Галина Содомова
Мастер-класс для родителей «Профилактика плоскостопия»
Мастер-класс для родителей
«Профилактика плоскостопия»
Цель: сформировать представление о технологии по профилактике плоскостопия, как формы двигательной активности, для дальнейшего её применения в совместной деятельности с детьми;
Задачи:
• Обосновать актуальность проблемы нарушений опорно-двигательного аппарата у детей дошкольного возраста.
• Активизировать познавательные интересы у участников мастер-класса в области валеологии и физиологии детей.
Публикация «Мастер-класс для родителей „Профилактика плоскостопия“» размещена в разделах
- Мастер-классы для родителей
- Плоскостопие. Консультации для родителей
- Родительские собрания в детском саду
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
• Обучить участников мастер-класса специальным упражнениям по профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата, в частности плоскостопия.
• Вызвать интерес применять на практике упражнения как средства профилактики плоскостопия у дошкольников.
• Формировать у участников мастер-класса чувство личной ответственности за здоровье детей.
Ход мероприятия:
Сохранение здоровья во все времена — это основная задача родителей и педагогов. Как известно проще предотвратить заболевание, чем лечить его. В последние годы увеличилось количество детей, страдающих от плоскостопия. При этом часто родители не осознают серьезность этого заболевания, так как со стороны оно особо не заметно и, на первый взгляд, не беспокоит ребенка, а значит, не наносит особого вреда его здоровью. Однако это заблуждение приводит к печальным последствиям
Плоскостопие – это деформация стопы, вызванная уменьшением высоты свода. Стопа является опорой и фундаментом тела. Изменение формы стопы не только вызывает снижение ее функциональных возможностей, но и что особенно важно изменяет положение таза, позвоночника – это отрицательно влияет (на осанку и общее состояние ребенка. В дошкольном возрасте стопа находится в стадии интенсивного развития, ее формирование еще не завершено, поэтому любые неблагоприятные внешние воздействия могут приводить к возникновению тех или иных функциональных отклонений.
Казалось бы, какой пустяк – небольшая ложбинка на ступне. Но она выполняет очень важную роль: уменьшает нагрузку на кости и мышцы ног и всего позвоночника, когда мы бегаем, прыгаем, ходим.
От чего же стопа может стать плоской?
1. Неправильная обувь.
2. Не укреплены мышцы свода стопы (ребенок не делает утреннюю зарядку)
3. Происходит большая нагрузка на мышцы стопы ( Например: детям нельзя прыгать с большой высоты и др.)
4. Малоподвижный образ жизни.
Итак, я предлагаю вашему вниманию некоторые из приемов.
Упражнения по профилактике плоскостопия
1. Ходьба:
• на месте, не отрывая носки от пола;
• на носках, в приседе на носках;
• в полу приседе;
• на пятках;
• перекатом с пятки на носок;
• на внешних сводах стопы;
• приставным шагом по: по сенсорным дорожкам;
2. Прокатывание предметов ногами (подошвами стоп) :
• гимнастическую палку;
• игольчатые шарики;
3. Собирание пальцами ног:
• карандашей;
• крупные пуговицы;
• мелких игрушек (от Киндера);
• платочков.
4. Самомассаж:
Игровое упражнение «Поймай мячик».
Оборудование: крышки от пластиковых бутылок.
Выполнение: пальцами ног необходимо захватить и удерживать крышку, перемещая её (поочерёдно левой и правой ногой).
Игровое упражнение «Соберём урожай».
Оборудование: грецкие, лесные орехи.
Выполнение: пальцами ног собрать «урожай» в ведёрке.
Вот и подошел к концу наш мастер-класс. Я продемонстрировала вам несколько видов упражнений для профилактики плоскостопия, но их существует еще множество. Надеюсь, вы вынесли для себя много полезного и будете применять это в работе.
Спасибо за внимание.
