут, волки зайца не найдут. Совершать круговые движения глазами в одну сторону.

Не найдёт тебя медведь.

Выходи - тебе гореть! То же в другую сторону.

Карточка №8

Массаж лица

Где ты дождик побывал? Где ты дождик поливал? Поглаживание лица от бровей до подбородка.

Побывал в саду, полил ягоду! Лёгкое поколачивание пальцами лба.

А какую ягоду ты полил в саду? Поколачивание щёчек.

-И клубнику, и малину, и смородину! Лёгкое похлопывание щёк.

А крыжовник ты полил?

- Не полил, забыл. Похлопывание шеи.

Ой, вернись назад да полей весь сад! Поглаживание лица и шеи сверху вниз.

Карточка №9

Массаж стоп

Ду- ду- ду- от медведя я уйду. Согнуть пальцы правой руки («грабелька») и энергично провести ею 6 раз по подошве левой ноги от пальцев к пятке.

Да- да- да- не ходи, медведь, сюда. Сжимать кончик большого пальца.

Ды- ды- ды- на тропинке чьи следы? Разминать пальцы ног руками.

Оди- оди- оди- мишка в лесу бродит. Плотно захватить большим и указательным пальцами руки ахиллово сухожилие, 3 раза сдавить и отпустить его.

Ди- ди- ди- ну, мишка, погоди! Быстро потереть вверх ступни пяткой другой ноги. При повторении поменять ногу.

Карточка №10

Массаж стоп

Баю – баю - баиньки, купим сыну валенки. Потирание стопы.

Наденем на ноженьки, пустим по дороженьке. Разминание пальцев стопы.

Будет наш сынок ходить, новы валенки носить. Поглаживание стопы.

Карточка №11

Массаж ушей

Ши – ши - ши – что-то шепчут камыши. Ладонями накрыть уши, пальцами захватить затылок и легко постучать по нему.

Шах- шах- шах - это утка в камышах. Провести пальцами по краям ушных раковин от верха до мочек.

Шей- шей- шей - выходи из камышей. Потерев, зажать край ушной раковины между большим и указательным пальцами.

Шах - шах – шах - нет уж утки в камышах. Потянуть ушные раковины верх, в сторону, вниз.

Ши – ши – ши - что же шепчут камыши. Погладить уши ладонями.

Карточка №13

Массаж спины

Дождик бегает по крыше-

Бом! Бом! Бом! Дети похлопывают друг друга по спине.

По весёлой звонкой крыше-

Бом! Бом! Бом! Постукивают пальцами.

Дома, дома посидите,-

Бом! Бом! Бом!

Никуда не выходите.

Бом! Бом! Бом!

А уйду- тогда гуляйте.

Бом! Бом! Бом! Поколачивают кулачками.

Дождик бегает по крыше-

Бом! Бом! Бом!

По весёлой звонкой крыше-

Бом! Бом! Бом! Поглаживают.

Карточка №14

Массаж ушей

Зеленеет лук в воде, пузырьки на бороде, Левой рукой обхватить шею с правой стороны и потереть её, проводя ладонью к основанию горла.

Пузырёчки, пузырьки- шалуны, озорники! Повторить правой рукой

Каждый этот пузырёчек очень бороду щекочет.

Если так щекотать, всяк захочет хохотать! Указательным и большим пальцем руки оттянуть кожу на шее и отпустить её (16 раз)

Лук трясёт бородой, навостряет стрелки:

- Скоро буду молодой лежать на тарелке. Большим пальцем левой руки обхватить шею слева, а остальными пальцами – справа, помассировать шею вверх и вниз